Nie czyścisz języka w czasie mycia zębów? Oto, na co się narażasz

Kompleksowa higiena jamy ustnej obejmuje nie tylko szczotkowanie zębów czy ich nitkowanie. Uwzględnia też codzienne usuwanie osadu gromadzącego się na języku. Dlaczego czyszczenie języka jest tak ważne? Jak poprawnie dbać o czystość języka i do czego mogą doprowadzić zaniedbania w tej kwestii?

Czyszczenie języka – niezbędny element pielęgnacji jamy ustnej 

W trakcie spożywania pokarmów resztki jedzenia osadzają się w całej jamie ustnej. Oznacza to, iż pozostają nie tylko na powierzchni zębów czy w przestrzeniach pomiędzy nimi. Osadzają się również na chropowatym i bruzdowatym języku. Tym samym stają się one doskonałą pożywką dla rozwoju chorobotwórczej flory bakteryjnej. 

Nasilenie nieprzyjemnych objawów związanych z osadem na języku następuje z powodu częstego stosowania używek, w tym szczególnie palenia papierosów i innych wyrobów tytoniowych, spożywania alkoholu czy regularnego picia mocnej kawy lub herbaty. 

Zaniedbania w codziennej kompleksowej pielęgnacji jamy ustnej prowadzące do nadmiernego rozwoju drobnoustrojów mogą niekorzystnie wpływać na kondycję całego organizmu. 

Osad na języku – przyczyna nieświeżego oddechu i bolesnych dolegliwości 

Osad na języku tworzą nie tylko fragmenty spożywanego jedzenia. Na jego powierzchni gromadzą się również liczne drobnoustroje, takie jak bakterie, grzyby. Ich nadmierny rozwój może stać się przyczyną nieprzyjemnych dolegliwości. Powoduje pogorszenie zdrowia tkanek przyzębia, ale i całego uzębienia. Odpowiada za zwiększenie ryzyka występowania stanów zapalnych, owrzodzeń czy pleśniawek. Staje się przyczyną ubytków z powodu pojawienia się bakterii próchnicowych. 

• Osad na języku odpowiada także na pojawienie się uczucia nieświeżego oddechu. Jest on wynikiem obecności lotnych związków siarki, które powstają podczas procesów metabolicznych bakterii. Wówczas, nawet dokładne wyszczotkowanie zębów nie zapewnia długotrwałego uczucia czystości i świeżości. Dołącza się do tego uczucie nieprzyjemnego posmaku w ustach. To bardzo krępujące dolegliwości, które znacznie obniżają komfort życia. 
• Jeśli dojdzie do patologicznej kolonizacji języka przez grzyby, mogą pojawić się na jego powierzchni białe wykwity wraz z towarzyszącym zaczerwienieniem języka oraz zanikiem brodawek. Istnieje wówczas duże ryzyko rozwoju grzybicy jamy ustnej, która, nieleczona, obejmie cały układ pokarmowy.
• Nadmiar osadu na języku prowadzi niekiedy do pojawienia się wrażenia szorstkości języka, uczucia spuchnięcia czy pieczenia.

Istnieje możliwość ograniczenia występowania powyższych dolegliwości, jeśli wypracowany zostanie nawyk regularnego czyszczenia języka.

Szczoteczka do języka – proste rozwiązanie dla skutecznej higieny 

W celu efektywnego oraz w pełni bezpiecznego pozbycia się resztek pokarmu oraz płytki bakteryjnej z powierzchni języka warto stosować szczoteczkę do języka. Jest to artykuł higieniczny, którego ergonomiczny kształt i specjalna konstrukcja ułatwiają stosowanie. Wygodna rączka zakończona jest dwustronną główką, na której z jednej strony znajdują się dwa rzędy włosia, a z drugiej dwa rzędy skrobaczek. Niewielkie rozmiary pozwalają na dokładne mycie języka, nawet w części tylnej, bez odruchu wymiotnego.

Takie rozwiązanie stanowi skuteczne uzupełnienie kompleksowej higieny jamy ustnej. Prostota i łatwość użycia przynoszą bardzo dużo korzyści dla zachowania zdrowia zębów i tkanek przyzębia. 

Istnieje również możliwość czyszczenia języka przy użyciu tradycyjnej szczoteczki do zębów zaopatrzonej w specjalne gumowe wypustki. Nie jest to jednak rozwiązanie idealne, gdyż zamiast usuwać może sprzyjać wciskaniu resztek jedzenia oraz bakterii między brodawki językowe.

Jak prawidłowo czyścić język?

O higienie języka należy pamiętać podczas każdego mycia zębów. Przy użyciu pasty do zębów (nakładanej bezpośrednio na język lub na szczoteczkę) należy umyć powierzchnię języka tą stroną szczoteczki, która jest zaopatrzona we włosie. Przyczynia się to do naruszenia płytki bakteryjnej znajdującej się nawet w małych bruzdach języka. Po umyciu języka, należy użyć skrobaczki, co pozwoli na pozbycie się luźnej płytki. W tym celu przeciąga się szczoteczkę kilkukrotnie po jego powierzchni w kierunku od nasady ku jego końcowi. Ważne, by nie stosować przy tym zbyt dużej siły. Unikniemy dzięki temu podrażnienia i uszkodzenia brodawek języka. 

Prezentowane powyżej treści mają za zadanie szerzenie ogólnej wiedzy na temat zdrowia jamy ustnej i nie zastępują profesjonalnej opinii lub diagnozy lekarskiej. Zawsze w przypadku problemów zdrowotnych skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.