Ukryte ryzyko nagromadzenia płytki nazębnej

Ostatnio omówiliśmy kilka powodów, dla których warto zwrócić uwagę na gromadzenie się płytki nazębnej, podkreślając niektóre z bardziej powszechnych i widocznych skutków. Niekontrolowana płytka nazębna może prowadzić do podstawowych problemów i najprawdopodobniej Twój dentysta rozmawiał z Tobą o nich. Jednak potencjalne konsekwencje wymknięcia się płytki nazębnej spod kontroli wykraczają poza nieświeży oddech i przebarwione zęby.

Przyjrzyjmy się niektórym mniej oczywistym, ale bardzo złowieszczym zagrożeniom związanym z odkładaniem się płytki nazębnej, wzmacniającym dlaczego tak ważne jest zwracanie uwagi na ten aspekt zdrowia jamy ustnej.

Długoterminowe ryzyko gromadzenia płytki nazębnej

Kiedy gromadzi się płytka nazębna, bakterie w niej zawarte wytwarzają kwasy, które powodują demineralizację (osłabienie struktury) zębów - co prowadzi do próchnicy (tzw. ubytków). Płytka może również stwardnieć w szarawy kamień nazębny, którego usunięcie wymaga zazwyczaj profesjonalnego czyszczenia.

Jak już wspomnieliśmy, gromadzenie się płytki nazębnej może prowadzić do pewnych niepożądanych efektów, takich jak nieświeży oddech czy przebarwienia zębów. Ale może też mieć duży wpływ na zdrowie jamy ustnej i ogólny stan zdrowia. Oto kilka problemów, które mogą pojawić się w wyniku gromadzenia się płytki nazębnej:

Próchnica

Jest to jeden z najbardziej powszechnych i rozpoznawalnych problemów zdrowotnych jamy ustnej wynikających z płytki nazębnej. Próchnica zębów występuje, gdy szkliwo naszych zębów ulega uszkodzeniu i rozpadowi, w tym przypadku z powodu kwasów związanych z płytką nazębną i jej bakteriami. Jest to bardzo ważne, aby tego uniknąć, ponieważ gdy pojawi się ubytek spowodowany próchnicą, nie można go odwrócić, a jedynie zatrzymać i leczyć.

Choroby dziąseł

Stan zapalny dziąseł pojawia się, gdy nagromadzona płytka nazębna, coraz bardziej podrażnia część dziąseł wokół podstawy zębów, zwaną brzegiem dziąsła. Objawami zapalenia dziąseł są zaczerwienienie, obrzęk, ból i krwawienie, które mogą prowadzić do poważniejszej formy choroby dziąseł zwanej zapaleniem przyzębia, wpływającej na głębokie struktury podtrzymujące zęby, a nawet powodującej ich utratę.

Utrata zębów

To przerażająca myśl, oczywiście. I nie zdarza się tak często, jak problemy wymienione powyżej. Ale choroba dziąseł pozostawiona bez należytej opieki zbyt długo, może postępować do punktu utraty zębów, wraz z szeregiem innych poważnych problemów zdrowotnych jamy ustnej, które są zarówno nieprzyjemne i kosztow.

Ogólne problemy zdrowotne

Jednym z punktów, które często tutaj poruszamy, jest fakt, że wpływ zdrowia jamy ustnej nie ogranicza się do zębów czy dziąseł. Jest to kluczowa część Twojego ogólnego zdrowia i samopoczucia [1]. Różne badania łączą bakterie i stany zapalne w jamie ustnej ze stanami chorobowymi [2], w tym z chorobami układu krążenia, demencją i cukrzycą.

W wielu przypadkach na te złożone problemy wpływa pozornie drobny czynnik: odkładanie się płytki nazębnej. Poznajmy więc kilka sposobów na to, by działać proaktywnie i nie dopuścić do tego, by kiedykolwiek doszło do takiej sytuacji.

Jak uniknąć nagromadzenia płytki nazębnej

• Szczotkuj zęby co najmniej dwa razy dziennie, używając szczoteczki, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom. Szczególnie przydatna może być szczoteczka z miękkim włosiem, która lepiej dociera do obszarów pomiędzy i poniżej linii dziąseł.
• Użyj nici dentystycznej, wykałaczek lub szczoteczek międzyzębowych do codziennej higieny przestrzeni między zębami. Szczoteczka międzyzębowa może być szczególnie przydatna do czyszczenia aparatu ortodontycznego.
• Po oczyszczeniu wszystkich pięciu powierzchni każdego z zębów wypłucz jamę ustną płynem antybakteryjnym, aby wyeliminować jak najwięcej bakterii powodujących powstawanie płytki nazębnej.
• Co sześć miesięcy udaj się do dentysty na rutynową kontrolę. Porozmawiaj o swojej rutynie mycia zębów i poproś o zademonstrowanie poprawnego mycia, jeśli uważasz, że Twoja może być nieskuteczna.

Pamiętaj, że choć szczotkowanie i czyszczenie najbardziej widocznych i dostępnych powierzchni zębów (czyli tych, które błyszczą podczas szerokiego uśmiechu) jest ważne, to właśnie na niewidocznych i trudniej dostępnych powierzchniach osadza się płytka nazębna - właśnie dlatego, że są niewidoczne i trudniej dostępne. Do takich miejsc należą przestrzenie międzyzębowe.

Konsekwentne dbanie o te powierzchnie będzie najlepszą obroną przed gromadzeniem się płytki nazębnej i jej wieloma niepożądanymi konsekwencjami.

Bądź proaktywny w walce z płytką nazębną

Jeśli chodzi o zdrowie jamy ustnej, większość z nas ma prosty plan: zadbać o sprawę w domu, tak aby dentysta podczas wizyty powiedział: "Jest dobrze. Nie muszę Cię widzieć ponownie przez sześć miesięcy".

Myślenie o ukrytych zagrożeniach związanych z gromadzeniem się płytki nazębnej pomoże Ci zachować motywację do zapobiegania temu zjawisku każdego ranka i wieczora, gdy będziesz wykonywać swoje rutynowe czynności.