Mikrobiom jamy ustnej - Jak bakterie wpływają na nasze zdrowie?

Czym jest mikrobiom jamy ustnej?

Mikrobiom to zbiór mikroorganizmów, w tym bakterii, wirusów, grzybów i innych drobnoustrojów, które zasiedlają określony obszar w naszym organizmie. Mikrobiom jamy ustnej to całokształt mikroflory, która żyje na powierzchni zębów, dziąseł, policzków, języka, a nawet w ślinie. Szacuje się, że w jednym mililitrze śliny może znajdować się nawet 100 milionów komórek mikroorganizmów! W jamie ustnej człowieka znaleziono ponad 800 różnych gatunków bakterii, a mikroflora jest tak różnorodna, że różne jej rodzaje zasiedlają różne części jamy ustnej.

Jak powstaje mikrobiom jamy ustnej?

Rozwój mikrobiomu jamy ustnej zaczyna się już w momencie narodzin. Dziecko podczas przechodzenia przez drogi rodne wchodzi w kontakt z różnorodnymi bakteriami, które stają się jego pierwszymi kolonizatorami. W początkowych dniach życia dominują bakterie z grupy Streptococcus oraz beztlenowe bakterie gram-ujemne. Z biegiem czasu mikrobiom się stabilizuje, a proces ten trwa aż do osiągnięcia wieku dorosłego, kiedy nasza jama ustna staje się siedliskiem ponad 800 gatunków mikroorganizmów.

Funkcje mikrobiomu jamy ustnej

Mikrobiom jamy ustnej pełni wiele ważnych funkcji, które mają wpływ nie tylko na zdrowie jamy ustnej, ale również na całe nasze ciało. Oto niektóre z nich:

Wspomaganie układu odpornościowego: Mikroorganizmy w jamie ustnej odgrywają rolę w mobilizowaniu układu odpornościowego do obrony przed patogenami.

Prewencja próchnicy: Bakterie zasiedlające naszą jamę ustną pomagają w walce z bakteriami odpowiedzialnymi za próchnicę, przez co zapobiegają jej powstawaniu.

Remineralizacja szkliwa: Mikrobiom wpływa na procesy demineralizacji i remineralizacji szkliwa, co pomaga w utrzymaniu zdrowych zębów.

Regulacja ciśnienia krwi: Niektóre mikroorganizmy w jamie ustnej mogą mieć pozytywny wpływ na poziom ciśnienia krwi, co jest szczególnie ważne dla osób z nadciśnieniem.

Wspomaganie procesów trawiennych: Bakterie jamy ustnej odgrywają rolę w metabolizmie pokarmów i wchłanianiu składników odżywczych.

Dysbioza mikrobiomu jamy ustnej

Dysbioza to zaburzenie równowagi w mikrobiomie, kiedy w jamie ustnej zaczynają dominować bakterie patogenne kosztem tych korzystnych. Dysbioza może prowadzić do powstawania takich problemów jak próchnica, choroby dziąseł, krwawienie dziąseł czy nieprzyjemny zapach z ust. Do głównych przyczyn dysbiozy należą:

Niewłaściwa dieta – dieta bogata w cukry sprzyja rozwojowi bakterii powodujących próchnicę.

Palenie papierosów – negatywnie wpływa na mikroflorę jamy ustnej.

Zaburzenia układu odpornościowego – osłabiony układ odpornościowy może prowadzić do dominacji patogennych bakterii.

Choroby ogólnoustrojowe – takie jak cukrzyca mogą zmieniać skład mikrobiomu.

Antybiotyki – ich długotrwałe stosowanie może zniszczyć korzystne bakterie w jamie ustnej.

Mikrobiom jamy ustnej a choroby przyzębia

Choroby przyzębia to jedne z najczęstszych problemów związanych z mikrobiomem jamy ustnej. Obecność patogennych bakterii w kieszonkach przyzębnych prowadzi do zapalenia dziąseł, które może przekształcić się w poważniejsze choroby. Bakterie takie jak Porphyromonas gingivalis, Actinobacillus actinomycetemcomitans oraz Tannerella forsythensis są szczególnie odpowiedzialne za rozwój chorób przyzębia.

Jak odbudować mikrobiom jamy ustnej?

Aby przywrócić równowagę mikrobiomu i zapobiec rozwojowi chorób jamy ustnej, warto podjąć kilka kroków:

Zadbaj o higienę jamy ustnej – Regularne szczotkowanie zębów, nitkowanie oraz stosowanie szczoteczek międzyzębowych to podstawowe kroki w walce z patogennymi bakteriami.

Stosowanie probiotyków – Probiotyki takie jak GUM PerioBalance mogą pomóc w odbudowie zdrowej flory bakteryjnej.

Zbilansowana dieta – Dieta bogata w błonnik, witaminy i minerały wspiera zdrowie mikrobiomu jamy ustnej i zapobiega jego dysbiozie.

Unikaj palenia – Palenie papierosów zaburza równowagę mikrobiomu, prowadząc do rozwoju chorób przyzębia.

Ważna rola probiotyków

Probiotyki doustne mogą pomóc wzmocnić obecność pożytecznych bakterii i stworzyć taką florę jamy ustnej, która będzie stymulować naturalny system immunologiczny, zmniejszać stan zapalny  i pomagać w walce ze szkodliwymi bakteriami, które są główną przyczyną paradontozy.

Lactobacillus reuteri Prodentis® to zaawansowany probiotyk składający się z dwóch starannie dobranych szczepów kwasu mlekowego, które są naturalnie obecne w organizmie człowieka. Lactobacillus reuteri Prodentis® może pomóc przywrócić równowagę flory jamy ustnej i zwalczać szkodliwe mikroorganizmy. Badania kliniczne wykazały, że w połączeniu z profesjonalną higienizacją zębów, Lactobacillus reuteri Prodentis® może przynieść długotrwałą poprawę w przewlekłej paradontozie i pomóc w redukcji płytki nazębnej i stanów zapalnych

Czym jest Periobalance i jak działa?

Periobalance to preparat probiotyczny, który został zaprojektowany w celu poprawy zdrowia jamy ustnej i odbudowy równowagi mikrobiomu. Zawiera on co najmniej 200 milionów aktywnych bakterii Limosilactobacillus reuteri Prodentis®, specjalnie przystosowanych do bytowania w jamie ustnej i przewodzie pokarmowym człowieka.  Produkt posiada rekomendację Polskiego Towarzystwa Periodontologicznego i jest odpowiedni dla wegetarian. To doskonały wybór w trosce o zdrowie jamy ustnej i równowagę mikrobiomu.

Jak Periobalance wpływa na mikrobiom jamy ustnej?

Wsparcie w walce z patogenami – Periobalance zawiera szczepy bakterii, które konkurują z patogennymi mikroorganizmami, redukując ich liczbę i zapobiegając rozwojowi chorób dziąseł oraz próchnicy.

Regulacja równowagi mikrobiomu – Długotrwałe stosowanie Periobalance wspomaga odbudowę zdrowej mikroflory jamy ustnej, poprawiając proporcje dobrych bakterii w stosunku do szkodliwych. Dzięki temu mikrobiom pozostaje w równowadze, co chroni przed stanami zapalnymi i infekcjami.

Zmniejszenie ryzyka krwawienia dziąseł – Dzięki działaniu przeciwzapalnemu i przeciwbakteryjnemu, Periobalance może pomóc w redukcji objawów zapalenia dziąseł, takich jak krwawienie dziąseł czy obrzęk, które są często wynikiem nadmiaru szkodliwych bakterii w jamie ustnej.

Poprawa świeżości oddechu – Zrównoważona mikroflora jamy ustnej sprzyja eliminowaniu nieprzyjemnego zapachu z ust, który może być spowodowany przez gromadzenie się bakterii odpowiedzialnych za rozkład resztek pokarmowych.