Czym jest cukrzyca i jakie ma znaczenie dla zdrowia jamy ustnej?

Około 1 na 11 dorosłych osób na świecie [2] żyje z jakąś formą cukrzycy. Jeszcze więcej osób cierpi na stan przedcukrzycowy, co oznacza, że są one w wysokim stopniu zagrożone rozwojem cukrzycy typu 2.

Cukrzyca jest chorobą, która wpływa na sposób, w jaki organizm przetwarza glukozę (cukier we krwi). Sprawia, że zarządzanie poziomem glukozy jest znacznie trudniejsze i organizm staje się odporny na produkcję insuliny, hormonu odpowiedzialnego za wspomaganie wchłaniania glukozy. W rezultacie osoby z cukrzycą są podatne na wysoki poziom cukru we krwi, który prowadzi do chorób serca i nerek [3], a także utraty wzroku i wielu innych problemów, którym można zapobiec. Dlatego chorzy na cukrzycę muszą monitorować poziom cukru we krwi.

Na szczęście cukrzyca typu 2 jest możliwa do opanowania; jednak osoby z nią żyjące muszą rozumieć, jak może ona wpływać na ich zdrowie w sposób niewidoczny. Zdrowie jamy ustnej jest doskonałym przykładem.

Jak cukrzyca wpływa na zdrowie jamy ustnej?

Chorzy na cukrzycę powinni brać pod uwagę zdrowie całego ciała podczas zarządzania ich poziomem cukru we krwi. Jeśli poziom ten jest zbyt wysoki, może to zwiększyć ryzyko długoterminowych problemów, takich jak te wymienione powyżej. Zbyt niski poziom cukru może spowodować hipoglikemię. W obu przypadkach zagrożony jest cały organizm.

Cukrzyca i zdrowie jamy ustnej mają wpływ na zdrowie całego ciała i chorzy na cukrzycę powinni być świadomi tego, co może zdarzyć się w ich ustach, gdy poziom cukru we krwi będzie zbyt wysoki. Niektóre z typowych chorób jamy ustnej związanych z cukrzycą to:

• Suchość w jamie ustnej i brak śliny
• Nadmierne ubytki i szybko postępująca próchnica zębów
• Afty i stany zapalne, które długo się goją
• Pleśniawki, rodzaj bolesnego zakażenia jamy ustnej
• Zapalenie dziąseł i cofające się dziąsłą prowadząca do zapalenia przyzębia
• Choroby dziąseł

Wszyscy wiemy, że cukier jest największym wrogiem zębów i zdrowia jamy ustnej, zwłaszcza w przypadku ubytków i chorób dziąseł, inaczej zwanych chorobami przyzębia. Dla osób z cukrzycą, wykracza to poza unikanie słodyczy i napojów słodzonych - oznacza kontrolowanie poziomu glukozy we krwi!

Najważniejszą rzeczą, o której należy pamiętać w związku między cukrzycą a zdrowiem zębów jest to, że jest on dwukierunkowy: wpływają na siebie nawzajem. Wysoki poziom cukru we krwi może ostatecznie doprowadzić do zapalenia przyzębia (choroby dziąseł), co ma odpowiednie skutki dla reszty organizmu - zostało to powiązane ze wszystkim, od chorób układu oddechowego, przez reumatoidalne zapalenie stawów, po chorobę wieńcową [4]. Może wpływać na oczy, nerwy, nerki i serce. I odwrotnie, paradontoza może wpływać na regulację poziomu cukru we krwi.

Efekt kuli śnieżej w przypadku złej kontroli glikemii

Jak już wspomniano, cukrzyca jest chorobą, którą można kontrolować. Niestety, jeśli nie jesteś ostrożna/y, łatwo jest nią źle zarządzać! Nadmierne objadanie się słodyczami lub brak odpowiedniej ilości ruchu może spowodować przesycenie glukozy we krwi. Poza złym samopoczuciem, nadmiar cukru w krwiobiegu może natychmiast zacząć zbierać żniwo w organizmie, w tym w zębach i dziąsłach.

Zapalenie dziąseł to najprostsza forma choroby dziąseł. Można mu nie tylko zapobiegać dzięki dobrym nawykom w zakresie zdrowia jamy ustnej, ale jest ono również odwracalne. W przypadku diabetyków, nadmiar cukru we krwi powoduje, że zapalenie dziąseł rozwija się szybko. Wrażliwe, krwawiące lub zaczerwienione dziąsła są jedną z pierwszych wyraźnych oznak złej kontroli glikemicznej zapalenia dziąseł.

Zapalenie dziąseł będzie się tylko pogarszać, jeśli nie zostanie wcześnie wykryte i opanowane. Ponieważ diabetycy mają większe trudności z gojeniem się ran, zapalona tkanka dziąseł staje się podatna na recesję i pogorszenie stanu, co prowadzi do zapalenia przyzębia.

Cukrzyca i zapalenie przyzębia to kłopotliwe połączenie

Osoby żyjące z cukrzycą są 1,5-3 razy bardziej narażone na zapalenie przyzębia. Oznacza to również, że są one bardziej narażone na rozwój powikłań zapalenia przyzębia, pogarszanych przez cukrzycę. W skrócie, zapalenie przyzębia i cukrzyca razem może być przepisem na poważne komplikacje zdrowotne.

Przykładowo, diabetycy są bardziej narażeni na choroby serca [5] w wyniku długotrwałego utrzymywania się wysokiego poziomu cukru we krwi. Choroby serca są również związane z zapaleniem przyzębia. Oznacza to, że osoba z cukrzycą i zapaleniem przyzębia jest znacznie bardziej narażona na choroby serca niż osoba bez jednego lub obu tych schorzeń. Podkreśla to znaczenie utrzymania dobrej kontroli glikemicznej i dobrej higieny jamy ustnej.

Ten dwukierunkowy związek między cukrzycą a zapaleniem przyzębia rozciąga się również na wiele innych schorzeń. Dobra wiadomość jest taka, że kontrolowanie poziomu cukru we krwi i higieny jamy ustnej jest najlepszym sposobem na natychmiastowe zmniejszenie ryzyka. Utrzymanie cukrzycy pod kontrolą oznacza zapobieganie zapaleniu przyzębia, co oznacza radykalne zmniejszenie ryzyka innych komplikacji zdrowotnych.

Jak utrzymać cukrzycę (i zapalenie przyzębia) w ryzach

Badania wykazują, że dobra kontrola glikemii jest głównym elementem w zarządzaniu cukrzycą i innymi wynikającymi z niej stanami zdrowotnymi, takimi jak zapalenie przyzębia. Oznacza to, że należy sprawdzać poziom cukru we krwi w ciągu dnia i starać się utrzymać go w dopuszczalnych granicach. Inne wskazówki dotyczące zarządzania obejmują:

● Częste ćwiczenia w celu zachowania zdrowej wagi i odpowiedniego poziomu cukru we krwi

● Kontrolę spożycia węglowodanów i zwiększenie spożycie błonnika

● Picie dużych ilości wody i dbanie o nawodnienie organizmu przez cały dzień

● Kontrola poziomu stresu i dobry sen każdej nocy

Dobre nawyki dbania o zdrowia jamy ustnej również odgrywają ważną rolę. Unikanie słodyczy i napojów słodzonych oraz regularne szczotkowanie i czyszczenie przestrzeni międzyzębowych ochroni Twoje zęby i dziąsła przed gromadzeniem się bakterii i pomoże kontrolować poziom cukru we krwi. Właściwy sposób pielęgnacji jamy ustnej oraz regularne wizyty kontrolne w gabinecie stomatologicznym sprzyjają zdrowiu dziąseł i zmniejszają szanse na powstanie zapalenia dziąseł i przyzębia. 

Ostatnie badania pokazują nawet, że dobre szczotkowanie każdego dnia może zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę nawet o 8% [6].

Trochę szczotkowania i czyszczenia międzyzężetkowego przynosi wiele korzyści! Oprócz zapobiegania zapaleniu przyzębia, właściwa pielęgnacja jamy ustnej zmniejszy koszty leczenia stomatologicznego, które może być wyższe wśród osób chorujących na cukrzycę. I, oczywiście, zapobieganie paradontozie może również oznaczać obniżenie ryzyka wystąpienia innych chorób.

Skorzystaj z produktów do pielęgnacji jamy ustnej, które mogą pomóc

Gdy przychodzi co do czego, zdrowie jamy ustnej wspomaga zarządzanie cukrzycą. Kiedy zrozumiesz związek pomiędzy cukrzycą a stanem takim jak zapalenie przyzębia oraz to, jak oba te czynniki wpływają na cały organizm, pielęgnacja jamy ustnej nabiera sensu jako najlepszy i najłatwiejszy sposób przyczynienia się do wsparcia Twoich zębów i utrzymania cukrzycy w ryzach. Odpowiednia szczoteczka, pasta do zębów i płyn do jamy ustnej - wraz z nicią dentystyczną i produktami do pielęgnacji przestrzeni międzyzębowych - z właściwą techniką daje Ci wszystko, czego potrzebujesz, aby dbać o zdrowie jamy ustnej w domu. W połączeniu z dobrą kontrolą glikemii i zarządzaniem cukrzycą jest to przepis na lepsze zdrowie całego organizmu.