Cukrzyca i jej wpływ na zdrowie jamy ustnej

Czym jest cukrzyca? 

Mniej więcej 1 na 11 dorosłych na świecie ma jakąś postać cukrzycy [2]. Jeszcze więcej osób cierpi na tzw. „stan przedcukrzycowy”, co oznacza, że istnieje u nich wysokie ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2.

Cukrzyca to schorzenie, które wpływa na sposób, w jaki organizm przetwarza glukozę (cukier we krwi). Schorzenie to znacznie utrudnia kontrolowanie poziomu glukozy, a organizm staje się oporny na produkcję insuliny, hormonu odpowiedzialnego za wchłanianie glukozy. W rezultacie osoby chore na cukrzycę są podatne na wysoki poziom cukru we krwi, co może wywoływać niepożądane skutki. Wysoki poziom cukru prowadzi do chorób serca i nerek [3], a także utraty wzroku i wielu innych problemów, którym można zapobiec. Dlatego tak istotne jest aby osoby chore na cukrzycę monitorowały poziom cukru.

Cukrzycę typu 2 można leczyć; jednak warto wiedzieć, że  to nie tylko problem związany z poziomem cukru we krwi, ale także z ogólnym stanem zdrowia i jakością życia. Jej wpływ na zdrowie jamy ustnej jest tego doskonałym przykładem.

Jak cukrzyca wpływa na zdrowie jamy ustnej?

Osoby chore na cukrzycę powinny wziąć pod uwagę ogólny stan zdrowia organizmu, regulując poziom cukru we krwi. 

Dowody kliniczne pokazują jednoznacznie, że oba stany są połączone dwukierunkowo. Zła kontrola poziomu cukru we krwi zwiększa ryzyko wystąpienia chorób dziąseł, podczas gdy choroby dziąseł mają niekorzystny wpływ na kontrolę poziomu cukru we krwi. Osoby cierpiące na cukrzycę są 1,5-3 razy bardziej narażone na zapalenie przyzębia.

U osób zmagających się z cukrzycą, poza zwiększoną skłonnością do próchnicy i chorób przyzębia, obserwuje się szereg różnych zmian. Do najczęściej spotykanych u diabetyków zmian należą:

• Suchość w ustach i brak śliny
• Nadmierne ubytki
• Afty, które goją się długo
• Infekcje jamy ustnej
• Zapalenie dziąseł i cofanie się dziąseł prowadzące do zapalenia przyzębia
• Choroby dziąseł

Wszyscy wiemy, że cukier jest największym wrogiem zębów i zdrowia jamy ustnej, zwłaszcza w przypadku próchnicy i chorób dziąseł, zwanych inaczej chorobami przyzębia. Dla osób chorych na cukrzycę oznacza to nie tylko unikanie słodyczy i napojów słodzonych – oznacza to również regularne kontrolowanie poziomu glukozy we krwi.

Najważniejszą rzeczą do zapamiętania na temat związku między cukrzycą a zdrowiem zębów jest to, że jest on dwukierunkowy: wpływają one na siebie nawzajem. Wysoki poziom cukru we krwi może ostatecznie skutkować zapaleniem przyzębia (chorobą dziąseł), co ma odpowiednie skutki dla reszty organizmu – wiąże się go ze wszystkim, od chorób układu oddechowego, przez reumatoidalne zapalenie stawów, aż po chorobę wieńcową [4] . Może wpływać na oczy, nerwy, nerki i serce. I odwrotnie, zapalenie przyzębia może wpływać na regulację poziomu cukru we krwi.

Zła kontrola glikemii w organiźmie 

Jak wspomnieliśmy, cukrzycę można leczyć. Należy też jednak przestrzegać kilku zasad w życiu codziennym. Nadmierne spożywanie słodkich pokarmów lub brak odpowiedniej aktywności fizycznej może skutkować nadmiernym nasyceniem glukozy we krwi. Oprócz tego, że czujesz się źle, nadmiar cukru we krwi może natychmiast zacząć zbierać żniwo w organizmie, w tym na zębach i dziąsłach.

Zapalenie dziąseł to najprostsza postać choroby dziąseł. U diabetyków nadmiar cukru we krwi powoduje szybki rozwój zapalenia dziąseł. Wrażliwe, krwawiące lub zaczerwienione dziąsła są jednymi z pierwszych wyraźnych objawów złej kontroli glikemii przy zapaleniu dziąseł.

Zapalenie dziąseł będzie się pogłębiać, jeśli nie zostanie wcześnie wykryte i leczone. Ponieważ diabetycy mają większe trudności w gojeniu, zaczerwieniona tkanka dziąseł staje się podatna na recesję i pogorszenie, co prowadzi do zapalenia przyzębia.

Cukrzyca i zapalenie przyzębia to niepokojące połączenie

Osoby chore na cukrzycę są 1,5–3 razy bardziej narażone na zapalenie przyzębia. Oznacza to również, że są oni bardziej narażeni na ryzyko powikłań związanych z zapaleniem przyzębia, które pogłębia cukrzyca.

Na przykład diabetycy są bardziej narażeni na choroby serca w wyniku długotrwałego wysokiego poziomu cukru we krwi [5]. Choroby serca są również powiązane z zapaleniem przyzębia [6]. Oznacza to, że osoba chora zarówno na cukrzycę, jak i na zapalenie przyzębia jest obarczona znacznie większym ryzykiem chorób serca niż osoba, która nie cierpi na żadną z tych chorób. Dlatego tak ważne jest utrzymywanie dobrej kontroli glikemii i właściwej higieny jamy ustnej.

Ten dwukierunkowy związek między cukrzycą, a zapaleniem przyzębia rozciąga się również na wiele innych schorzeń. Dobra wiadomość jest taka, że kontrolowanie poziomu cukru we krwi i higiena jamy ustnej to najlepszy sposób na natychmiastowe zmniejszenie ryzyka. Utrzymanie cukrzycy pod kontrolą oznacza zapobieganie zapaleniu przyzębia, co oznacza radykalne zmniejszenie ryzyka innych powikłań zdrowotnych.

Jak kontrolować cukrzycę

Badania pokazują, że dobra kontrola glikemii jest główną zasadą leczenia cukrzycy i innych wynikających z niej schorzeń, takich jak zapalenie przyzębia. Oznacza to sprawdzanie poziomu cukru we krwi w ciągu dnia i pracę nad utrzymaniem go na akceptowalnym poziomie. Podpowiadamy też jak dbać o siebie jeśli masz cukrzycę: 

● Często ćwicz, aby promować prawidłową wagę i poziom cukru we krwi

● Kontroluj spożycie węglowodanów i zwiększaj spożycie błonnika pokarmowego

● Pij dużo wody i dbaj o nawodnienie przez cały dzień

● Kontroluj poziom stresu i wysypiaj się każdej nocy

Dobre nawyki związane z higieną jamy ustnej również odgrywają kluczową rolę. Unikanie słodkich pokarmów i napojów oraz regularne szczotkowanie i czyszczenie przestrzeni międzyzębowych ochroni Twoje zęby i dziąsła przed gromadzeniem się bakterii spowodowanym ich nadmiarem i pomoże kontrolować poziom cukru we krwi. Właściwy schemat pielęgnacji jamy ustnej i regularne kontrole w gabinecie stomatologicznym sprzyjają zdrowiu dziąseł i zmniejszają ryzyko powstania zapalenia dziąseł i przyzębia.

Niedawne badanie pokazuje nawet, że dobre szczotkowanie zębów każdego dnia może zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę nawet o 8%. [7]

 Oprócz zapobiegania zapaleniu przyzębia, właściwa pielęgnacja jamy ustnej obniży koszty leczenia stomatologicznego, które u diabetyków mogą być wyższe. I oczywiście zapobieganie zapaleniu przyzębia może również oznaczać zmniejszenie ryzyka wystąpienia innych schorzeń, które wiążą się z kosztami leczenia.

Skorzystaj z produktów do pielęgnacji jamy ustnej, które mogą Ci pomóc

Kiedy zrozumiesz związek między cukrzycą, a takim schorzeniem jak zapalenie przyzębia i jak oba wpływają na cały organizm, odpowiednia pielęgnacja jamy ustnej staje się najlepszym i najłatwiejszym sposobem aby utrzymać zdrowe zęby i dziąsła oraz mieć cukrzycę pod kontrolą. Odpowiednia szczoteczka, pasta do zębów i płyn – a także nić dentystyczna i produkty do pielęgnacji przestrzeni międzyzębowych – przy odpowiedniej technice czyszczenia zapewnią Ci wszystko, czego potrzebujesz do dbania o zdrowie jamy ustnej w domu. W połączeniu z dobrą kontrolą glikemii i leczeniem cukrzycy jest to przepis na lepszy ogólny stan zdrowia organizmu.