Wszystko co musisz wiedzieć o fluorze - najczęściej zadawane pytania

1. Czym jest fluor?

Fluor to pierwiastek chemiczny, który występuje naturalnie w wodzie, glebie, powietrzu oraz w wielu minerałach. Jest to jeden z najważniejszych składników, który w stomatologii znajduje szerokie zastosowanie ze względu na swoje właściwości remineralizujące szkliwo zębów. Fluor, w formie fluorków (takich jak fluorek sodu, fluorek cyny czy fluorek wapnia), jest dodawany do past do zębów, płynów do płukania ust oraz innych preparatów do higieny jamy ustnej. Jego główną funkcją jest wspomaganie ochrony przed próchnicą oraz poprawa jakości szkliwa.

2. Dlaczego fluor jest tak ważny dla zdrowia zębów?

Fluor jest kluczowy w procesie remineralizacji szkliwa, czyli odbudowy uszkodzonego, zdemineralizowanego szkliwa zębów. Zęby codziennie są narażone na działanie kwasów, które powstają w wyniku rozkładu cukrów przez bakterie w jamie ustnej. Te kwasy mogą zniszczyć szkliwo i doprowadzić do powstania próchnicy. Fluor wspomaga odbudowę tego szkliwa, naprawiając mikrouszkodzenia, które powstają w wyniku działania kwasów. Działa on na zasadzie „odwrócenia” tego procesu, wzmacniając strukturę szkliwa i sprawiając, że zęby stają się bardziej odporne na kolejne ataki kwasów.

3. Jak działa fluor na szkliwo?

Fluor działa na szkliwo w procesie remineralizacji. Gdy fluor dostaje się do szkliwa, wspomaga wchłanianie innych minerałów, takich jak wapń i fosfor, co powoduje wzmocnienie struktury zębów. Fluor zmienia także skład szkliwa, sprawiając, że staje się ono mniej podatne na działanie kwasów, które są produkowane przez bakterie w jamie ustnej. Zęby, które mają odpowiednią ilość fluoru, są bardziej odporne na uszkodzenia i rozwój próchnicy. Regularne stosowanie produktów z fluorem może także przywrócić naturalną biel zębów i poprawić ich wygląd.

4. Czy fluor jest bezpieczny?

Tak, fluor jest bezpieczny, o ile jest stosowany w odpowiednich ilościach. Warto zaznaczyć, że nie ma wiarygodnych badań, które jednoznacznie potwierdzałyby szkodliwość działania fluoru jako składnika past do zębów. Wiele badań naukowych potwierdziło, że fluor w stosowanych ilościach w produktach do higieny jamy ustnej, takich jak pasty do zębów, jest w pełni bezpieczny i skuteczny. Jednak nadmierne spożycie fluoru, zwłaszcza przez dzieci, może prowadzić do problemów, takich jak fluoroza. Fluoroza to stan, w którym dochodzi do zaburzenia mineralizacji szkliwa, co objawia się pojawieniem białych plamek na zębach. Dlatego ważne jest, aby dzieci używały pasty z odpowiednią ilością fluoru i nie połykały jej. W przypadku dorosłych fluoryzacja pastą do zębów jest całkowicie bezpieczna, pod warunkiem, że nie połyka się jej w nadmiarze.

5. Co to jest fluoroza?

Fluoroza to stan, który może wystąpić, gdy organizm przez długi czas narażony jest na nadmierną ilość fluoru. Jest to rzadkie zjawisko, które najczęściej dotyczy dzieci, które przypadkowo połykają pastę do zębów zawierającą fluor. Objawami fluorozy są białe plamki na zębach, które w bardziej zaawansowanych przypadkach mogą przekształcić się w ciemniejsze przebarwienia. W skrajnych przypadkach fluoroza może prowadzić do uszkodzenia szkliwa i utraty jego naturalnej struktury. Dlatego tak ważne jest, aby dzieci stosowały pasty z fluorem pod nadzorem dorosłych, aby uniknąć nadmiernego spożycia tego składnika.

6. Jakie są korzyści z używania pasty do zębów z fluorem?

Pasta do zębów z fluorem oferuje szereg korzyści zdrowotnych:

• Zapobieganie próchnicy: Fluor skutecznie chroni przed próchnicą, ponieważ wzmacnia szkliwo zębów i sprawia, że stają się one bardziej odporne na działanie kwasów wytwarzanych przez bakterie.
• Remineralizacja szkliwa: Fluor pomaga odbudować uszkodzone szkliwo, co przyczynia się do jego wzmocnienia i lepszej ochrony przed uszkodzeniami.
• Ochrona przed nadwrażliwością: Osoby z nadwrażliwymi zębami mogą odczuwać ulgę dzięki fluorkom, które zmniejszają wrażliwość na zimno, ciepło i kwasy.
• Redukcja ryzyka chorób dziąseł: Regularne stosowanie pasty z fluorem może pomóc w zapobieganiu stanom zapalnym dziąseł oraz innym chorobom jamy ustnej.
• Poprawa estetyki zębów: Fluor może pomóc w odbudowie naturalnej struktury szkliwa, co w rezultacie przyczynia się do poprawy estetyki zębów, sprawiając, że stają się one bielsze i zdrowsze.

7. Czy fluor jest potrzebny tylko dzieciom?

Choć fluor jest szczególnie istotny dla dzieci w okresie kształtowania się zębów stałych, dorośli również powinni stosować pasty z fluorem. Zęby dorosłych mogą wciąż ulegać demineralizacji, zwłaszcza gdy narażone są na działanie kwasów z żywności czy napojów. Fluor pomaga utrzymać zdrowie zębów dorosłych, wzmacniając szkliwo i chroniąc przed próchnicą. Ponadto, w miarę starzenia się, zęby mogą stawać się bardziej podatne na uszkodzenia, dlatego regularne stosowanie fluoru jest zalecane przez całe życie.

8. Jakie są alternatywy dla pasty do zębów z fluorem?

Choć fluor jest jednym z najskuteczniejszych składników w ochronie przed próchnicą, na rynku dostępne są również pasty do zębów bez fluoru. Są one skierowane głównie do osób, które z różnych powodów (np. wrażliwość na fluor, przekonania zdrowotne) chcą unikać tego składnika. Pasty te mogą zawierać inne substancje, takie jak węgiel aktywowany, zioła, czy minerały, które również wspomagają higienę jamy ustnej. Należy jednak pamiętać, że brak fluoru może zwiększać ryzyko próchnicy, zwłaszcza u osób, które mają predyspozycje do problemów stomatologicznych.

9. Jak długo należy używać pasty z fluorem?

Fluor jest składnikiem, który warto stosować przez całe życie, ponieważ pomaga w utrzymaniu zdrowych zębów. Regularne mycie zębów pastą z fluorem dwa razy dziennie jest podstawą codziennej higieny jamy ustnej. Niezależnie od wieku, fluor skutecznie wzmacnia szkliwo zębów, chroni przed próchnicą oraz poprawia estetykę uśmiechu.

10. Czy fluor pomaga w leczeniu wczesnych stadiów próchnicy?

Tak, fluor może pomóc w leczeniu wczesnych stadiów próchnicy, zwłaszcza jeśli szkliwo zostało jedynie zdemineralizowane. W tym przypadku fluor wspomaga proces remineralizacji, pomagając odbudować mikrouszkodzenia, zanim przerodzą się w większe ubytki. Regularne stosowanie pasty z fluorem w początkowych stadiach próchnicy może zapobiec dalszym problemom i zmniejszyć konieczność interwencji stomatologicznych.

11. Czy nadmiar fluoru może być szkodliwy dla zdrowia? 

Nadmiar fluoru może być szkodliwy dla zdrowia, dlatego istotne jest zachowanie odpowiedniej równowagi w spożyciu tego pierwiastka. Ile fluoru w paście do zębów powinno się znaleźć, aby nie była to dawka szkodliwa? Skąd możesz wiedzieć, ile znajduje się go w paście do zębów?

Pokazuje nam, jaka jest zawartość fluoru w pastach do zębów ppm - skrót od „parts per milion” (części na milion). Oznacza wartość określającą liczbę cząstek w stosunku do 1 miliona cząstek. W przypadku past do zębów stężenie fluoru jest wyrażane właśnie w ppm, co pozwala określić ilość fluoru w pastach do zębów, a także płynach do płukania ust.

W przypadku osoby dorosłej stężenie nie powinno przekraczać 1500 ppm. A ile fluoru w paście dla dzieci? Zgodnie z zaleceniami Polskiego Towarzystwa Stomatologii Dziecięcej, pasta do zębów dla dzieci powinna zawierać 1000 ppm fluoru, co zapewnia skuteczną ochronę przed próchnicą. Jest to stężenie uznane za bezpieczne i skuteczne w zapobieganiu próchnicy u dzieci.

Dlatego jeśli szukasz odpowiedniej dla dziecka, pasta z fluorem 1000 ppm doskonale nadaje się do zachowania higieny jamy ustnej oraz zdrowia zębów. 

12. Jaka jest ilość fluoru w pastach GUM? 

W paście GUM ActiVital znajduje się 1450 ppm fluoru. Fluor w pastach do zębów dla dzieci występuje w mniejszych stężeniach. W paście GUM KIDS 3+ znajduje się 500 ppm fluoru, a specjalnie zaprojektowana formuła ma za zadanie perfekcyjnej ochrony mleczaków, co poskutkuje potem również zdrowymi zębami stałymi.

Zawartość fluoru w pastach do zębów ppm powinna znajdować się zarówno na samym opakowaniu pasty, jak również być podana na stronie producenta. A która pasta ma odpowiednią ilość fluoru? W przypadku zwykłych, standardowych past można powiedzieć, że każda ze stężeniem 1450 ppm. Są jednak również specjalne pasty lecznicze, gdzie fluor w paście może występować w stężenie wynoszącym nawet 5000 ppm! Jednak takie pasty do zębów są traktowane jak leki i wydawana wyłącznie na receptę, zaś ich stosowanie ściśle regulowane, aby nie doszło do fluorozy.