Jak myć zęby szczoteczką elektryczną? 6 ważnych kroków

W jaki sposób szczoteczka elektryczna czyści zęby?

Elektryczna szczoteczka do zębów to urządzenie, które w znacznym stopniu ułatwia codzienne zabiegi higieniczne w obrębie jamy ustnej. Dzięki swojej konstrukcji, główka szczoteczki wprawiana jest w ruch z częstotliwością znacznie przekraczającą możliwości ludzkiej ręki przy tradycyjnym szczotkowaniu. Odbywa się to dzięki mechanizmowi rotacyjnemu w szczoteczkach obrotowych (główka obraca się raz w prawo raz w lewo) lub obrotowo-pulsacyjnemu (gdzie pojawia się dodatkowy ruch dociskający do zębów). 

Zależnie od modelu włosie szczotki elektrycznej obraca się nawet do kilkudziesięciu tysięcy razy na minutę. Zdecydowanie poprawia to skuteczność mycia zębów. Oczywiście, efekt końcowy zależy od tego, czy wiemy, jak się myje zęby szczoteczką elektryczną w prawidłowy sposób.

Szczoteczka soniczna do mycia zębów

Szczoteczka soniczna to rodzaj szczoteczki elektrycznej, której działanie opiera się na nieco innym mechanizmie. W tym przypadku wykorzystywane są fale dźwiękowe o określonym natężeniu, które wykazują właściwości bakteriobójcze. Szczoteczka skutecznie niszczy drobnoustroje, usuwa osad nazębny i sprzyja eliminowaniu przebarwień. Główka urządzenia wykonuje ruchy wibracyjne, osiągając prędkość wielu tysięcy cykli w ciągu minuty. Elektryczna szczoteczka do zębów w typie sonicznym gwarantuje nie tylko dokładne czyszczenie powierzchni zębów, ale także przestrzeni poniżej linii dziąseł.

Szczoteczka GUM® ActiVital® – kliknij i sprawdź, dlaczego warto stosować naszą elektryczną szczoteczkę soniczną

Zalety mycia zębów szczoteczką elektryczną

Największą zaletą mycia zębów szczoteczką elektryczną jest jego dokładność. Częstotliwość, z jaką obraca się główka szczoteczki, przekłada się na ruch włosia o wiele szybszy niż jest to możliwe przy zastosowaniu tradycyjnej manualnej szczoteczki do mycia zębów. 

Wielkość główki również sprzyja utrzymaniu odpowiedniego poziomu czystości – jej niewielki rozmiar ułatwia swobodne manewrowanie wewnątrz ust. Dzięki temu istnieje szansa na bardzo dokładne usunięcie osadu powstającego na powierzchni zębów oraz na linii dziąseł.

Urządzenie elektryczne do mycia zębów często wyposażone jest w czujnik siły nacisku aktywujący się przy każdym zbyt mocnym dociśnięciu główki do powierzchni zęba. Znacznie zmniejsza to ryzyko wystąpienia niekorzystnych zmian, takich jak choćby podrażnienie dziąseł.

Warunkiem uzyskania pełnych korzyści jest jednak zastosowanie właściwej techniki. Warto wiedzieć, jak używać szczoteczki elektrycznej.

Nie wiesz, jaką szczoteczkę wybrać? Przeczytaj nasz praktyczny poradnik i postaw na rozwiązanie dopasowane do Twoich potrzeb! 

Jak prawidłowo myć zęby szczoteczką elektryczną? 

Mycie zębów elektryczną szczoteczką nie jest trudne. Wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad, by było w pełni skuteczne i pozwoliło na utrzymanie zdrowych zębów oraz tkanek przyzębia. Jak robić to krok po kroku?

1. Namocz szczoteczkę wodą i nałóż odpowiednią pastę

Pierwszym krokiem jest namoczenie jej włosia oraz aplikacja odpowiedniej ilości pasty do mycia zębów. Tak jak w przypadku tradycyjnej szczotki manualnej, zwilżenie włosia pomaga w wytworzeniu piany z pasty oraz w zmiękczeniu osadu znajdującego się na powierzchni zębów. Znacznie ułatwia to jego mechaniczne usunięcie w dalszym etapie mycia zębów.

2. Prawidłowo umyj zęby szczoteczką elektryczną

Należy pamiętać, że zastosowana technika szczotkowania, czyli właściwe przyłożenie główki szczotki do powierzchni zębów, warunkuje uzyskanie zadowalających efektów higienicznych. Jak zatem prawidłowo myć zęby szczoteczką elektryczną? Urządzenie powinno zostać uruchomione po tym jak główka szczoteczki z pastą zostanie przyłożona do zębów pod kątem 45°. Następnie należy przesuwać szczoteczkę kolejno po każdym zębie. Warto świadomie zmieniać pozycję przyłożenia główki szczoteczki, zwłaszcza na zębach z wypukłymi koronami czy głębokimi bruzdami. 

3. Wyczyść język szczoteczką elektryczną

Prawidłowe mycie zębów szczoteczką elektryczną nie powinno ograniczać się tylko do mechanicznego usunięcia osadu z powierzchni samych zębów. Efekt w pełni czystej jamy ustnej można osiągnąć jedynie wówczas, gdy wyczyszczony zostanie także język. Na jego nierównej powierzchni gromadzą się resztki jedzenia oraz drobnoustroje, które odpowiadają m.in. za powstawanie nieprzyjemnego oddechu.

Przeczytaj, czym może skutkować unikanie czyszczenia języka w czasie szczotkowania

4. Przepłucz wodą jamę ustną

Powstała podczas mycia zębów piana z pasty do zębów wymaga dokładnego wypłukania. Niewielka ilość wody wystarczy do wypłukania resztek pasty oraz pozostałości bakterii i fluoru (będącego składnikiem pasty do mycia zębów).

5. Umyj końcówkę szczoteczki elektrycznej 

By używanie szczoteczki elektrycznej było higieniczne, należy pamiętać o każdorazowym dokładnym umyciu jej końcówki pod bieżącą wodą po zakończonym szczotkowaniu. Ograniczy to namnażanie się bakterii na jej włosiu. Z rękojeści urządzenia także należy usunąć pozostałości po użytej paście do zębów. Przed ponownym założeniem końcówki szczoteczki do rączki warto ją przetrzeć do sucha.

6. Wyczyść przestrzenie międzyzebowe i wypłucz jamę ustną płynem do płukania

Po zakończonym szczotkowaniu (choć niektórzy preferują wykonanie tej czynności przed jego rozpoczęciem) zaleca się oczyszczenie przestrzeni międzyzębowych. Są to miejsca, do których włosie szczoteczki ma utrudniony dostęp, zwłaszcza kiedy szczeliny są bardzo wąskie. Dzięki zastosowaniu szczoteczki interdentalnej w rozmiarze dostosowanym do indywidualnych potrzeb, możemy dokładnie pozbyć się wszelkich pozostałości jedzenia i osadu.

Zwieńczeniem procesu poprawnego mycia zębów szczoteczką elektryczną jest zastosowanie płynu do płukania. Stanowi to doskonałe uzupełnienia dokładnego szczotkowania zębów. Z uwagi na swoją formę, płyn dociera do każdego rejonu jamy ustnej. Pomaga usuwać najdrobniejsze resztki pokarmu oraz drobnoustrojów i gwarantuje przyjemne uczucie świeżości w jamie ustnej.

Podpowiadamy, jak wybrać najlepszą szczoteczkę do przestrzeni międzyzębowych

Prawidłowy czas mycia zębów szczoteczką elektryczną

W związku ze specyfiką działania urządzenia wiele osób zastanawia się, ile czasu myć zęby szczoteczką elektryczną. Wbrew pozorom używanie elektrycznej szczotki nie wpływa na skrócenie wymaganego okresu jej zastosowania. Optymalnie mycie zębów za pomocą urządzenia elektrycznego powinno zająć nie mniej niż 2 minuty. Zaleca się poświęcić ok. 30 sekund na każdą z czterech partii zębów (po prawej i lewej, na górze i dole). Większość szczoteczek elektrycznych posiada wbudowany timer, który ułatwia odliczanie długości mycia zębów.

Poznaj najczęstsze błędy popełniane w czasie szczotkowania zębów. Czy dotyczą też Ciebie?

Jak często myć zęby szczoteczką elektryczną?

Decyzja o wyborze elektrycznej szczoteczki do mycia zębów nie zmniejsza wymaganej częstotliwości czyszczenia zębów. Najlepiej używać jej każdorazowo po spożytym posiłku. W przypadku braku takiej możliwości, optymalne jest jej stosowanie co najmniej dwukrotnie w ciągu doby – po porannym przebudzeniu oraz wieczorem, pod koniec aktywnego dnia.

Jak poprawnie myć zęby szczoteczką elektryczną? Często popełniane błędy

Wyjaśniliśmy już, jak prawidłowo myć zęby. Ale istnieje kilka często popełnianych przez użytkowników szczoteczek elektrycznych błędów, które mogą mieć nie tylko negatywny wpływ na proces higieny, ale także samopoczucie. Warto zapamiętać, czego nie robić i unikać złych nawyków.

Najczęstsze błędy związane ze szczotkowaniem zębów to:

• zbyt mocne dociskanie szczoteczki do zębów - może to prowadzić do podrażnień i jest, niestety, często spotykanym zjawiskiem;
• zbyt krótki czas szczotkowania zębów - jeśli czas mycia zębów wynosi mniej niż dwie minuty, może skutkować to ich nieskutecznym oczyszczeniem;
• stosowanie nieodpowiedniej techniki oczyszczania zębów - należy unikać zbyt agresywnej techniki mycia zębów. Zalecana jest wymiatająca, a szorowanie zębów i wykonywanie ruchów szczoteczką do tyłu i do przodu to błąd;
• zbyt rzadkie wymienianie szczoteczki: należy regularnie wymieniać szczoteczkę do zębów, aby zapewnić skuteczne oczyszczanie. Po pewnym czasie włoski zaczynają się wyginać, co osłabia jej skuteczność;
• pomijanie okolicy dziąseł podczas mycia zębów – to może prowadzić do zapalenia dziąseł;
• używanie zbyt twardych szczoteczek - szczoteczki z twardym włosiem mogą prowadzić do podrażnień i uszkodzeń dziąseł oraz szkliwa. Zalecane jest używanie szczoteczek z miękkim włosiem. Jeśli nie masz pewności, jakie włosie jest najlepsze do twoich zębów, skonsultuj to ze stomatologiem;
• niewłaściwe użycie szczoteczki - ruchy takie, jak moczenie jej wodą przed umyciem zamiast użycia pasty do zębów, mogą obniżyć skuteczność czyszczenia.

Jak sprawdzić, czy zęby są dobrze umyte? Jeśli zastosujesz się do przedstawionych powyżej porad, jak poprawnie myć zęby szczoteczką elektryczną oraz zadbasz o to, aby poświęcać na tę czynność co najmniej dwie minuty, możesz mieć pewność, że wszystko jest wykonane optymalnie. Dla pewności możesz także użyć specjalnego płynu barwiącego osad nazębny, który pomaga w identyfikacji miejsc wymagających dokładniejszego czyszczenia. Ile razy myć zęby dziennie? Co najmniej dwa – rano i wieczorem.

Skoro już wiesz, jak myć zęby szczoteczką elektryczną, zapoznaj się z naszymi artykułami dla rodziców. Dowiesz się z nich, jak powinien wyglądać instruktaż mycia zębów dla dzieci, od kiedy myć zęby niemowlakowi oraz innych praktycznych rzeczy!

Prezentowane powyżej treści mają za zadanie szerzenie ogólnej wiedzy na temat zdrowia jamy ustnej i nie zastępują profesjonalnej opinii lub diagnozy lekarskiej. Zawsze w przypadku problemów zdrowotnych skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.