Jak unikać przebarwień i przywrócić naturalną biel swoim zębom

Przebarwienia na zębach – przyczyny ich powstawania

Przebarwienia na powierzchni zębów nie wyglądają dobrze, a poza tym mogą być objawem poważniejszego schorzenia, dlatego nie należy pozostawiać ich tak, jak są. Same z pewnością nie znikną jeśli nie zmienimy nawyków higienicznych i nie zaczniemy profilaktycznie odwiedzać gabinetów dentystycznych. 

Jakie są przyczyny przebarwień na zębach? Najczęściej spotykane to:

• wrodzone wady powstałe na etapie kształtowania się szkliwa;
• początki próchnicy – często symptomem tego stanu są białe plamy na zębach, które oczywiście mogą powstawać z zupełnie innego powodu, ale zawsze należy skonsultować ich obecność podczas wizyty u stomatologa;
• dieta – kawa, herbata, wino, niektóre owoce, soki – mogą powodować szare przebarwienia na zębach;
• urazy mechaniczne – szare plamy mogą też być skutkami urazu w obrębie zęba;
• leczenie endodontyczne – martwy ząb z czasem zaczyna ciemnieć;
• leczenie ortodontyczne – trudności w dokładnym umyciu zębów, na których znajduje się aparat, może spowodować powstawanie białych przebarwień;
• erozja szkliwa – może do niej dojść z wiekiem, jak i pod wpływem niektórych potraw (np. cytrusy, soki);
• niewystarczająca higiena jamy ustnej;
• palenie tytoniu;
• hipoplazja szkliwa;
• fluoroza – z nadmiaru fluoru w organizmie. Białe plamy na zębach u dziecka są głównym objawem nadpodaży fluoru.

Jak pozbyć się przebarwień na zębach? Wszystko zależy od tego, jak bardzo zaawansowane są przebarwienia zębów i czym zostały spowodowane. Niektóre niewielkie przebarwienia stosunkowo łatwo usunąć, zmieniając po prostu nawyki higieniczne. Inne, poważniejsze, podlegają konsultacji ze stomatologiem, który podejmie decyzję co do dalszego leczenia, ewentualnie zaproponuje którąś z metod chemicznego wybielania zębów.

Regularne szczotkowanie zębów

Najważniejszym krokiem w pielęgnacji zębów jest regularne, dokładne szczotkowanie. Zęby należy szczotkować co najmniej dwa razy dziennie – rano i wieczorem, używając odpowiedniej pasty do zębów. Warto zwrócić uwagę na technikę szczotkowania – powinno się to robić wymiatającymi ruchami, aby nie uszkodzić dziąseł. Używanie soniecznej szczoteczki do zębów może pomóc w dokładniejszym usuwaniu płytki nazębnej i przebarwień.

Wybór pasty do zębów

Wybierając pastę do zębów, warto zwrócić uwagę na jej skład i działanie, dostosowując produkt do swoich indywidualnych potrzeb. Dobre pasty wybielające skutecznie usuwają osady i przebarwienia, przywracając naturalną biel zębów, jednak ważne jest, aby nie zawierały agresywnych składników ścierających, które mogą uszkodzić szkliwo. Dla osób z wrażliwością, polecane są pasty łagodzące ból i chroniące przed nadwrażliwością zębów. Niektóre pasty mają także działanie przeciwbakteryjne, co pomaga w walce z płytką nazębną i stanami zapalnymi dziąseł, a także zapobiega próchnicy. Przy wyborze pasty warto kierować się jej funkcją – czy to wybielanie, ochrona przed próchnicą, czy pielęgnacja dziąseł.

Czyszczenie przestrzeni międzyzębowych 

Regularne czyszczenie przestrzeni międzyzębowych, za pomocą nici dentystycznych lub szczoteczek międzyzębowych, ma kluczowe znaczenie nie tylko dla zdrowia dziąseł, ale także dla utrzymania białych zębów. Resztki jedzenia, bakterie oraz płytka nazębna, które gromadzą się w trudno dostępnych miejscach, mogą prowadzić do przebarwień i utraty naturalnej bieli zębów. Nici dentystyczne skutecznie usuwają te zanieczyszczenia, zapobiegając powstawaniu plam i osadów, które mogą zabarwiać zęby. Szczoteczki międzyzębowe, dzięki swojej konstrukcji, umożliwiają dokładniejsze oczyszczanie szerszych przestrzeni, co pozwala na długotrwałe utrzymanie estetycznego i białego uśmiechu. Regularne czyszczenie przestrzeni międzyzębowych to więc nie tylko kluczowy element w zapobieganiu próchnicy, ale również skuteczna metoda na zachowanie zdrowych i białych zębów.

Odpowiednia dieta

To, co jemy, ma ogromny wpływ na wygląd naszych zębów. Produkty, które zawierają dużo cukrów i kwasów, sprzyjają powstawaniu przebarwień, dlatego warto ograniczyć spożycie kawy, herbaty, czerwonego wina, a także soków owocowych. Zamiast tego warto włączyć do diety produkty bogate w witaminę C (np. cytrusy, papryka), które wspierają zdrowie dziąseł oraz witaminę D i wapń, które wzmacniają szkliwo.

Produkty wspierające biel zębów:

• Jabłka i marchewki – pomogą w naturalnym oczyszczaniu zębów dzięki swojej twardej strukturze.
• Mleko, sery i jogurty – produkty mleczne zawierają wapń, który wzmacnia szkliwo zębów.
• Woda – picie wody nie tylko utrzymuje odpowiednią wilgotność jamy ustnej, ale także pomaga w usuwaniu resztek jedzenia, które mogą prowadzić do przebarwień.

Profesjonalne wybielanie zębów u stomatologa

Profesjonalne wybielanie zębów przeprowadzane w gabinecie stomatologicznym to jedna z najskuteczniejszych metod uzyskania białego uśmiechu. W odróżnieniu od produktów dostępnych w aptekach czy drogeriach, stomatolog używa silniejszych środków wybielających, które skutecznie usuwają przebarwienia – zarówno te powierzchniowe, jak i głębsze. Wybielanie u dentysty może odbywać się na kilka sposobów, zależnie od rodzaju przebarwień i preferencji pacjenta.

• Żele wybielające – To najczęściej stosowana metoda, polegająca na aplikacji żelu wybielającego na zęby. Substancje zawarte w żelu wnikają w szkliwo i usuwają przebarwienia.

• Wybielanie przy użyciu lampy UV – W tym przypadku stosuje się lampę emitującą promieniowanie UV, które aktywuje substancje wybielające zawarte w żelu. Jest to szybka metoda, dająca natychmiastowy efekt.

• Wybielanie laserowe – Laserowe wybielanie jest jedną z najnowocześniejszych metod, która również polega na aktywacji środka wybielającego za pomocą lasera. Zabieg jest szybki, skuteczny i daje bardzo dobre rezultaty.

Białe nakładki wybielające

Białe nakładki to kolejna skuteczna opcja wybielania, która może być stosowana zarówno w gabinecie, jak i w domu. Zabieg rozpoczyna się od wykonania odlewu zębów pacjenta przez dentystę. Na podstawie tego odlewu, specjalista przygotowuje indywidualnie dopasowane nakładki. Pacjent wypełnia je specjalnym żelem wybielającym i nosi przez kilka godzin dziennie przez określony czas, zazwyczaj kilka tygodni.

Takie nakładki wybielające to metoda wygodna, ponieważ pacjent może przeprowadzić zabieg w zaciszu własnego domu, pod warunkiem, że stosuje się je zgodnie z zaleceniami dentysty.

Naturalne metody wybielania

Jeśli chcesz spróbować naturalnych metod, możesz sięgnąć po domowe środki, które mogą pomóc w redukcji przebarwień. Jednym z najczęściej stosowanych domowych sposobów jest szczotkowanie zębów sodą oczyszczoną, która ma właściwości ścierające i może delikatnie usunąć płytkę nazębną oraz powierzchniowe przebarwienia.

Innym popularnym rozwiązaniem jest węgiel aktywny, który w postaci pasty pomaga usuwać plamy z powierzchni zębów. Należy jednak pamiętać, że domowe metody wybielania nie są tak skuteczne jak profesjonalne zabiegi, a ich nadmierne stosowanie może prowadzić do uszkodzenia szkliwa.

Scaling i piaskowanie – usuwanie kamienia nazębnego i osadów

Jednym z podstawowych zabiegów, które pomagają poprawić wygląd zębów, jest scaling, czyli usuwanie kamienia nazębnego. Kamień nazębny nie tylko wpływa na estetykę zębów, ale także może powodować choroby dziąseł. Piaskowanie zębów to kolejny zabieg, który pomaga usunąć trudne do usunięcia osady i plamy, pozostawiając zęby jaśniejsze i gładsze.

Oba te zabiegi wykonywane są w gabinecie stomatologicznym, a ich regularne wykonywanie może znacząco poprawić estetykę uśmiechu.