Nadwrażliwość zębów – jak sobie z nią poradzić?

Nieprzyjemne odczucia związane z nadmierną wrażliwością zębów to kwestia odsłonięcia unerwionej zębiny (kanalików zębinowych) – albo w części koronowej, albo korzeniowej zęba. W pierwszym przypadku dzieje się tak w sytuacji uszkodzenia szkliwa, w drugim natomiast najczęściej z powodu recesji, czyli cofnięcia się dziąsła i odsłonięcia szyjki zębowej.

Skąd się bierze nadwrażliwość zębów?

Do obnażenia zębiny i nadwrażliwości dochodzi na skutek różnych czynników.

Uszkodzenia korony zęba odsłaniające kanaliki zębowe mogą być wynikiem ubytków próchnicowych, wad zgryzu, bruksizmu, złej diety (m.in. zbyt dużo cytrusów, niedobór witamin), a nawet zabiegów stomatologicznych (np. nadwrażliwość zębów po wybielaniu).

Odsłanianie szyjek zębowych z kolei i nadwrażliwość z tego wynikająca, to efekt chorób przyzębia. Stany zapalne, paradontoza, a nawet mechaniczne urazy dziąseł spowodowane złą techniką nitkowania i/lub szczotkowania zębów oraz niedostateczna higiena jamy ustnej to główne powody tego stanu rzeczy.

Nadwrażliwość zębów – jak ją rozpoznać?

Ból zęba na gorące, kwaśne, słodkie, nadwrażliwość zębów na zimno, tkliwość i krótkotrwały, ale przeszywający ból zęba nawet na skutek dotknięcia go delikatnym włosiem szczoteczki – to typowe objawy zbyt wrażliwych zębów. Diagnoza powinna być jednak postawiona i/lub potwierdzona u stomatologa, ponieważ podobne symptomy mogą dawać również choroby stawu skroniowo-żuchwowego, pęknięcie zęba, nieszczelność wypełnienia, nadwrażliwość pozabiegowa etc.

Jak leczyć nadwrażliwość zębów? 

Zależnie od tego, co powoduje nadwrażliwość zębów, leczenie (domowe lub gabinetowe) może się nieco różnić. Ubytki zębów się wypełnia, korony nadbudowuje, szyjki zębów zabezpiecza, stany zapalne łagodzi, wspomaga się remineralizację szkliwa. Zawsze leczenie nadwrażliwości zębów sprowadza się do osłonięcia kanalików zębowych i/lub zniwelowania wrażliwości zakończeń nerwowych. Dentysta może przeprowadzić fluoryzację, pokrywając zęby specjalnym preparatem zabezpieczającym kanaliki zębinowe, a w domu stosuje się odpowiednie pasty i płukanki do wrażliwych zębów.

Co na nadwrażliwość zębów – skuteczne sposoby 

Dobry sposób na nadwrażliwe zęby to wszelkiego rodzaju preparaty, płyny, pasty, żele z fluorem, związkami wapnia i potasu oraz oczywiście szczoteczka do zębów z delikatnym, miękkim włosiem i unikanie – w miarę możliwości – czynników drażniących.

Nadwrażliwość zębów – co pomaga?

Pomimo tego, że przy dużej nadwrażliwości zębów trudno niekiedy – ze względu na ból – utrzymywać ich higienę, nie można jej zaniedbywać, bo dolegliwość będzie się wtedy tylko pogłębiać. Aby nie dopuszczać do gromadzenia się płytki bakteryjnej i nie cierpieć jednocześnie przy szczotkowaniu zębów, warto stosować specjalną pastę do wrażliwych zębów.

Jaka pasta na nadwrażliwość zębów?

Najlepsza pasta na nadwrażliwość to taka, która zawiera fluor, nie ma w swoim składzie żadnych substancji wybielających, charakteryzuje się niskim stopniem ścieralności szkliwa (RDA 30) i – co najważniejsze –  bazuje na specjalnej formule chemicznej, dzięki której właściwości pasty powodują zamykanie kanalików zębinowych (może to być na przykład połączenie hydroksyapatytu oraz kopolimerów). Pasty tego typu oznaczone są zwykle jako pasty na wrażliwe zęby i dziąsła i – podobnie jak płyny do nadwrażliwych zębów i dziąseł – mają one działanie znieczulające.

Nadwrażliwość zębów – jak zapobiegać 

Co przy wrażliwych zębach jest wskazane, a co niewskazane, czyli profilaktyka nadwrażliwości zębów…

• Należy szczególnie zwracać uwagę na zachowanie prawidłowego poziomu higieny jamy ustnej.
• Nie warto przesadzać z ilością soków owocowych i cytrusów w codziennej diecie.
• Najlepiej wyeliminować z menu słodycze i napoje gazowane.
• Przy skłonności do nadwrażliwości zębów lepiej unikać ich wybielania.
• Regularnie, co pół roku odwiedzać dentystę, aby kontrolować stan uzębienia.

Codzienna pielęgnacja wrażliwych zębów

W trakcie pielęgnacji zębów trzeba stosować prawidłową technikę ich szczotkowania (np. ruch wymiatający od dziąsła wzdłuż korony) i nitkowania, aby nie uszkodzić dziąsła, oraz właściwie dobrać szczoteczkę.

Miękka szczoteczka do zębów

Najlepszym wyborem przy wrażliwych zębach jest szczoteczka o bardzo miękkim włosiu. Najmniej drażni ona nadwrażliwe zęby, ale jednocześnie nieco trudniej nią usuwać płytkę bakteryjną i osad nazębny, który wymaga niekiedy twardszego włosia i nici dentystycznej.

Wrażliwe zęby a nić dentystyczna

Jeśli chodzi o wybór nici dentystycznej, w tym przypadku osoby z nadwrażliwością zębów również powinny zaopatrywać się w produkty przeznaczone specjalnie dla nich. Nić dentystyczna do pielęgnacji wrażliwych zębów to delikatna, pęczniejąca (czyli powiększająca swoją objętość w momencie kontaktu ze śliną) nić, która może być dodatkowo nasączona fluorem.

Jak długo szczotkować wrażliwe zęby?

I ważna uwaga na koniec… Wrażliwe zęby, podobnie jak każde inne, myje się dwa lub trzy razy dziennie, trzeba jednak uważać na to, by nie szczotkować ich za mocno i za długo – dwie, trzy minuty w zupełności wystarczają. Dobrze pamiętać także, aby po szczotkowaniu przepłukać jamę ustną specjalnym płynem do płukania.

Prezentowane powyżej treści mają za zadanie szerzenie ogólnej wiedzy na temat zdrowia jamy ustnej i nie zastępują profesjonalnej opinii lub diagnozy lekarskiej. Zawsze w przypadku problemów zdrowotnych skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Żródła:
https://www.mp.pl/pacjent/stomatologia/choroby-i-leczenie-zebow/107700,nadwrazliwosc-zebow
https://www.doz.pl/czytelnia/a12632-Nadwrazliwosc_zebow_8211_jak_ja_rozpoznac_i_leczyc