Miękka szczoteczka do zębów – idealna dla wrażliwych zębów

Jaka jest różnica pomiędzy twardą a miękką szczoteczką do zębów?

Dylematem wielu osób jest wybór odpowiedniej szczoteczki do zębów – miękkiej czy twardej. Większości wydaje się, tak jak mówiliśmy wcześniej, że szczoteczki twarde po prostu czyszczą lepiej. Nie jest to zupełnie błędne przekonanie, ale – jeśli nie weźmie się pod uwagę także innych czynników – może być szkodliwe.

Twarde lub średnie szczoteczki do zębów zalecane są przeważnie osobom, które borykają się z konkretnymi problemami jamy ustnej, zwykle kamieniem nazębnym. Grusze i wykonane z twardszego materiału włókna są sztywniejsze, przez co lepiej usuwają płytkę nazębną. Ponieważ nie zginają się ani nie załamują, skuteczniej czyszczą również przestrzenie zębowe. Takie szczoteczki dobrze sprawdzają się także w przypadku zmniejszonego wydzielania śliny, które może powodować zwiększone odkładanie się płytki bakteryjnej.

Pamiętaj jednak, że twardej szczoteczki możesz używać tylko wtedy, gdy nie masz żadnych innych problemów z jamą ustną. Jeśli zdarzają Ci się podrażnione dziąsła, otarcia śluzówki lub wrażliwość zębów, wybierz miękką szczoteczkę do zębów.

Miękka, a nawet bardzo miękka szczoteczka do zębów sprawdza się lepiej w sytuacji, gdy:

• nie masz większych problemów z jamą ustną i zależy Ci na delikatnej, ale skutecznej pielęgnacji,
• cierpisz na nadwrażliwość zębów (wtedy możesz wybrać nawet ultramiękką szczoteczkę do zębów)
• zdarzają Ci się okresowo podrażnione, opuchnięte lub krwawiące dziąsła,
• masz podrażnioną śluzówkę jamy ustnej, nawracające afty lub owrzodzenia.

Miękkie szczoteczki do zębów, wbrew pozorom, także pomagają skutecznie usuwać płytkę nazębną. Większość z nich zawiera specjalne włókna polerujące, które czyszczą dokładnie bez uszkadzania szkliwa i dziąseł. Jeśli natomiast zależy Ci na dogłębnym oczyszczeniu zębów, możesz wykonać higienizację jamy ustnej oraz usuwanie kamienia nazębnego w gabinecie stomatologicznym.

Jak wyglądają oznaczenia twardości szczoteczek do zębów?

W chwili obecnej używane są trzy różne oznaczenia twardości szczoteczek do zębów. Kryterium podziału to średnica włosia. Prezentuje się ono następująco:

• miękkie - 0,18-0,20 mm – przeznaczone do lekkiej, codziennej pielęgnacji i zalecane przy nadwrażliwości;
• średnie - 0,20-0,25 mm – mają cechy miękkich oraz twardych, są skuteczne w usuwaniu przebarwień oraz redukują ryzyko uszkodzeń dziąseł;
• twarde – średnica włosia powyżej 0,25 mm – przeznaczone dla osób z dużymi przebarwieniami, ich używanie w sposób niewłaściwy może prowadzić do problemów ze szkliwem lub dziąsłami.

Oprócz tego na rynku można znaleźć również szczoteczki specjalistyczne, przeznaczone dla osób mających problemy związane z zabiegami i operacjami jamy ustnej lub korzystających z implantów. Zazwyczaj średnica ich włosia to 0,12-0,15 mm, czyli są jeszcze miększe niż klasyfikowane jako „miękkie”.

O tym, jaka szczoteczka do zębów - miękka czy twarda będzie najlepsza w danym przypadku, powinien zadecydować stomatolog na podstawie przeprowadzonego wywiadu. 

Jakie są oznaczenia twardości szczoteczek do zębów po angielsku i niemiecku?

Ponieważ wiele osób z Polski przebywa na stałe lub czasowo na terenie Wielkiej Brytanii oraz w krajach anglojęzycznych, często pojawiają się w sieci pytania o oznaczenia twardości szczoteczek do zębów po angielsku. Na szczęście nie jest w tym celu używana specjalistyczna terminologia, a poszczególne rodzaj twardości to „soft” (czyli miękka), „mild” lub „medium” (czyli średnia) oraz „hard” (czyli twarda).

W języku niemieckim mamy odpowiednio „Weich” (miękka), „Mittel” (średnia) oraz „Hart” (twarda).

Jaka szczoteczka do zębów - miękka czy twarda?

Pytanie „jaka szczoteczka do zębów miękka czy twarda” jest często zadawane i nie może dziwić. Dobór niewłaściwej szczoteczki może nie tylko wpływać na nieprawidłową higienę jamy ustnej, ale również prowadzić do problemów z dziąsłami oraz samym szkliwem. Dlatego tak ważne jest dokonanie prawidłowego wyboru.

Jakie korzyści da Ci zmiana swojej szczoteczki do zębów na miękką?

Miękka szczoteczka do zębów pozwoli Ci chronić szkliwo Twoich wrażliwych zębów. To szczególnie ważne ze względu na to, że w przypadku nadwrażliwych zębów szkliwo jest cieńsze, a dziąsła mają tendencję do cofania się. W takim przypadku miejsca odsłoniętych kanalików zębinowych są podatne na dalsze zniszczenia, nie mówiąc już o tym, że mycie tych miejsc szczoteczką z twardym włosiem powoduje dotkliwy ból. Używając bardzo miękkiej szczoteczki do zębów, zapewniasz im ochronę również przed bakteriami i próchnicą. W ten sposób zęby, szczególnie te z nadwrażliwością, nie są tak podatne na powstawanie ubytków.

Dodatkowo możesz uniknąć też innych problemów takich jak:

●       żółknięcia zębów wynikającego ze zdzierania warstw szkliwa – musisz wiedzieć, że im jest ono cieńsze, tym bardziej przedziera przez nie żółtawa barwa zębiny;

●       uszkodzeń mechanicznych dziąseł;

●       odsłaniania szyjek zębowych.

W dłuższej perspektywie chroni to przed innymi – groźnymi i przewlekłymi – chorobami takimi jak zapalenie przyzębia czy paradontoza. Periodontolodzy, czyli stomatolodzy zajmujący się chorobami dziąseł, w takich przypadkach zalecają mycie zębów ultramiękką szczoteczką do zębów.

Sprawdź szczoteczki do zębów GUM®

Czy miękka szczoteczka do zębów jest dobra dla dzieci?

Miękka szczoteczka do zębów dla dzieci jest właściwie jedynym słusznym wyborem. Szkliwo powlekające dziecięce zęby jest bowiem znacznie delikatniejsze niż u osób dorosłych. Niezwykle łatwo jest je uszkodzić i doprowadzić do tego, że zęby zaatakuje próchnica, nawet jeśli będziesz skrupulatnie przestrzegać tego, by dziecko regularnie szczotkowało zęby.

Musisz też pamiętać o tym, że dzieci nie mają jeszcze odpowiednio wykształconej koordynacji ruchowej. Często szczotkują zęby chaotycznie i nie potrafią utrzymać jednakowej siły nacisku. To z kolei może prowadzić do uszkodzeń dziąseł, ich opuchlizny i krwawienia. W konsekwencji ból i drażliwość nierzadko powodują niechęć do szczotkowania i zaniedbań higienicznych. Z tego powodu dla swojej pociechy wybierz bardzo miękką szczoteczkę do zębów. Dzięki temu zadbasz o dobre samopoczucie dziecka i zapewnisz mu dobrą ochronę uzębienia.

Ponieważ oznaczenia twardości szczoteczek do zębów znajdują się na opakowaniach, nie będzie problemu z wyborem właściwej.

Dobrym pomysłem jest również szczoteczka dla dzieci 0-6. Jeśli dziecko jest starsze, również może z niej korzystać. Zarówno szczoteczka dla dzieci 7-12 lat, jak i młodszego może być dobrym wprowadzeniem do starannej higieny zębów.

W osobnym artykule wyjaśniamy, jak szczoteczka soniczna dla dzieci pomoże w zachowaniu zdrowego uzębienia.

Jak szczotkować wrażliwe zęby?

Nie musisz martwić się, że miękka szczoteczka do zębów niedokładnie oczyści Twoje zęby. Przy odpowiedniej technice możesz skutecznie usunąć płytkę bakteryjną także z linii dziąseł. Najważniejszą zasadą prawidłowej higieny jamy ustnej nie jest wyjątkowo intensywne „szorowanie” zębów, ale regularność i dokładność.

Jak zatem powinno się używać miękkiej lub bardzo miękkiej szczoteczki do zębów?

●       Główkę szczoteczki ustawiaj zawsze pod kątem – powinna być lekko nachylona w dół;

●       przednie zęby czyść krótkimi ruchami pionowymi, zaczynając od dziąseł, a wierzchnią powierzchnię zębów trzonowych ruchami poziomymi;

●       poświęć przynajmniej 30 sekund na każdy kwadrant jamy ustnej;

●       nie dociskaj główki szczoteczki do zębów – zbyt mocny docisk może spowodować takie same problemy, jak używanie szczoteczki z twardym włosiem.

Mimo że to szczotkowanie jest najważniejszym elementem higieny jamy ustnej, nie zapominaj także o dokładnym wyczyszczeniu przestrzeni międzyzębowych. Możesz do tego użyć specjalnej szczoteczki lub nici dentystycznej. Nie rezygnuj z tej czynności, nawet jeśli masz wrażliwe zęby.

Musisz pamiętać, że to właśnie nieusuwanie płytki bakteryjnej z linii dziąseł i przestrzeni międzyzębowych jest jedną z najczęstszych przyczyn podrażnień, stanów zapalnych, a także paradontozy. Tylko pełna higiena jamy ustnej umożliwi Ci zachowanie zdrowych i mocnych zębów na długo.

A w osobnym tekście wyjaśniamy: elektryczna czy manualna – jaką szczoteczkę do zębów wybrać?

Prezentowane powyżej treści mają za zadanie szerzenie ogólnej wiedzy na temat zdrowia jamy ustnej i nie zastępują profesjonalnej opinii lub diagnozy lekarskiej. Zawsze w przypadku problemów zdrowotnych skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.