Hvor ofte skal man bruge tandtråd?

Når man taler om hvor tit man skal bruge tandtråd og vigtigheden heraf, taler man i virkeligheden om interdental rengøring. Det er et enkelt skridt, som gør en stor forskel for en sund og frisk mund. Mellemrumsrensning er vigtig for at forebygge tandkødsbetændelse og spiller en rolle for vores velbefindende.

Faktisk er mellemrumsrensning et af de vigtigste (men ofte oversete) trin i mundplejerutinen. Og selvom de fleste mennesker ved, at de bør rense mellem tænderne, undlader de ofte at gøre det. Men hvor tit man skal bruge tandtråd eller mellemrumsbørster, er afgørende for et godt resultat.

Vi vil gerne vise dig, hvor nemt det er at bruge mellemrumsbørster, og hvor tit man egentlig skal bruge tandtråd!

Den nye GUM® SOFT-PICKS® PRO er en superblød mellemrumsbørste med gummibørster, som gør 50% mere effektivt rent mellem tænderne*. Den er beregnet til daglig anvendelse og gør rent mellem tænderne dér, hvor tandbørsten ikke rigtig kan nå ind.

Hvorfor skal jeg rense mellem tænderne?

En voksen person har normalt 32 individuelle tænder i forskellige størrelser og former. Det er for at kunne spise så godt som muligt. Uanset hvor tæt tænderne sidder på hinanden, opbygges der bakterier i mellemrummet mellem dem. Bakterier kan føre til plak, som igen kan hærde til tandsten, og her er, hvor tit man skal bruge tandtråd, afgørende. Det øger også risikoen for at udvikle tandkødsbetændelse og paradentose. 

Tandtråd og mellemrumsbørster hjælper med at fjerne madrester og bakterier i områder, som tandbørsten ikke kan nå. Hvor tit man skal bruge tandtråd eller mellemrumsbørster er derfor afgørende for at holde dine tænder rene og undgå problemer.

Se vores video og lær, hvordan du bruger tandtråd som en "professionel"!

Hvordan anvender man tandtråd og andre mellemrumsrensere?

Uanset hvor tit man skal bruge tandtråd, er det vigtigt at vide hvordan. Tag et stykke tandtråd, der er ca. 35-40 cm langt. Vikl tandtråden rundt om hver langfinger, og hold et kort stykke stramt mellem tommel- og pegefinger. Skub forsigtigt tandtråden ind mellem tænderne, og sørg for ikke at ramme tandkødet, da for meget tryk kan beskadige tandkødet.

Lad forsigtigt tandtråden glide op og ned i et zigzag-mønster. Glem heller ikke at bruge tandtråd lige under tandkødsranden med en op-og-ned-bevægelse. Når du skifter side, skal du sørge for at bruge en ren del af tandtråden.

Når du bruger mellemrumsbørste, skal du holde den mellem din tommel- og pegefinger, ligesom en blyant. Bevæg derefter værktøjet i en blid frem og tilbage bevægelse, 2-3 gange, for at børste mellem tænderne.

Til bøjler og anden tandregulering

Hvis du har fast tandregulering, såsom bøjle, kan det være svært at nå ind mellem og rundt om tandreguleringen. Det betyder ikke, at du skal holde op med at bruge tandtråd, men hvor tit man skal bruge tandtråd er stadig lige så vigtig for en god mundplejerutine

GUM ACCESS FLOSS med en indbygget tandtrådsguide, som gør det nemt at placere tandtråden over metaltråden mellem tænderne.

Ved begrænset mobilitet

Tilstande som gigt eller andre omstændigheder, der giver begrænset bevægelighed i hænder eller arme og gør det svært at bruge tandtråd, kræver brugervenlige alternativer.

GUM EASY-FLOSSERS er designet til at blive brugt med én hånd og gør det meget lettere at nå de bagerste tænder.

Ved smalle eller brede mellemrum mellem tænderne

Når mellemrum mellem tænderne er for smalle eller for brede, kan det være svært at bruge tandtråd effektivt.

Løsninger:

GUM FINE FLOSS til at komme ind mellem tænderne, der sidder tæt.

GUM EXPANDING FLOSS til de bredere mellemrum mellem tænderne.

For at se flere alternativer og forskellige typer af tandtråd bør du besøge vores side om, hvordan du vælger den rigtige tandtråd.

Mellemrumsbørster og andre muligheder

Tandtråd er ikke den eneste mulighed for at gøre rent mellem tænderne. Der findes en række forskellige redskaber, som passer til netop din mund. Du kan også få brug for flere størrelser af mellemrumsbørster eller SOFT-PICKS for at dække dine behov.

Sådan anvender man en mellemrumsbørste

Du kan nemt rense mellem tænderne med en mellemrumsbørste på denne måde:

Hold mellemrumsbørsten mellem tommel- og pegefinger, ligesom en blyant. Bevæg den så forsigtigt frem og tilbage 2-3 gange for at børste mellem tænderne. Fortsæt, indtil du har renset mellem alle tænderne.

Som vi lige har nævnt, kan du have brug for mellemrumsbørster i forskellige størrelser, som supplerer hinanden. Det afhænger af, hvor stor variation du har i mellemrummene mellem dine tænder. Det er vigtigt aldrig at forcere en mellemrumsbørste, da det kan skade både tænder og tandkød. Det kan også være en god idé at rengøre mellemrummene mellem kindtænderne både indefra og udefra for at sikre, at hele mellemrummet bliver rengjort.

De svært tilgængelige bagerste tænder

Hvor meget plads man har i munden varierer, og for nogle mennesker er de bageste tænder særligt svære at nå.

Løsningen: 

GUM BI-DIRECTION giver dig den rigtige vinkel til at nå de bagerste tænder.

Den nye GUM® SOFT-PICKS® PRO er en superblød mellemrumsbørste med gummibørster, som gør 50% mere effektivt rent mellem tænderne*. Den er beregnet til daglig anvendelse og gør rent mellem tænderne dér, hvor tandbørsten ikke rigtig kan nå ind.

Gør mellemrumsrensning til en naturlig del af din rutine og husk, hvor tit man skal bruge tandtråd

Vi håber, at vi har besvaret spørgsmålet om, hvor tit man skal bruge tandtråd eller andre mellemrumsrensere, og givet dig flere alternativer, der kan passe til dig og din mund. For ligesom enhver god rutine i livet er det afgørende, at du nyder, hvordan rutinen føles. På den måde bliver det lettere at få det gjort og være tilfreds med, hvor tit man skal bruge sin tandtråd.