De 5 største myter om hvide tænder
Er det farligt at blege sine tænder, og kan bagepulver eller kokosolie give hvidere tænder? Få aflivet de 5 største myter om hvide tænder i dette blogindlæg. God læselyst!
1. Tandblegning er farligt
Den største af alle myter forbundet med hvide tænder er nok, at tandblegning er dårligt for tænderne, og at der følger mange bivirkninger med, hvis man vælger at blege sine tænder. Og det er da ikke uden grund, at denne myte har vokset sig stor: Svaret er nemlig nej – men med forbehold! På den ene side er tandblegning hos - eller med hjælp fra - en professionel tandlæge nemlig ikke farligt. På den anden side findes der et uendeligt stort marked med forskellige former for hjemmeblegning af tænder, som ofte ikke er anerkendte af tandplejen. Dette kan nemt blive en glidebane for dine tænder, og der kan være stor risiko for tandskader. I værste fald kan produkter til hjemmeblegning indeholde større mængder af brintoverilte (det aktive stof, der bleger tænderne), end det, der er tilladt for håndkøbsmedicin i Danmark. Ifølge reglerne fra Sundheds- og Miljøstyrelsen må tandblegemidler med mere end 0,1% brintoverilte ikke sælges i håndkøb i Danmark. Det er samtidig ikke tilladt at blege tænder hos en kosmetolog eller frisør i Danmark.
Det betyder altså, at du udelukkende bør gå til din tandlæge eller tandplejer, hvis du overvejer at blege dine tænder. Med deres professionelle assistance kan du opnå du et flot og holdbart resultat uden skadelige bivirkninger. Samtidig kan din tandlæge give dig den helt rigtige vejledning i forhold til, hvordan du bedst passer på dine flotte, ”nye” tænder. Så hvis du er rigtig ked af dine tænder, og føler du, at det påvirker dig i din hverdag, kan du altså med ro i maven tage en snak om tandblegning med din tandlæge. Bemærk dog, at man skal være over 18 år i Danmark for at få bleget tænder hos tandlægen.
Vil du vide, hvad du kan gøre selv for at modvirke misfarvninger, så læs vores 7 sunde tips til hvide tænder.
2. Sort tandpasta giver hvidere tænder
Du har måske set reklamerne for en sort tandpasta med aktivt kul, der gør tænderne hvide? Men desværre er svaret på denne myte nej, sort tandpasta giver ikke hvidere tænder. Tanken bag kultandpasta siges at være, at kullet binder sig til misfarvninger og farvestoffer, der sidder på tænderne, og disse stoffer fjernes, når man skyller tandpastaen væk. Men ifølge professor i kariologi på Panum Instituttet Svante Twetman, er der ingen beviser for, at det faktisk fungerer i praksis[1].
Dog betyder dette ikke, at den sorte tandpasta ingen effekt har. Ifølge overtandlæge fra Odontologisk Institut ved Københavns Universitet Ulla Pallesen, kan kul måske få tænderne til at syne hvidere, men kun meget kortvarigt. Hvis kul trækker væske ud af tænderne, ser de nemlig lysere ud. Og det er noget, der sker, når tænderne er tørre og dehydrerede. Det samme kan man opleve, når man går til tandlægen og ligger med åben mund i længere tid, så der ikke er spyt på dem[2]. Den lysere farve som følge af udtørring er dog meget kortvarig. Og af samme årsag kan den sorte tandpastas effekt ikke kategoriseres som en behandling, der giver lysere tænder. Kravet til, at en behandling kan betragtes som en, der giver lysere tænder, er nemlig, at det skal holde i mere end få timer.[3]
Men hvad så med whitening tandpasta?
Der eksisterer ikke valid forskning, der viser, at whitening tandpasta faktisk gør tænderne hvidere. Og den kortvarige effekt, som gør sig gældende ved sort tandpasta med aktivt kul, kan også være tilfældet for visse typer whitening tandpasta. Der findes nemlig flere slags. Visse typer giver kortvarige resultater, hvor tænderne måske synes hvidere, men ikke reelt er det. Andre typer fokuserer i højere grad på at fjerne eksisterende misfarvninger og opretholde tændernes og tandkødets sundhed og naturlige farve. Netop det er GUM® Original White tandpasta specielt udviklet til. Tandpastaen er udviklet af eksperter til effektivt at fjerne misfarvninger fra tænderne, genskabe deres naturlige hvide farve og forhindre nye misfarvninger. Med GUM Original White får man en tandpasta, der renser skånsomt, beskytter tænder og tandkød og er ideel til hverdagsbrug.
3. Jo mere man børster, jo hvidere tænder
Man kan måske være tilbøjelig til at tænke at jo oftere, man børster tænder, jo bedre. Men faktisk kan man godt komme til at passe for godt på sin mund. Man skal nemlig helst ikke børste tænder mere end tre gange om dagen. Det kan skade både tænderne og tandkødet, og det gør heller ikke tænderne hvidere. Børster man for ofte - og for hårdt - kan tandkødet nemlig trække sig tilbage, så man får synlige og blottede tandhalse. Det kan både give isninger og gøre tænderne mere udsatte for plak, og når plakken først har udviklet sig til tandsten, er tandbørsten ikke længere tilstrækkelig. Af samme årsag anbefales det, at man bruger en blød tandbørste med mange tætsiddende børstehår. Og hvis du fanger dig selv i at børste for hårdt, kan du også sørge for at ændre din børsteteknik.
Læs mere og få den rettebørsteteknik her!
GUM SONIC DAILY batteritandbørste er designet til daglig pleje og leverer en ekstra dyb, skånsom rengøring, der hjælper med at holde dit tandkød og tænder sunde og giver dig en frisk og ren mund hver dag. Takket være de soniske vibrationer, der bevæger børsten fra side til side, hjælper den med at løsne mere plak på en let og behagelig måde.
For at komme misfarvningerne til livs kan det i stedet være en god ide at undersøge, hvorfor man får misfarvede tænder. Misfarvningerne kan nemlig stamme fra de ting, vi spiser eller drikker, og hvis vi f.eks. ryger. Blandt de ting, vi spiser og drikker, der misfarver tænderne er kaffe, te, lakrids, rødbeder, tomatsovs, cigaretter og rødvin. Skærer man ned på de ting, der misfarver tænderne, vil misfarvningen automatisk nedsættes.
4. Hvide tænder = sunde tænder
I den vestlige verden opfatter mange pæne, hvide tænder som et tegn på selvtillid, overskud og velstand[7]. Derfor er det heller ikke underligt, at myten om, at hvide tænder er lig med sunde tænder, har vundet frem. Men hvide tænder er ikke nødvendigvis det samme som sunde og problemfrie tænder, lige så vel som at mindre hvide eller ligefrem gule tænder ikke automatisk er forbundet med det modsatte – nemlig dårlig tandpleje. Svaret på myten om, at hvide tænder er sunde tænder, er derfor nej, ikke nødvendigvis!
Mindre hvide eller misfarvede tænder kan nemlig forklares med mange forskellige årsager udover dårlig mundhygiejne - både gener og vaner. Mindre hvide tænder kan blandt andet forklares med noget så simpelt som aldring. Vores tænder skifter nemlig farve og bliver mørkere, efterhånden som vi bliver ældre. Det er en naturlig proces, der afhænger af gener og eventuelle tandreparationer[8]. Og desuden har nogle mennesker fra naturens side også en tendens til at få gule tænder.
Men udover aldring og naturlig disponering har vores vaner også betydning for vores tænders farve. Nogle af de typiske årsager til misfarvede tænder er farverig mad, søde, sure og farverige drikke, forskellige former for tobak og medicin[10].
Du kan læse mere om, hvorfor tænderne bliver misfarvede her!
5. Natron, bagepulver og kokosolie bleger tænderne
Du har måske hørt om nogle, der går i køkkenet for at blege deres tænder, og du har måske endda selv prøvet kræfter med det. For et par år siden opstod der nemlig flere trends på bl.a. sociale medier, der opfordrede til tandblegning med køkkenremedier som natron, bagepulver og kokosolie. Og hvem takker nej til et hvidere smil, særligt hvis det kan opnås med produkter, du allerede har stående på køkkenhylden?
Det store spørgsmål er selvfølgelig, om det overhovedet virker, og netop det har overtandlæge fra Odontologisk Institut ved Københavns Universitet Ulla Pallesen forholdt sig til. Her lyder svaret, at madvarerne ikke har nogen blegende effekt, da der ikke er noget kemisk ved det. Det eneste, både natron og bagepulver gør, er ifølge Ulla at fjerne snavs, der sidder på overfladen af tænderne, mens kokosolien ingen effekt har. Ikke nok med det kan nogle af hjemmeremedierne være direkte skadelige for tænderne. Det gælder eksempelvis syrlige frugter som jordbær og citron, som nogle bruger til at gnide over tænderne. Frugtsyren ætser nemlig tandens overflade, som får emaljen til at forsvinde[11].
Der skal som udgangspunkt brintoverilte til, før det er muligt at blege tænder. I Danmark kan man ikke købe blegningsprodukter i håndkøb med over 0,1% brintoverilte, hvor det for tandlæger er tilladt at blege med 3-6% brintoverilte. Generelt anbefales det at bruge en god tandpasta med fluor, der rengør tænderne og fjerner de værste farvestoffer.
Her kan du finde de produkter, GUM anbefaler til misfarvede tænder
Sunde tænder først og fremmest
Selvom et smukt, hvidt smil er et ønske hos langt de fleste af os, skal vi minde os selv om, at det først og fremmest er vigtigt at opretholde en god og sund mundplejerutine. Vores tænder og tandkød er nemlig tæt forbundne med vores krops generelle sundhed. Hvad angår tandblegning, anbefaler vi altid, at du konsulterer en tandlæge, så du sikrer sig både den bedste vejledning og det bedste resultat.
Få styr på din daglige mundplejerutine her!