sep. 14, 2021 - Minuts læsningMinutters læsning

Hvordan bruger man en bideskinne?

Indhold

Derfor har du brug for en bideskinne

Der kan være flere forskellige grunde til, at nogle mennesker har brug for en bideskinne. Enkelt forklaret kan en bideskinne ses som en støddæmper eller en regulering af biddet. Problemer som at presse eller skære tænder er ofte forbundet med hjælpemidlet. Men selv ting som snorken, bidfejl, proteser, korrektioner og andre funktionsfejl kan kræve en bideskinne i kortere eller længere perioder. Det mest almindelige er at bruge bideskinner, når man sover, i den ene eller begge kæber. Men der er også dem, der skal bruge en bideskinne i løbet af dagen.

 

Bidskinne hos tandlægen

Det kan være svært at vide, om man har brug for en bideskinne. Pris, tilgang, og hvordan man faktisk kan bruge hjælpemidlet, kan alle være årsager til, at det føles problematisk at få fat i. Når du besøger din tandlæge, kan han afgøre, om du har problemer, der kræver en bideskinne. Det kan være slid, revner eller beskadigede tænder – forskellige tegn på bruxisme (presser eller skærer tænder). Tandlægen kan også se bidfejl, reparationer, der skal rettes, fordi de forstyrrer biddet, eller at du efter tandregulering eller protese skal beskytte tænderne og biddets placering.

Hvis du tværtimod oplever problemer, uden at tandlægen tager fat på dem, kan du stadig have brug for en bideskinne. Hvis du vågner hver morgen med hovedpine, smerter i kæben eller ansigtet, vanskeligheder med at åbne munden og får ondt, når du tygger – ja, så kan nogle eller alle disse symptomer pege på, at du har brug for en bideskinne. Hvis du snorker kraftigt, kan dette også være en grund til at få en specialdesignet bideskinne til din snorken.

 

Hvilke slags bideskinner findes der, og hvad koster det?

Som med de fleste ting handler valget af hjælpemidler om grunden til, at du har brug for det. Alvorlige problemer, bidjusteringer og svær bruxisme er ting, som tandlægen skal tage sig af. Ved mindre problemer kan en bideskinne fra apoteket hjælpe dig. En tandlæge bør dog altid rådføres indledningsvis, da noget, som opfattes som et mindre problem, kan være noget, der skal løses.

 

Hård bideskinne

Den mest almindelige variant af en bideskinne fra tandplejen er en hård bideskinne af hård plast. Dine tænder støbes og en personlig bideskinne tilpasset dine behov skabes til dig. Hvis man passer godt på en hård bideskinne, kan den holde i 10 år eller mere. 

Bideskinne pris: Varierer mellem klinikker, men ligger på mellem ca. 3.000-5.000 kroner.

 

Blød bideskinne

Alternativet til en hård bideskinne er en blød bideskinne. Ligesom når den hårde bideskinne laves, så støbes dine tænder og en personlig skinne tilpasset dine behov laves. En blød bideskinne holder ikke lige så længe som en hård, men mange patienter oplever, at den bløde er lettere at bære og håndtere.

Bideskinne pris: Varierer mellem klinikker, men ligger på mellem ca. 2.000–3.000 kroner.

Bideskinne fra apoteket

Enklere varianter af bideskinner fås også på apoteket. De giver forenklet hjælp og bør kun bruges til mindre problemer. Det er ikke muligt at få samme effekt eller resultat som med en bideskinne fra tandplejen. Hvis behovet for en bideskinne handler om bidfejl eller et behov for at korrigere, kan denne type bideskinne snarere skabe problemer end at løse dem. I tilfælde af bruxisme slides selv de enklere modeller hurtigt, hvilket resulterer i øgede omkostninger i det lange løb. En bideskinne fra apoteket må ikke bruges i mere end seks måneder uden samråd med en tandlæge. 

Omkostninger varierer, men starter på 250 kroner.

Snorkeskinne

Specialdesignede bideskinne kan bruges til søvnapnø (vejrtrækningspauser, når man sover). Ved at placere kæberne på en bedre måde gennem bidskinnen, kan halsen frigøres, og luft kan lettere passere, hvilket igen reducerer eller eliminerer snorken. 

Bideskinne pris: Prisen på en snorkeskinne afhænger af, hvor du køber den. Prisen for en snorkeskinne fra apoteket eller online kan koste mellem 130 og 300 kr., mens prisen hos tandlægen er mellem 4000 og 7000 kr.

 

Bideskinner til børn

Bidfejl og lidelser i kæbefunktionen er relativt almindelige hos børn og unge. Der er flere måder at hjælpe og stabilisere et bid eller tandretning. En bideskinne i en kortere periode kan hjælpe babyens kæber i det lange løb. Bideskinner efter tandbøjle er for eksempel en almindelig måde at holde biddet på plads, så det ikke mister den form, der opnås gennem tandbøjle. Bideskinner er gratis for børn, fordi de er en del af tandplejen. Kontakt altid tandlægen, når du har mistanke om, at dit barn har brug for en bideskinne.

 

Bideskinner – bivirkninger

I begyndelsen, når man bruger sine bideskinner, kan der opstå problemer eller bivirkninger. Det er almindeligt, at tænderne kan føles ømme de første par nætter, men dette er forbigående og handler om, at noget er inde i munden. En anden almindelig bivirkning er tør mund eller øget spytproduktion. Også dette er forbigående og en reaktion på, at der er noget i munden.

Hvis symptomerne ikke forsvinder inden for en til to uger, eller du oplever gnidning og smerter, skal en tandlæge altid kontaktes. Hvis du bruger en bideskinne fra apoteket og oplever problemer, der ikke forsvinder inden for få dage, bør du stoppe med at bruge bideskinnen helt.

 

Plejeanvisninger

For at en bideskinne kan holde og være nyttig, skal den passes. For ligesom i munden kan der vokse plak på overfladen af ​​bideskinnen. Derfor er det ekstra vigtigt at passe din mundhygiejne, hvis du bruger en bideskinne.

 

Plejetip til bideskinner - rengør og plej som følger:

  • Børst din bideskinne med fluortandpasta uden slibemidler og en blød tandbørste hver morgen og aften. For eksempel med GUM® ActiVital® tandpasta
  • Kog aldrig din bideskinne eller vask den i opvaskemaskinen, da dette kan beskadige bideskinnen
  • Brug specifikke rengøringstabletter, når du vil gøre din bideskinne ekstra ren, eller hvis den er blevet angrebet af tandsten
  • Opbevar altid din bideskinne i den medfølgende æske, og hold den fugtig med vand. En hård bidskinne kan blive skæv, hvis den ikke opbevares i vand (skift vand dagligt)

GUM ActiVital Tandpasta

  • Antioxidanteffekt takket være coenzym Q10 og naturlig ekstrakt af granatæble
  • Langvarig antiplakeffekt
  • Hjælper med at forhindre huller i tænderne og styrke emaljen
  • Frisk pebermyntesmag

Indholdet som præsenteres her, er beregnet til at fremme generel viden om oral sundhed og kan ikke tilsidesætte professionel anvisning eller medicinsk diagnose. Konsultér altid læge, tandlæge eller apotekspersonale i tilfælde af sundhedsproblemer.

Relaterede Artikler