¿Cómo quitar el mal aliento por periodontitis?

La gingivitis puede afectar hasta al 90% de la población mundial, mientras que la periodontitis es prevalente en hasta el 50% de los adultos en todo el mundo[1], una cifra que en España llega hasta los 8 millones de adultos, de los cuales se calcula que dos millones padecen una periodontitis severa.

Causas de la periodontitis

Esta enfermedad de las encías se suele asociar a una mala higiene dental, y es que la placa bacteriana es una de las principales causas. La placa puede crear una inflamación en las encías llamada gingivitis, el tipo más leve de enfermedad en las encías; pero, si no se trata a tiempo y se mantiene una inflamación continuada, puede derivar en un problema mayor: la periodontitis.

El sarro, esa placa calcificada que se forma en los dientes con el tiempo, es otro de los posibles causantes de esta grave dolencia bucal. Realizar una limpieza  profesional con regularidad, cada doce meses como mucho, y utilizar una pasta de dientes o un colutorio que te ayuden a reducir la acumulación de la misma, será la mejor manera de prevenir este problema.

Malos hábitos como el tabaco, el alcohol, una mala alimentación e incluso el estrés pueden jugar un papel importante a la hora de desarrollar esta patología que afecta a la boca. Después de todo, este tipo de prácticas hacen que tus encías reduzcan la resistencia a las bacterias dañinas.

Finalmente, hay otros factores que pueden influir en la aparición de esta dolencia y que no se pueden prever. Enfermedades como una diabetes tipo II mal controlada, la genética o la edad hacen que la respuesta inmune sea diferente en cada individuo.

¿Cómo quitar el mal aliento por periodontitis?

Una de las causas que hace que la gente se pregunte por qué tengo mal aliento si me lavo los dientes es la enfermedad de las encías. Se trata, a fin de cuentas, de uno de los principales motivos de la halitosis. Las patologías periodontales son las causantes del 60 % de los casos de mal olor bucal; en concreto, un 30 % se relaciona con la gingivitis y el otro 30 % con esta dolencia[2].

Pero, ¿cómo quitar el mal aliento por periodontitis? Tener una buena higiene bucal es básico, pero lo ideal es que te apoyes en algunos aliados que pueden ayudarte. Vamos a ver algunos de ellos.

Un buen cepillado

Cepillarse los dientes después de cada comida es básico. La limpieza debe realizarse por todas las piezas dentales y desde la encía hasta el diente. Lo ideal es que lleves a cabo el cepillado durante dos minutos y que lo hagas al menos dos veces al día; se trata de una forma muy eficaz de reducir las bacterias que se quedan acumuladas en la boca tras la ingesta de alimentos. 

La higiene interdental

Utilizar un palillo o cepillo interdental  a diario es la mejor manera de extraer los restos de comida que se han acumulado entre tus dientes. Muchos dentistas recomiendan implementar la rutina diaria que implique la limpieza interdental antes del cepillado nocturno, ya que una vez al día es suficiente y antes de acostarse es el momento idóneo. Utilizarla antes del cepillado eliminará las partículas sueltas de alimentos y las bacterias de las zonas interproximales.

Si el espacio interdental es muy pequeño , puedes optar por una seda dental que te permita llegar con facilidad a todos los espacios de la boca.

Los colutorios

Este tipo de soluciones son ideales para garantizar que alcanzamos todas las áreas de la boca y para prolongar la protección que nos ha aportado el dentífrico. Realizar gárgaras durante medio minuto con estos enjuagues bucales a diario será suficiente para complementar la limpieza de la boca. Hay diferentes tipos de colutorios, pero en el caso de padecer enfermedad de las encías debemos inclinarnos por uno que contenga clorhexidina + CPC, con acción avanzada doble que ayuda a eliminar las bacterias causantes de la placa y a prevenir su crecimiento. Dependiendo de la concentración de clorhexidina (por tratamiento o por mantenimiento), podremos utilizar este tipo de colutorios por un periodo más o menos prolongado de tiempo; siempre siguiendo las indicaciones del profesional.

Limpiar la lengua

La gran olvidada, a la hora de limpiarnos la boca, es la lengua. Sin embargo, su tacto rugoso y las papilas hacen que en ella se acumulen todo tipo de sustratos. Utilizar un raspador lingual una o dos veces al día es fundamental para la salud bucal y para prevenir el mal aliento.

La prevención ante todo

En el caso de que notes sangrado de encías al cepillarte, debes saber que probablemente estas estén inflamadas y te encuentres ante un caso de gingivitis. Atajarlo cuanto antes evitará que puedas desarrollar periodontitis, el siguiente estadio de la enfermedad. Por eso, debes acudir al dentista para que considere si es necesaria una limpieza profesional o la realización de tratamientos específicos para prevenir o tratar la enfermedad periodontal y así evitar, entre otras consecuencias negativas, el mal aliento.

La periodontitis es una enfermedad bucal grave y prevenirla está en tus manos. Realizar una correcta higiene dental, con productos de calidad que protejan tus encías y mantengan alejadas las bacterias, es básico para disfrutar de una buena salud oral.