¿Cómo cuidar la enfermedad de las encías en casa? Consejos y orientación

Sin embargo, con un cuidado y conocimiento adecuados, es posible manejarlo de manera efectiva.  
 
Comprender la importancia tanto del tratamiento dental profesional como de la higiene en el hogar es clave para mantener una buena salud de las encías.

El uso de los productos y herramientas específicamente diseñados para satisfacer las necesidades de salud bucal es esencial para el cuidado diario de las encías.

Exploremos la importancia de la prevención, la rutina y los métodos adaptados para abordar la enfermedad de las encías desde tu hogar. 

¿Qué es la enfermedad de las encías y cómo se origina?

La enfermedad de las encías, también conocida como enfermedad periodontal, es una patología común que puede afectar significativamente tu salud bucal si no se controla.

Comienza con la acumulación de placa en los dientes, que, si no se elimina de manera eficaz, puede provocar una inflamación de las encías conocida como gingivitis. Esta etapa temprana de la enfermedad de las encías a menudo se pasa por alto porque puede ser indolora, pero reconocerla temprano es crucial.

Cómo progresa la enfermedad de las encías

A medida que la enfermedad de las encías progresa, puede avanzar a periodontitis, una etapa más grave en la que las encías se separan de los dientes, formando bolsas que se infectan, y donde se pierde el hueso alrededor de los dientes. Esta etapa puede provocar complicaciones más graves, incluida la pérdida de dientes.  
 
Al comprender la progresión de la enfermedad de las encías, puedes tomar medidas proactivas para prevenir su avance:

• Etapa temprana: gingivitis
• Encías enrojecidas, inflamadas o sangrantes, especialmente después de cepillarse los dientes o usar hilo dental.
• Las encías pueden sentirse sensibles.
• Mal aliento que no desaparece, ni siquiera al cepillarse bien la lengua.

Para saber más sobre esta etapa, lee nuestro artículo sobre cuánto dura la gingivitis y sus signos de curación.

• Etapa avanzada: Periodontitis
• Aumento de la inflamación o sangrado de las encías.
• Las encías comienzan a retraerse o separarse de los dientes, lo que hace que los dientes parezcan más largos.
• Bolsas notables entre los dientes y las encías.
• Los dientes pueden aflojarse o desplazarse.

Tomar medidas durante las etapas iniciales de la enfermedad de las encías puede prevenir su progresión a formas más graves. Mantener una buena higiene bucal y tomar decisiones informadas sobre el cuidado de la salud bucal puede marcar la diferencia. 

El papel de la atención dental profesional

Las revisiones dentales periódicas desempeñan un papel fundamental en el mantenimiento de la salud bucal general, especialmente cuando se trata de controlar la enfermedad de las encías.

Durante estas visitas, tu higienista o dentista pueden detectar signos tempranos de enfermedad de las encías, a menudo antes de que se note algún síntoma.

Si se te diagnostica una enfermedad de las encías, tu dentista diseñará un plan de tratamiento adaptado a tus necesidades específicas.

Tu dentista o higienista deben asegurarse de que se implementa correctamente una rutina de higiene bucal completa y eficaz. También podrían incluir procedimientos de limpieza profunda como el raspado y alisado radicular, donde se eliminan la placa y el sarro por encima y por debajo de la línea de las encías, y se suavizan las manchas ásperas en las raíces de los dientes. En casos más avanzados, pueden ser necesarias opciones quirúrgicas.

Después de recibir tratamiento profesional, la transición a una atención eficaz en el hogar y a un tratamiento profesional de apoyo regular es crucial para mantener la salud de tus encías. 

Estrategias para prevenir la enfermedad de las encías en casa

Tu rutina diaria de higiene bucal es la piedra angular del cuidado en el hogar para prevenir la enfermedad de las encías. La implementación de una rutina completa y constante puede reducir significativamente el riesgo de que la enfermedad de las encías progrese:

Las herramientas interdentales de SUNSTAR GUM® están diseñadas específicamente para ser suaves con las encías, al mismo tiempo que eliminan de forma eficaz la placa. Si se te ha detectado una periodontitis, los cepillos interdentales con su gama de diferentes tamaños o los interdentales de goma GUM® SOFT-PICKS® PRO permiten una mejor limpieza interdental.  

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Consejos de nutrición y estilo de vida para tener unas encías sanas

Tu dieta juega un papel importante en la salud de tus encías. La incorporación de alimentos ricos en nutrientes puede reforzar la capacidad de tu cuerpo para combatir la inflamación y las infecciones:

• Come alimentos ricos en vitaminas, fibra y minerales: los alimentos ricos en vitamina C, calcio y ácidos grasos Omega-3 son excelentes para la salud de las encías. 

• Limita los alimentos y bebidas azucaradas: el azúcar contribuye a la formación de placa, que puede propiciar la aparición de enfermedades de las encías.

Los cambios en el estilo de vida también pueden afectar la salud de las encías.

• Dejar de fumar: fumar es un factor de riesgo importante para la enfermedad de las encías, mientras que también puede enmascarar síntomas como el sangrado de las encías. Dejar de fumar puede mejorar enormemente la salud de las encías.
• Ingesta moderada de alcohol: el consumo excesivo de alcohol puede afectar negativamente la salud bucal, lo que puede exacerbar la enfermedad de las encías. Moderar la ingesta puede contribuir a tener unas encías más sanas y una salud bucal mejor en general.
• Estrés
• Actividad física

Al combinar las prácticas diarias de higiene bucal con un estilo de vida y una dieta saludables, puedes crear una base sólida para controlar la enfermedad de las encías de manera efectiva en el hogar. Recuerda, el cuidado en el hogar es una parte crucial de la estrategia general para mantener las encías sanas y prevenir la progresión de la enfermedad de las encías.

¿Cuándo debes buscar ayuda profesional?

Incluso con un cuidado activo en el hogar, hay situaciones en las que la enfermedad de las encías puede progresar y requerir intervención profesional.

Estar atento a los signos que indican la necesidad de un cuidado avanzado es crucial para prevenir daños mayores en las encías y los dientes.

Estos son algunos indicadores clave de que es hora de ver a un profesional dental:

• Sangrado persistente: si las encías siguen sangrando con regularidad a pesar de una buena higiene bucal, es una señal de que puede estar pasando algo más grave.
• Mal aliento persistente: el mal aliento continuo o un mal sabor de boca puede ser un signo de infección.
• Dolor y malestar: el dolor persistente o intenso en las encías es una señal clara de que necesitas consultar a un dentista.
• Encías retraídas: el retroceso notable de las encías de los dientes puede indicar el avance de la enfermedad de las encías.
• Dientes flojos: esto puede ser un síntoma de que el hueso de soporte está afectado por la enfermedad periodontal.

Cuando experimentes estos síntomas, acude a la clínica dental para una evaluación individual. 

Los síntomas avanzados de la enfermedad de las encías pueden provocar problemas de salud más graves, como la pérdida de dientes e infecciones que pueden extenderse más allá de la boca. Abordar estos síntomas de inmediato con atención profesional puede prevenir más complicaciones y garantizar el mejor resultado posible para tu salud bucal.

Recuerda, cada paso que das hacia un mejor cuidado bucal, ya sea programar una cita con el dentista o elegir los productos de cuidado bucal adecuados, contribuye significativamente a tu bienestar general.