Cómo limpiar entre los dientes

La limpieza entre los dientes es importante para tu salud oral y general.

¿Sabías que tus dientes tienen cinco superficies que necesitan limpieza? El cepillo de dientes sólo puede eliminar la placa de tres de las cinco partes de cada diente. Esta es la razón por la cual la limpieza interdental, después del cepillado de dientes, es tan importante.

La gingivitis, la forma más leve de la enfermedad de las encías, afecta al 90% de la población mundial en alguna ocasión. Esta enfermedad es causada por una excesiva acumulación de placa. Ya que la placa bacteriana puede dañar las encías y los dientes causando inflamación, sangrado, sensibilidad y caries. Además, la gingivitis puede conducir a otros problemas de salud general.

¿Quieres saber cómo limpiar entre los dientes correctamente? ¡Sigue nuestros consejos para perfeccionar tu técnica! Recuerda también visitar a tu dentista dos veces al año para una atención personalizada y una limpieza profesional.

Si estás buscando eficacia y facilidad de uso, los palillos y cepillos interdentales son tu mejor opción. Si tienes espacios interdentales muy estrechos o apiñamiento en alguna zona, quizá es mejor optar por utilizar hilo dental.

Tantos los palillos como los cepillos interdentales están disponibles en varios tamaños. Es posible que necesites más de uno dependiendo de cómo sean los espacios entre tus dientes.

Para limpiar tus dientes correctamente, el interdental debe deslizarse con suavidad y encajar cómodamente entre los dientes. No deberías tener que hacer mucha fuerza. Realiza un movimiento suave de ida y vuelta para limpiar el espacio interdental.

No olvides limpiarte los dientes posteriores. Algunos cepillos y palillos interdentales tienen el mango flexible o una forma curva adaptada a la forma de la boca para facilitarte llegar a las zonas posteriores de la boca.

DUDAS que pueden surgir habitualmente:

La elección de cepillos o palillos interdentales dependerá de tus espacios interdentales o la sensibilidad de tus dientes y encías, e incluso de la preferencia personal. ¡Descubre qué solución interdental es la mejor para ti!

El tamaño de los cepillos o palillos interdentales dependerá de la separación existente entre los dientes. Si la separación es muy estrecha o tienes apiñamiento, utiliza hilo dental o el palillo interdental de menor tamaño.

Si ese no es el caso, es una cuestión de prueba y error - prueba con diferentes muestras o pregunta a tu higienista. Es posible que necesites más de una medida o solución, dependiendo de si tienes espacios interdentales de diversos tamaños. El cabezal debe entrar cómodamente, pero sin que sobre espacio entre los dientes y el interdental, ya que esto asegurará la máxima eliminación de placa. Es importante no forzar el interdental y reducir el tamaño si no entra con facilidad.

Debes limpiar entre los dientes al menos una vez al día, por la mañana o por la noche.

La solución más completa sería utilizar tanto el hilo dental como cepillos o palillos interdentales, aunque esto no es válido para todos. Es posible que las personas con espacios interdentales muy estrechos solo puedan usar hilo dental. Otros podrían preferir la facilidad de uso y la eficacia de los cepillos y palillos interdentales de caucho. Si no sabes por qué solución decidirte, sigue nuestra guía para descubrir qué interdental es el más adecuado para ti.

Si cuidas tus cepillos correctamente, se pueden utilizar hasta una semana. Esto también es gracias a que sus filamentos están recubiertos de clorhexidina, un antiséptico que evita que las bacterias se adhieran. De todas formas, conviene dejar que se sequen al aire para evitar la proliferación de bacterias.

Los palillos interdentales de caucho, sin embargo, son de un solo uso.

No hay necesidad de limpiar los cepillos interdentales. Sin embargo, sí debes asegurarte de enjuagarlos después de su uso y de dejar que se sequen al aire para evitar que las bacterias proliferen. Recuerda que se pueden utilizar hasta una semana, mientras que los palillos interdentales son de un solo uso.

Si no limpias entre los dientes muy a menudo, el malestar o sangrado pueden ser bastante comunes. Esto no significa que tengas una mala higiene oral, solo que necesitas eliminar la placa que está irritando tus encías. Asegúrate de incluir la limpieza interdental en tu rutina de higiene oral diaria. Si el sangrado y el dolor persisten, deberías acudir a una consulta con tu profesional de referencia.

La papila interdental es la sección de encía situada entre diente y diente. Es la encargada de proteger las raíces de los dientes y evitar que los alimentos queden atrapados entre ellos.

Estas pequeñas secciones del tejido de las encías son las que más se benefician de la limpieza interdental. Ya que son las más susceptibles a la gingivitis y a la recesión.