5 remedios caseros para el dolor de encías

Aunque las molestias prolongadas deben consultarse con el dentista, puedes aliviar los síntomas utilizando remedios caseros para el dolor de encías mientras esperas la cita. Te presentamos 5 formas sencillas que pueden proporcionarte alivio.

Dolor de encías: ¿cuál puede ser la causa?

El dolor de encías es una molestia muy desagradable que puede tener varias causas.

• En primer lugar, una higiene bucal inadecuada. La más común es un cepillado dental demasiado corto e incompleto. Una técnica inadecuada (como frotar con fuerza el cepillo sobre la superficie de los dientes y las encías) y un cepillo de mala calidad o mal elegido (normalmente con filamentos demasiado duros) causan la irritación de los tejidos, lo que provoca molestias.
• Un cuidado inadecuado favorece la acumulación de placa bacteriana y la formación de sarro. Esto aumenta directamente el riesgo de inflamación de los tejidos periodontales, pudiendo ser una fuente de dolor.
• La salud y el estado de las encías también se ven afectados negativamente por una dieta poco equilibrada y deficiencias nutricionales, especialmente la falta de vitamina C o vitaminas del grupo B.
• Otras razones también incluyen: lesiones mecánicas (por ejemplo, dentaduras postizas mal ajustadas), farmacoterapia con algunos medicamentos (por ejemplo, inmunosupresores) o el uso de estimulantes (incluido el abuso de alcohol y el tabaquismo).

El malestar se puede aliviar mediante el uso de remedios caseros para el dolor de encías. Sin embargo, recuerda consultar el problema con tu dentista.

Enjuagar la boca con un colutorio antiséptico

La principal causa del dolor de encías es la inflamación de éstas. Esto se ve favorecido por la acumulación de placa no eliminada, especialmente en la zona subgingival. Un producto para encías sensibles adecuadamente seleccionado puede ser una excelente solución.

Con la combinación adecuada de ingredientes, no solo se calmará la irritación y aliviará el tejido gingival, sino que se reducirá la acumulación de placa. Esto mantendrá la salud y el bienestar de los tejidos al tiempo que favorecerá el proceso de curación, ayudando a prevenir el sangrado de las encías. Un producto con una baja concentración de clorhexidina, que tiene un efecto antibacteriano, será ideal.

Una opción adecuada sería el enjuague bucal GUM® PAROEX® 0,06%, con clorhexidina y CPC (Cloruro de Cetilpiridinio) que también aliviará las encías sensibles.

Enjuagues caseros

En los remedios caseros para el dolor de encías vale la pena incluir enjuagues a base de ingredientes herbales. Las hierbas con propiedades antisépticas, astringentes y antiinflamatorias proporcionan alivio. Las siguientes hierbas se utilizan para preparar enjuagues caseros: hojas de salvia, tomillo, flor de manzanilla, hojas de menta, hojas de cola de caballo, flores de caléndula y corteza de roble. También es posible preparar uno mismo una solución con agua oxigenada, dado su efecto antibacteriano.

Es importante recordar que los enjuagues caseros deben tratarse como una terapia complementaria y no sustituyen la visita al dentista, aunque ayuden a reducir el dolor de encías.

Dieta blanda

Hacer cambios en la dieta también ayudara a aliviar las molestias. Es importante prestar atención no solo a lo que se come, sino también a su forma y consistencia. El dolor de encías obliga a renunciar a los alimentos de consistencia dura y firme. Es aconsejable eliminar los alimentos que requieren morder y masticar durante mucho tiempo (por ejemplo, carne de ternera o cerdo, quesos duros, carnes secas) y los alimentos duros (por ejemplo, nueces, manzanas, biscotes).

En caso de problemas de encías, deben evitarse las comidas con bordes afilados (por ejemplo, patatas fritas). Son preferibles todos los alimentos de consistencia blanda. Los productos cocidos y mezclados con una crema no aumentarán las sensaciones desagradables. Se recomiendan los alimentos líquidos o de consistencia blanda.

Compresas frías

El tratamiento del dolor de encías también incluye el uso de compresas frías. Estas aportan alivio, ya que provocan la contracción de los vasos sanguíneos, lo que reduce la congestión y la inflamación de los tejidos. Conviene recordar que la fuente de frío no debe aplicarse directamente sobre la piel de la mejilla, sino a través de una capa aislante (por ejemplo, un paño de algodón). No es aconsejable pasar mucho tiempo con la compresa fria. 

¡Higiene y más higiene!

Todos los remedios caseros para las encías doloridas no tendrán el efecto deseado y duradero sin una higiene bucal completa diaria. Es importante ser consciente de que no solo el sangrado, sino también las encías doloridas e inflamadas requieren un cuidado adecuado. Por lo tanto, es aconsejable que las personas con problemas de encías utilicen un cepillo de dientes de filamentos suaves y una pasta dentífrica adecuada.

También es aconsejable una técnica de cepillado correcta, es decir, evitar cepillar con mucha fuerza y movimientos agresivos. Lo más adecuado es un suave movimiento de barrido. Un cuidado adecuado debe incluir no solo la limpieza de los dientes en sí, sino también de los espacios interdentales. Para ello, es aconsejable eliminar regularmente la placa bacteriana y los restos de alimentos de las zonas entre los dientes utilizando hilo dental, interdentales de goma o cepillos interdentales. Entre las soluciones de higiene interdental, los interdentales de goma ayudan también a ejercer un efecto de masaje en la encía, lo que estimula el riego sanguíneo a la zona promoviendo una mejor salud gingival.

El contenido presentado anteriormente está destinado a difundir el conocimiento general sobre la salud bucal y no es un sustituto de una opinión profesional o diagnóstico médico. Siempre consulte a su médico o farmacéutico en caso de problemas de salud.