mei 31, 2021
- Gemiddelde leestijd een minuutGemiddelde leestijd twee minuten
6 tips om angst voor de tandarts te overwinnen
Odontofobie
Odontofobie is een angst of fobie voor de tandarts. Het is een veel voorkomende angst bij kinderen, maar ook volwassenen hebben hier last van. In feite is het één van de belangrijkste redenen waarom een deel van de bevolking niet naar de tandarts gaat. Om je te helpen odontofobie te overwinnen, hebben wij hier een paar tips van het GUM® team:
Tips:
- Communiceren! Het klinkt eenvoudig, maar het is iets wat we vaak vergeten te doen of uitstellen; een afspraak maken bij de tandarts. Praat met je tandarts over je angsten en laat weten waarvoor je bang bent. Misschien is er in het verleden iets gebeurd dat jou negatief heeft beïnvloed. Erover praten met je tandarts kan hen helpen om jou beter te helpen. Dat is in jouw eigen belang.
- Kies een tandarts die ervaring heeft met bange patiënten: Voor het overwinnen van odontofobie is het essentieel dat je je fijn voelt in de tandartsstoel. Een tandarts die je kunt vertrouwen is zorgzaam, heeft begrip voor hoe jij je voelt en is iemand die communiceert in eenvoudige taal.
- Maak van een tandartsbezoek een "gewoonte": Het is veel gemakkelijker om naar de tandarts te gaan als het een routine voor je is. Daarom is het raadzaam om er een gewoonte van te maken om tweemaal per jaar de tandarts te bezoeken. Het GUM team stelt daarom voor om een afspraak te plannen tijdens je favoriete periode van het jaar, zoals vóór een vakantie of de feestdagen. Wij raden ook aan om direct na een tandartsbezoek al de volgende afspraak te maken.
- Wees je zenuwen de baas: Eén van de grootste obstakels op weg naar het overwinnen van odontofobie zijn onze zenuwen. Een gebrek aan slaap kan de nervositeit verhogen, dus probeer de nacht voor de afspraak eerder naar bed te gaan dan gebruikelijk. En neem je koptelefoon mee! Afstemmen op je favoriete play list terwijl je in de wachtkamer zit maakt het mogelijk je gedachten te laten afdwalen.
- Ga voor Tech! Technologische vooruitgang in de afgelopen jaren heeft de weg vrijgemaakt voor ongelooflijke verbeteringen en vooruitgang in tandheelkundige behandelingen. Tegenwoordig is de kans op pijn tijdens een behandeling erg klein.
- Vraag hulp aan bekenden: Als je extra hulp nodig hebt, vraag dan een vriend, vriendin, familielid of een tandheelkundige specialist om je te helpen.
Bel vandaag nog de tandarts
Voor veel mensen is het gemakkelijker een reden te vinden om niet naar de tandarts te gaan dan de telefoon te pakken en een afspraak te maken.
Gerelateerde artikelen
-
Hoe hou je je mond de hele dag door gezond? Je gebit wordt de hele dag blootgesteld aan gevaarlijke zuren en etensresten. Lees in deze blog wat jij kan doen om je gebit zo gezond mogelijk te houden.
-
Alcohol en je mond: een gevaarlijke relatie Alcoholgebruik verhoogt het risico op tandbederf, tandvleesaandoeningen en mondkanker. Lees meer over de risicofactoren en hoe u uw risico kunt matigen.
-
7 dingen die je niet wist over je mondgezondheid Je tandvlees speelt een grotere rol in de gezondheid van je mond en algehele gezondheid dan je zou denken. Je tandvlees helpt bij het beschermen van je lichaam
-
Een tandabces, wat is het en wat doe je ertegen? Een tandabces is een zwelling bij de tand. Ontdek in deze blog wat een tandabces is, wat de gevolgen zijn en hoe de behandeling eruitziet.
-
De beste mondverzorgingsroutine: dit is wat je moet doen Wil jij weten wat de beste mondverzorgingsroutine is? In deze blog leggen we de stappen uit welke producten je nodig hebt voor het beste resultaat.
-
Dagelijkse mondverzorging: zo pak je dat aan Goede mondhygiëne is heel belangrijk. Maar wat komt er allemaal kijken om dit te realiseren? Je leest het in deze blog.
-
Zijn natuurlijke tandpasta’s net zo effectief als ‘normale’ varianten? Steeds meer mensen gebruiken natuurlijke tandpasta op hun tandenborstel. Maar is deze variant net zo effectief als de gebruikelijke? Lees onze blog.
-
Lachend op Vakantie De vakantie staat voor de deur en tassen en koffers worden gepakt. Maar wat te doen als je op die zonnige vakantiebestemming last krijgt van je mond?
-
Optimale mondgezondheid bereiken met holistische tandheelkundige zorg Meer informatie over holistische tandheelkundige zorg en het verband tussen mondgezondheid en gezondheid van het hele lichaam.
-
5 Stappen naar een gezonde mond Mondverzorging is een belangrijk onderdeel van de dagelijkse hygiëne. De 5 stappen voor een volwassene om te komen tot een optimale dagelijkse mondverzorging.
-
Een vereenvoudigde gids over het oraal microbioom en waarom het belangrijk is Leer meer over het orale microbioom, hoe het werkt en hoe het de gezondheid van uw hele lichaam beïnvloedt.
-
Mondgeuren Slechte adem, in medische termen bekend als halitose, komt vaak voor. Ongeveer 15% van de mensen heeft hier last van, waarvan de helft regelmatig.
-
Diabetes en mondverzorging Wist je dat er een verband bestaat tussen mondgezondheid en diabetes? Ontdek deze wisselwerking en lees onze tips voor het onder controle houden van je mondgezondheid als je diabetes hebt.
-
Bultjes op tong: oorzaak en behandeling Bultjes op de tong kunnen verschillende oorzaken hebben. Vaak verdwijnen de bultjes vanzelf. De tips van GUM® kunnen je daarbij helpen.
-
Hoe beïnvloedt roken uw tanden en tandvlees? De effecten van roken op tanden en mondgezondheid, waaronder een verhoogd risico op parodontitis, tandverlies en mondkanker.
-
Hoe tandbederf te voorkomen: 5 tips voor mondgezondheid Tandbederf kan leiden tot gaatjes, tandvleesaandoeningen en andere tandheelkundige problemen. Leer hoe u tandbederf kunt voorkomen met een goede mondhygiëne.
-
Oorzaken van gezwollen tandvlees en wangen Opzwellend tandvlees geeft niet alleen ongemak, maar kan ook verschillende oorzaken hebben. Ontdek wat het betekent en hoe je het kunt behandelen.
-
Dit is waarom mondwater helpt bij ontstoken tandvlees Veel mensen hebben last van ontstoken tandvlees. Dit kan verschillende oorzaken hebben. Een manier om dit tegen te gaan is het gebruik van mondwater.
-
Hoe te poetsen Ooit benieuwd geweest hoe te verbeteren uw tandenpoetsen en techniek? Laat ons u tonen hoe u uw weg naar gezondere tanden en tandvlees- en een gezonder borstel.
-
Hoe krijg je witte tanden? Witte tanden, dat is iets wat de meeste mensen graag willen. Maar hoe realiseer je dit? Lees hier wat je hiervoor kunt doen.
-
Wat is het verband tussen slaapstoornissen en mondgezondheid? Wat is het verband tussen slaapstoornissen en mondgezondheid?
-
Duurzame mondverzorging: Zo kan het Veel mondverzorgingsproducten bevatten chemische, niet-natuurlijke producten. Maar het kan ook anders. Lees in deze blog hoe en waar je op moet letten.
-
Waarom goede tandvleesverzorging tijdens je zwangerschap super belangrijk is Waarom goede tandvleesverzorging tijdens je zwangerschap super belangrijk is
-
Tanderosie Afwisseling in voeding is goed voor het lichaam. Wat hierbij voor de mond van belang is, is dat het de tijd krijgt om de zuurgraad te neutraliseren
-
Een mooie witte lach, wie wil het niet? Ieder mens heeft een bepaalde natuurlijke witheid van tanden en kiezen. Bij de één is de natuurlijke kleur van de tanden witter en bij de ander geler.
-
Diabetes, doorbreek de cirkel! Mondgezondheid en diabetes zijn gelinkt aan elkaar. Een verminderde grip op de bloedsuikerwaarden verhoogt het risico op tandvleesaandoeningen. Terwijl tandvleesaandoeningen op hun beurt een negatieve invloed hebben op de bloedsuikerwaarden. Mensen met diabetes hebben 1,5 tot 3 keer meer kans op parodontitis. Ontstoken tandvlees opent de deur voor bacteriën die tandplak via de bloedbaan verspreiden naar de rest van het lichaam. De aanwezigheid van bacteriën in het lichaam activeert een immuunrespons die de insulineresistentie verhoogt, waardoor de bloedsuikerspiegel moeilijker te controleren valt.
-
Zwangerschap Lees onze tips over mondverzorging voor moeders in spé. Ontdek waarom goede mondverzorging zo belangrijk is tijdens je zwangerschap en hoe de zwangerschap van invloed kan zijn op je mondgezondheid.
-
Hand-voet-mondziekte: wat is het en hoe herken je het? De hand-voet-mondziekte veroorzaakt pijnlijke blaasjes in de mond. Lees in dit blog hoe je het herkent en wat je er tegen kunt doen.
-
Help! Heeft mijn baby spruw? Spruw is een veelvoorkomend kwaaltje bij jonge baby’s. Dit onschuldige kwaaltje is onder andere te herkennen aan een witte aanslag op de tong.
-
Voeding en mondgezondheid Onderzoek toont aan dat er een sterk verband bestaat tussen wat we eten en onze mondgezondheid. Lees meer over dit fascinerende verband en hoe je je dieet kunt aanpassen om je tanden en tandvlees een boost te geven.
-
Oorzaak en wat te doen tegen droge lippen Last van droge lippen? In dit blog vertellen we je meer over de oorzaak en wat je tegen droge lippen kunt doen.
-
Wat is diabetes en waarom is het belangrijk voor de mondgezondheid? Diabetes is geen mysterieuze aandoening. Als je niet een van de 60 miljoen Europeanen bent die aan diabetes lijdt
-
Slechte adem Denk jij dat je last hebt van een slechte adem of wil je iemand anders helpen die er last van heeft? Lees meer over de oorzaken en oplossingen in onze gids.
-
Een witte lach dankzij facings: composiet of porselein? Composieten en porseleinen facings helpen je aan een stralend witte lach. Maar welke variant is geschikt voor jouw gebit? Lees het in deze blog
-
Biologische tandpasta: alles wat je moet weten Biologische opties voor producten worden steeds belangrijker. Maar hoe zit het met de opties voor tandpasta? In deze blog vertellen we je er alles over.
-
Het (eerste) tandartsbezoek Eventuele angst voor de tandarts ontwikkelt zich bij een kind in eerste instantie door overdracht van anderen (bijv. ouders).
-
De wie, wat, waar en waarom van tanden bleken Een stralend witte lach. Dat wil iedereen. Wil jij je tanden bleken? Lees hier hoe het werkt en of je het zelf kan doen
-
Global Healthy Thinking Report: 's werelds grootste mondzorgenquête Het Global Healthy Thinking Report is een nieuw wereldwijd onderzoek naar het bewustzijn van de mondgezondheid van consumenten, uitgevoerd door Sunstar in 15 landen.
-
De invloed van eetstoornissen op je mondgezondheid Eetstoornissen hebben een negatief effect op je tanden en mondgezondheid. Hoe dit precies zit en hoe je dit kunt herkennen lees je in deze blog.
-
Heeft je kind diabetes, volg deze 7 tips om hem of haar te ondersteunen De rol van ouders in het leven van een kind met diabetes is de sleutel voor de kleintje te bereiken, beetje bij beetje, een graad van onafhankelijkheid en autonomie die geschikt zijn voor hun leeftijd. Volg deze 7 tips ter ondersteuning van uw kind door middel van dit leerproces.
-
Tandgevoeligheid: hoe je in de winter ongemak kunt voorkomen Als je tandpijn ervaart bij het nuttigen van koud, heet, zuur of zoet voedsel en dranken of bij het poetsen of inademen van frisse lucht heb je gevoelig tanden.
-
Uitleg over ontstekingen en tandvleesaandoeningen Ontdek wat ontsteking is, hoe het ontstaat en hoe het zich verhoudt tot tandvleesaandoeningen en jouw algemene gezondheid
-
Bloedend tandvlees Gezwollen of bloedend tandvlees komt zeer vaak voor. Als dit in een vroeg stadium behandeld wordt, hoeft het niet te leiden tot tandvleesontsteking. Lees meer in onze gids.
-
Tandvleesontsteking (Gingivitis) Tandvleesontsteking ontstaat wanneer tandplak de kans krijgt zich op te hopen langs de rand van het tandvlees, vooral tussen de tanden en kiezen.
-
Vragenuurtje met tandarts Joy van der Velde: Mondverzorging bij diabetes
-
Verzorging van een kunstgebit of gebitsprothese Reinig na iedere maaltijd en voor het slapengaan. Met de juiste producten voorkom je beschadigingen aan je kunstgebit of gedeeltelijke gebitsprothese.
-
Doorkomen verstandskies, symptomen en pijnverlichting Hoe weet je of jouw verstandskies aan het doorkomen is? Leer de symptomen en complicaties te herkennen. De pijn is met een snelle oplossing te verlichten.
-
Diabetes, hoe beïnvloedt het mijn mondgezondheid? Diabetes en parodontitis (of tandvleesaandoeningen) zijn veel voorkomende ontstekingsziekten bij mensen.
-
Verkleurde tanden Tanden kunnen door allerlei redenen hun natuurlijk witte kleur verliezen. Lees meer over de oorzaken en oplossingen in onze handige gids.
-
Mondgezondheid COVID 19 heeft gevolgen Onderzoek toont overweldigend bewijs dat goede mondgezondheidsgewoonten kunnen leiden tot betere resultaten voor mensen met COVID-19. Meer informatie over deze en andere gevolgen.
-
Zwangerschap (Zwangerschapgingivitis) Tijdens de zwangerschap verandert de hormoonhuishouding. Het tandvlees kan roder en opgezwollen zijn en gaan bloeden tijdens het tandenpoetsen.
-
Verminder eenvoudig het ongemak van jouw beugel Beugelpijn? Een slotjesbeugel kan na plaatsing pijn en ongemakken geven. Goede verzorging verdient daarom extra aandacht. GUM® geeft je een aantal tips!
-
Temporomandibulaire Disfunctie: een krakende mond vol TMD is een verzamelnaam voor meer dan 30 afwijkingen rond de kaak. Ontdek de oorzaak, symptomen en gevolgen in deze blog.
-
Tandplak Bij het ontstaan van zowel cariës als tandvleesontsteking speelt tandplak de belangrijkste rol. Tandplak is een hardnekkig, moeilijk zichtbaar, kleverig laagje
-
Mondgezondheid van kinderen: wat je moet weten Het ontwikkelen van goede mondverzorgingsgewoonten op jonge leeftijd kan kinderen een leven lang gezonde tanden en tandvlees geven. Meer informatie over hoe je kunt optimaliseren voor elk leeftijdsniveau.
-
Tanden ragers gebruiken: welke stappen zijn er? Wil jij weten hoe je interdentale borsteltjes moet gebruiken? In deze blog leggen we uit welke stappen je moet doorlopen.
-
Wat is het beste: floss of interdentale ragers? Een interdentale rager is het effectiefst, omdat deze beter langs de tandoppervlakken wrijft. Floss aanvullend nodig zijn voor de kleinste interdentale ruimtes.
-
Elektrisch poetsen, de kracht van zacht Een elektrische tandenborstel is gemakkelijk en effectief. Het geeft een zachte verzorging, diepe reiniging en heeft positief effect op terugtrekkend tandvlees.
-
Goede mondverzorging: tandenstokers vs. interdentale ragers Ga jij voor een houten tandenstoker of een moderne interdentale rager? Lees in dit blog de beste manier om jouw gebit efficiënt schoon en fris te houden.
-
Orthodontie Lees meer over hoe te te nemen zorg van uw gebit en tandvlees tijdens uw orthodontische behandeling in onze eenvoudige gids – een must-read voor iedereen het dragen van een brace, vazal of andere orthodontische toestel.
-
Pockets bij je tanden? De oorzaak, symptomen en behandeling Te ruime (tandvlees)pockets geven vervelende klachten. Goede mondhygiëne producten beschermen je tandvlees, voorkomt pockets en helpt pijn te verlichten.
-
Een beugel schoonmaken doe je zo: Blokbeugel schoonmaken, hoe doe je dat goed? Lees hier alle tips.
-
Tandvleesontsteking Het is erg belangrijk om aandacht te hebben voor de eerste tekenen van tandvleesaandoeningen, omdat dit het begin kan zijn van andere, ernstigere, gezondheidskwesties. Lees onze gemakkelijk te volgen gids.
-
Hoe reinig je tussen je tanden voor een betere gezondheid Wist je dat elke dag tussen je tanden schoonmaken net zo belangrijk is als poetsen? Vind de juiste interdentale reinigingsoplossing voor u met behulp van onze eenvoudige gids.
-
Mondgezondheid bij volwassenen: hoe zorg je voor je tanden naarmate je ouder wordt De veroudering van je gebit kun je niet tegenhouden. Maar hoe kun je jouw tanden het beste onderhouden? Je leest het allemaal in deze blog.
-
Mondverzorgingstips voor volwassenen met een beugel Als volwassene is het niet ongewoon om een beugel te nemen. Volg deze tips voor het verzorgen van jouw beugel en het verbeteren van je mondgezondheid.
-
Het belang van een goede mondgezondheid bij kinderen met diabetes Tandenpoetsen is altijd erg belangrijk, maar een goede mondgezondheid bij kinderen met diabetes is essentieel.
-
Hoeveel tanden hebben we? Meer tanden feiten en cijfers Leer hoeveel tanden we in elke levensfase hebben, waarvan tanden zijn gemaakt en andere leuke gebitsfeiten.
-
Welk mondwater is het best voor jouw gebit? Er bestaan veel verschillende soorten mondwater. Maar welke is geschikt voor jouw situatie? We zetten alle soorten op een rijtje.
-
Tandwortel verwijderen? Wanneer, hoe en de behandeling Soms is het nodig om de tandwortel te trekken, want een tand zonder wortel is nutteloos. Wat houdt zo’n wortelextractie in en hoe voorkom je complicaties?
-
Waarom je kies pijn doet bij het drinken van koud water Een nare tinteling bij het drinken van koud water. Waar komt het vandaan? En hoe kan je het voorkomen? Vind de antwoorden in deze blog.
-
Eerste tandjes baby; het verloop en hoe je pijn verlicht Rond de 5 - 9 maanden krijg je baby de eerste tandjes. Leer hoe het gebit zich ontwikkelt, hoe je de tandjes verzorgt en pijn verlicht.
-
Terugtrekkend tandvlees? 5 praktische tips! Terugtrekkend tandvlees kan door verschillende redenen ontstaan. In dit blog zullen wij ons focussen op voeding en het verbeteren van de mondhygiëne.
-
Alveolitis; oorzaak, herkennen en behandelen Alveolitis, ofwel dry socket, is een pijnlijke complicatie die kan optreden na het trekken van een tand. Leer het te herkennen en voorkomen.
-
Tandvleesontsteking Een tandvleesontsteking is heel gebruikelijk. Ontdek meer over de oorzaken van parodontitis en wat je kunt doen om je gebit en tandvlees gezond houden.
-
Mondverzorging van baby tot tiener Als ouder bent u de eerste ‘leraar’ van uw kind en vaak ook degene die het kind wil nadoen. De gewoonte van goede mondverzorging begint dus bij u.
-
Gevoelige tanden Last van gevoelige tanden en tandvlees? Tandheelkundige gevoeligheid is gemeenschappelijk, maar kan vervelend zijn en ongemakkelijk. Ontdek GUM®
-
Welke soorten tandpasta’s zijn er? De juiste tandpasta kan je enorm helpen je gebit gezond te houden. Maar welke tandpasta's zijn er? Welke is geschikt voor jouw gebit? Lees het in deze blog.
-
Diepe beet - wat is het, hoe ziet het eruit, hoe te behandelen? Diepe beet is een aandoening uit de groep van verticale malocclusie. Het bestaat uit te veel overlap van de kaaksnijtanden op de tanden van de onderkaak.
-
Wat te doen bij kiespijn? Tips en advies Last van kiespijn? Lees hier alle tips over kiespijn en wat te doen tegen kiespijn
-
Gingivitis - Waarom zou ik me zorgen maken over de gezondheid van mijn tandvlees? Ontdek welke rol jouw tandvlees speelt en waarom het zo belangrijk is om het gezond te houden
-
Hoe wordt chronische parodontitis behandeld? parodontitis, een vergevorderde tandvleesontsteking, kan vergaande gevolgen hebben voor je gebit. Lees in deze blog hoe deze ontsteking wordt behandeld.
-
Welke ragers zijn het beste? Voor- en nadelen Ontdek de beste ragers voor jouw tanden. Leer over SOFT-PICKS, rechte en gebogen borsteltjes, en vind de juiste maat voor effectieve reiniging.
-
De beste type flosser kiezen | Keuzehulp van GUM Flossen is belangrijk om tandplak te verwijderen. Maar wat is de beste type flosser? Beter flosdraad of een waterflosser? Wij helpen je verder.
-
Is flossen goed voor je tanden? Met flosdraad verwijder je tandplak op plekken waar je tandenborstel niet goed bij kan. Maar is flossen goed voor je tanden? Lees het in deze blog!
-
Tanden flossen | Uitleg en instructies Leer hoe je effectief moet flossen met onze gids. Ontdek wanneer te flossen en volg duidelijke stappen voor een gezond gebit. Verbeter je mondgezondheid!
