5 gode nyheder om mundsundhed fra året der gik

1. Digital tandpleje i en coronatid

Hele verden har mærket coronapandemien, siden den ramte os i foråret 2020. Mange steder har det betydet, at hjælpearbejde og projekter, der skal fremme sundhed i fattige lande, er blevet sat ud af spil. Samme udfordring gjorde sig gældende for den danske organisation Tandsundhed Uden Grænser, som de sidste 18 år har stået for tandsundhedsprojekter i lavindkomstlande. I disse lande er det desværre ikke – som f.eks. herhjemme i Danmark – almindelig viden og praksis at børste tænder hver dag, og mange børn har dårlig mundhygiejne og døjer med tandpine, der gør det svært at komme i skole og lære nyt. Hjælpearbejdet har derfor stor betydning for børnenes sundhed og trivsel – og dermed også for befolkningernes fremtid.

Da coronapandemien resulterede i nedlukninger verden over, og organisationer pludselig ikke kunne rejse ud til projektlandene, måtte man derfor finde kreative løsninger for at holde projekterne i gang. Det lykkedes man heldigvis med i Rwanda, hvor pandemiens udfordringer blev vendt til nytænkende digitale samarbejder, hvor de lokale frivillige i Rwanda holder kontakten med børnene og følger op på deres tandpleje. De uddeler også materialer, der er lavet af Tandlæger Uden Grænser i Danmark, og er i jævnlig dialog via digitale platforme om det forebyggende arbejde med mundsundhed.

Læs mere om projektet her!

2. Øget fokus på nyrepatienters mundsundhed

Når man har en kronisk sygdom, er man ofte mere udsat for at opleve problemer med tænder og tandkød. Det gælder blandt andet nyrepatienter, som kan opleve mundtørhed, kvalme og nedsat pH-værdi i blodet på grund af de mange lægemidler, de er nødt til at tage. Mundtørhed kan føre til huller i tænderne, paradentose, betændelse i slimhinden osv. Det kan have store konsekvenser. Foruden faren ved dårlig mundsundhed, kan sygdommene, hvis de ikke behandles, føre til svære infektioner som lungebetændelse og betændelse i hjertet. Det kan endvidere resultere i, at patienterne har svært ved at komme i betragtning til transplantationslister, fordi de først skal igennem et langt behandlingsforløb hos egen tandlæge.

På Nefrologisk Afdeling på Rigshospitalet har man i juni 2021 gjort en indsats for at forbedre mundsundheden for patienterne. Her har man udarbejdet undervisningsmateriale til plejepersonalet, så patienterne kan søge informationer om mundsundhed hos dem, og lavet udstillingstavler til patienterne, så de har mulighed for at finde information om mundsundhed på egen hånd. Derudover skal plejepersonalet undervises i, hvordan de bedst oplyser patienterne om, hvordan de får en bedre mundsundhed, og to gange årligt skal der laves kampagner i hele klinikken rettet mod patienterne.

Lider du også af mundtørhed, eller vil du vide mere om, hvad der ligger til grund for det? Her kan du læse mere om og blive klogere på årsager, symptomer og løsninger på mundtørhed

3. Englændere optimerede deres mundpleje under lockdown

Coronapandemien har taget verden med storm og ændret hverdagen, som vi kender den. Det har ikke været nogen dans på roser – det kan de fleste nok blive enige om. Men som det gamle ordsprog siger, er der ikke noget, der er så skidt, at det ikke er godt for noget. Med nedlukninger blev vi alle tvunget til at tage den mere med ro, forældre fik mere tid med deres børn, og mange så deres snit til at kaste sig ud i gør-det-selv projekter. Og selvom flere nok benyttede lejligheden til at forkæle sig selv og tillade lidt mere sukker i hverdagen end sædvanligt, så har nedlukningen faktisk fået flere til at kræse mere om deres mundplejerutine. Det viser en undersøgelse fra Oral Health Foundation, som har undersøgt englændernes mundplejevaner fra midten af maj til midt i juni 2021 – altså under coronapandemien[1].

Undersøgelsen viser, at hver femte englænder (20%) børstede tænder i længere tid, end de plejer, men at det særligt var unge, der optimerede deres mundplejerutine under pandemien. Over en fjerdedel (27%) af de 18-24-årige børstede tænder i længere tid sammenlignet med lidt over hver tiende (13%) over 55 år. Udover at børste tænder to gange dagligt, fortalte omtrent hver syvende (14%) englænder, at de havde brugt mundskyl oftere under pandemien[1].

Læs mere om undersøgelsen her!

Mundskyl er effektivt mod flere forskellige gener såsom inflammeret tandkød, isninger i tænderne, mundtørhed, dårlig ånde og misfarvninger. Via linket kan du se vores udvalg af mundskyl og finde den, der passer til netop dit behov.

4. Populær forfatter satte tandtråd på dagsordenen

I Danmark er vi blevet bedre til at passe på vores tænder, og det går rigtig godt med danskernes mundsundhed. Langt færre lever med tandløshed, og vi er blevet bedre til at gå til forebyggende tandlægebesøg[2]. Men selvom det går godt, betyder det ikke, at der ikke er rum til forbedring. Caries er f.eks. fortsat en folkesygdom, og tal viser, at næsten 80% af 25-årige har en eller flere tænder med caries og fyldninger, mens det samme gør sig gældende for 93% af 40-årige. Ligeledes konstaterede en undersøgelse i 2009 alvorlig eller moderat parodentose hos 46% af de undersøgte mænd og kvinder i alderen 20-95 år[3].

Netop brugen af tandtråd og vigtigheden af en god mundplejerutine var et emne, der fik ekstremt meget opmærksomhed i marts 2021 i kølvandet på udgivelsen af bogen ”Gopler ældes baglæns” af den unge og populære forfatter og biomediciner Nicklas Brendborg. Bogen giver et indblik i videnskabens svar på et længere liv – og en del af det svar er at sørge for at bruge tandtråd. I bogen beskriver den unge forfatter, at mange af de sygdomme, der slår os ihjel som gamle, tydeligt hænger sammen paradentose. Munden er nemlig fuld af bakterier, der øger risikoen for både demens, blodpropper og Alzheimers.

Tandtråd, mellemrumsstikker og mellemrumsbørster hjælper heldigvis til at forebygge en række sygdomme. Selv foretrækker Nicklas Brendborg tandstikker frem for almindelig tandtråd, fordi det er nemmere at bruge[4]. Her kan du finde alle GUM®s tandstikkere og mellemrumsbørster, der gør det nemt at fjerne bakterierne i munden.

Hvem vil ikke leve længere? Hvis du vil vide mere om, hvordan man renser mellem tænderne i forsøget på at opnå et længere liv, kan du læse med her, hvor du får en guide til mellemrumsrengøring.

5. Skoletandplejeprojekt på vej i Guatamala

Herhjemme bliver god mundhygiejne ofte taget for givet. Flere betragter endda tandbørstningen som en irriterende pligt. Men muligheden for en god mundplejerutine er desværre ikke et privilegie, alle har. Tandlæge Karin Kornø Rasmussen har i samarbejde med Tandsundhed Uden Grænser været i Guatemala for at undersøge skolebørns tandsundhed i landet, og resultaterne taler for sig selv. I gennemsnit har skolebørnene mere end 6 huller i tænderne, 95% af børnene lider af huller i tænderne, 86% af børnene har plak og 81% af blødninger fra tandkødet. Tilsammen bestod undersøgelsen af 150 skolebørn fra fem skoler fra klassetrinnene 2., 4., og 6. Den dårlige tandsundhed kan blandt andet forklares med landets fattigdom. Mange af børnene har aldrig været til tandlæge, og i landet eksisterer der ikke offentlig børnetandpleje.

Men nu til de gode nyheder. I lyset af de bekymrende resultater etablerer Tandsundhed Uden Grænser et skoletandplejeprojekt i landet i form af tandbørsteprogrammer og undervisning for skolebørn, der har til formål at skabe sundhedsmodeller, som de lokale kræfter kan videreføre. Tidligere har Tandsundhed Uden Grænser hjulpet børn i Inden, Cambodja, Peru, Vietnam og Fillipierne[5].

Læs mere om projektet her!

Oplever du udfordringer med at børste dine børns tænder? Så kan du læse med i vores store guide tandbørstning med børn, hvor du får tips til alt fra udvælgelse af tandpasta til små tricks, der gør tandbørstningen sjovere.

Sund mund, sund krop

2020 og 2021 har været to hårde år smækfyldte med kedelige nyheder. Så kedelige, at man hurtigt kan glemme, at der også sker mange gode ting rundt omkring i verden. Selvom der altid er plads til forbedringer, er det vigtigt at huske på, at vi er kommet langt, når det kommer til den generelle mundsundhed. Og det er selvfølgelig noget, som vi går højt op i hos GUM. En god mundsundhed er ikke alene vigtig for et godt helbred, men også for den generelle livskvalitet. Derfor bør vi blive ved med at sætte fokus på vigtigheden af en god mundplejerutine.

Hvis du vil læse mere om, hvordan du forbedrer din mundplejerutine, kan du finde flere informationer her

[1] https://www.dentalhealth.org/news/young-people-lead-the-way-in-oral-health-during-lockdown

[2] https://sund.ku.dk/nyheder/2021/09/danskerne-har-faaet-sundere-taender-men-der-er-stadig-sociale-uligheder/

[3] https://ivident.dk/behandlinger/fakta-om-danskernes-tandsundhed-og-brug-af-tandplejen/

[4] https://www.femina.dk/sundhed/paa-30-sekunder-minimerer-nicklas-brendborg-risikoen-sygdomme-ved-bruge-tandtraad

[5] https://www.tug-dk.org/vores-arbejde/