Interdentaire : fil dentaire ou brossette interdentaire ?

Les différences entre brossette interdentaire et fil dentaire

Si beaucoup d'entre nous sont habitués à se brosser les dents en utilisant uniquement une brosse à dents et un dentifrice, ce simple brossage n'est pas suffisant pour nettoyer l’ensemble des zones de la bouche et prévenir les maladies bucco-dentaires : caries, gingivite… En effet, le brossage seul n’élimine que 50% de la plaque dentaire.

Même la brosse à dents électrique et les bains de bouche n’éliminent pas complètement la plaque dentaire et tous les résidus alimentaires coincés entre les dents. Pour les éliminer, des outils spécifiques sont nécessaires pour atteindre les espaces interdentaires, qu’ils soient larges ou étroits.

Ces outils fondamentaux pour notre santé dentaire sont la brossette interdentaire et le fil dentaire, qui doivent être utilisés tous les jours, non pas en remplacement, mais en complément du brossage effectué avec la brosse à dents et le dentifrice.

Grâce à leur forme et à leur taille, la brossette interdentaire et le fil dentaire sont en mesure d’atteindre des zones difficiles d’accès avec une brosse à dents, c'est-à-dire les espaces interdentaires, précisément les zones où les bactéries et les débris alimentaires s’accumulent, provoquant des problèmes bucco-dentaires qui peuvent devenir graves s’ils sont négligés.

Mais quand utiliser la brossette interdentaire et quand utiliser le fil dentaire ? Cela peut dépendre de la forme de nos dents, de la taille de nos espaces interdentaires ou encore de la recommandation du chirurgien-dentiste.

Le fil dentaire nettoie les surfaces entre les dents jusqu’aux gencives dans les espaces interdentaires serrés.

Il en existe différents types au sein de notre gamme selon vos besoins :

• Je débute avec un fil : GUM® EASY FLOSSERS ou EASY FLOSS
• J’ai les gencives fragiles : EXPANDING FLOSS qui se dilate au contact de la salive
• Je préfère les fils plats : BUTLERWEAVE® (existe en normal et en mentholé)
• J’ai un/des implants ou bridge : ACCESS FLOSS

La brossette interdentaire est différente et plus simple d’utilisation car elle rappelle la forme de la brosse à dents à laquelle nous sommes habitués, tout en étant plus courte et plus facile à manipuler pour une meilleure maniabilité à l'intérieur de la bouche. Elle nettoie parfaitement les espaces interdentaires, y compris les plus larges, dans lesquels le fil dentaire ne serait pas aussi efficace car il ne frotterait pas suffisamment les surfaces. La brossette interdentaire élimine jusqu’à 25% de plaque dentaire supplémentaire au brossage.

Il en existe de différentes sortes selon vos besoins et votre situation :

• J’ai des problèmes de gencives / J’ai des couronnes, des implants ou un appareil orthodontique : GUM TRAV-LER® (existe en 10 tailles)
• J’ai des problèmes de gencives / Je débute avec les brossettes interdentaires / J’ai une dextérité altérée : GUM BI-DIRECTION (existe en 3 tailles)
   

À quoi sert le fil dentaire ?

Le fil dentaire doit être utilisé au moins deux fois par jour, en complément du brossage des dents, pour éliminer les résidus alimentaires et la plaque dentaire que la brosse à dents est incapable d'atteindre.

Comment l’utiliser ?

Utilisez une section de fil par espace interdentaire. Prenez environ 45 cm de fil et enroulez-le autour des doigts en prenant soin de laisser quelques centimètres de fil au centre. Tendez le fil en le pinçant entre les pouces et les index, ces doigts seront vos guides. Glissez doucement le fil tendu entre les dents, jusqu’à la gencive. Puis en tenant le fil contre la dent, éliminez les particules alimentaires et la plaque dentaire en effectuant un mouvement vertical, de la gencive vers la dent.

Dans le cas d’un port de prothèses dentaires ou d'un appareil orthodontique, il faudra être très délicat avec ses gestes et limiter l'utilisation du fil dentaire à la partie supérieure de la dent.

À quoi sert la brossette interdentaire ?

Utilisée en complément de la brosse à dents, la brossette interdentaire est un précieux outil pour éliminer efficacement la plaque bactérienne qui a tendance à s’accumuler entre les dents, car non accessible à la brosse à dents. Son utilisation favorise donc la prévention des maladies de gencives et de caries.

Comment l’utiliser ?

Utilisez une brossette interdentaire après le brossage de vos dents. Glissez délicatement la brossette dans l’espace interdentaire et effectuez au moins 6 mouvements de va-et-vient. Ne pas « forcer » l’insertion d’une brossette si l’espace est trop étroit. Cela signifie que la taille de la brossette choisie n’est pas adaptée à cet espace. Rincez la brossette sous l’eau après l’utilisation. Jetez la brossette dès usure (entre 7 et 10 jours après la 1ère utilisation).

Compte tenu de sa forme et de ses caractéristiques, la brossette interdentaire convient à tout le monde, quelle que soit la largeur des espaces interdentaires (demandez à votre chirurgien-dentiste pour toute recommandation), et vous aidera à nettoyer les zones où la brosse à dents n'arrive pas correctement et là où le fil dentaire est inefficace.

Les avantages d'une hygiène bucco-dentaire complète

En consacrant quelques minutes de votre temps au nettoyage de vos espaces interdentaires, en complément de la brosse à dents, vous en tirerez de nombreux avantages.

Des soins bucco-dentaires bien suivis, et votre corps vous dira merci ! En plus de la prévention des caries et des maladies parodontales, prendre soin de sa santé buccale permet de diminuer le risque de maladies plus graves comme les maladies cardio-vasculaires, les AVC, le diabète car la santé orale et celle du corps en général sont intimement liées.

Le nettoyage interdentaire représente l'un des gestes simples que nous pouvons faire pour prendre soin de nous et de notre sourire, élément essentiel à notre rapport aux autres et à notre bien-être.

Dès le plus jeune âge, il est donc important d'enseigner ces bonnes habitudes liées aux soins bucco-dentaires quotidiens, car une hygiène dentaire complète est la meilleure des préventions pour contrer l'apparition des caries et préserver sa santé bucco-dentaire, que vous choisissiez la brossette interdentaire ou le fil dentaire.

Pour votre hygiène bucco-dentaire, voici quelques articles avec des conseils pratiques :

Comment otpimiser son rituel bucco-dentaire quotidien

Brossage des dents : les erreurs les plus fréquentes

Comment se brosser les dents ?

Comment nettoyer entre ses dents ?