Miten diabetes vaikuttaa suun terveyteen?

Diabetes vaikuttaa kehon tapaan käsitellä glukoosia eli verensokeria. Se tekee glukoosipitoisuuksien ylläpitämisestä vaikeampaa, ja vaikuttaa haitallisesti kehon insuliinintuotantoon, joka puolestaan auttaa glukoosia imeytymään. Tästä johtuen diabeetikoilla on taipumus kohonneeseen verensokeriin. Kohonnut verensokeri voi johtaa sydän- ja munuaissairauksiin [3] sekä aiheuttaa näön menettämistä ja monia muita lisäsairauksia. Tämän vuoksi diabeetikoiden on tärkeää tarkkailla verensokeritasojaan.

Tyypin 2 diabetes on kuitenkin hoidettavissa. Sitä sairastavien onkin tärkeää ymmärtää sen yhteys yleisterveyteen. Loistavana esimerkkinä tästä on suun terveys.

Diabetes ja suun terveys ovat yhteydessä toisiinsa

Verensokeritaso vaikuttaa koko kehon terveyteen. Jos verensokeri on liian korkea, se voi johtaa aiemmin mainittuihin lisäsairauksiin. Liian alhainen verensokeri puolestaan voi johtaa insuliinishokkiin.

Sekä diabetes että suun terveys ovat osa koko kehon yleisterveyttä, ja diabeetikoiden onkin hyvä tietää, miten kohonnut verensokeri voi vaikuttaa suuhun. Joitain yleisiä diabetekseen liittyviä suun ongelmia ovat:

• Suun kuivuminen ja syljen puute
• Lisääntynyt hampaiden reikiintyminen sekä hammasmätä
• Aftat ja muut suun haavaumat, jotka paranevat hitaasti
• Sammas eli suun hiivasienitulehdus
• Parodontiitti ja gingiviitti
• Iensairaudet

Tärkein asia diabeteksen ja suun terveyden välisestä yhteydestä on muistaa, että se on kaksisuuntainen: ne vaikuttavat toinen toisiinsa. Kohonnut verensokeri voi lopulta johtaa parodontiittiin, jolla on vastaavanlaisia haittavaikutuksia muulle keholle – sillä on yhteys aina hengitystiesairauksista ja nivelreumasta sepelvaltimotautiin [4]. Parodontiitti itsessään voi vaikuttaa verensokeritason säätelyyn.

Heikon hoitotasapainon lumipalloefekti

Kuten aiemmin mainittiin, diabetes on hoidettavissa. Valitettavasti sitä on myös helppo hoitaa väärin, jos ei ole tarkkana! Sokeripitoisen ruuan liiallinen nauttiminen tai vääränlainen liikunta voivat johtaa korkeaan verensokeriin. Huonovointisuuden lisäksi ylimääräinen sokeri verenkierrossa voi alkaa rasittaa kehoa, myös hampaita ja ikeniä.

Gingiviitti eli ientulehdus on yleinen iensairaus, jota voi ennaltaehkäistä hyvällä suuhygienialla. Diabeetikoilla ylimääräinen verensokeri aiheuttaa herkästi ientulehdusta. Herkät, vertavuotavat tai punottavat ikenet ovatkin yksi ensimmäisistä, selkeistä, heikon hoitotasapainon aiheuttaman ientulehduksen merkeistä.

Ientulehdus pahenee, jos sitä ei havaita ja hoideta ajoissa. Koska diabeetikoiden haavojen paraneminen on hitaampaa, tulehtuneesta ienkudoksesta tulee alttiimpi parodontiitille.

Diabetes ja parodontiitti ovat huono yhdistelmä

Diabeetikot sairastavat 1.5–3 kertaa todennäköisemmin parodontiittia. Tämä tarkoittaa, että heillä on myös suurempi riski parodontiitin aiheuttamiin komplikaatioihin diabeteksen vuoksi. Tiivistettynä tämä tarkoittaa, että parodontiitti ja diabetes yhdessä voivat johtaa suurempiin terveysongelmiin.

Esimerkiksi diabeetikoille kehittyy todennäköisemmin jokin sydänsairaus [5] pitkäaikaisesti kohonneen verensokerin vuoksi. Sydänsairauksilla on myös yhteys parodontiittiin [6]. Se tarkoittaa, että henkilöllä, jolla on sekä diabetes että parodontiitti, on huomattavasti suurempi riski sydänsairauksille kuin henkilöllä, joka ei sairasta kumpaakaan. Tämä alleviivaa hyvän hoitotasapainon ja hyvän suuhygienian ylläpidon tärkeyttä.

Kaksisuuntainen yhteys diabeteksen ja parodontiitin välillä ulottuu myös muihin lisäsairauksiin. Verensokeritasojen kontrolloiminen ja suuhygienian ylläpitäminen ovat kuitenkin paras ja helpoin keino näiden riskien pienentämiseen. Diabeteksen pitäminen kurissa omalta osaltaan ehkäisee parodontiitin syntymistä, mikä puolestaan vähentää huomattavasti muiden terveysongelmien riskiä.

Kuinka pitää diabetes (ja parodontiitti) kurissa

Tutkimukset osoittavat, että hyvä hoitotasapaino on avainasemassa diabeteksen ja siitä johtuvien muiden terveysongelmien, kuten parodontiitin, hallinnassa. Tämä tarkoittaa verensokeritason monitoroimista ja ylläpitämistä pitkin päivää. Muita vinkkejä verensokereiden hallintaan:

●       Liiku usein ylläpitääksesi tervettä painoa ja verensokeritasoa

●       Hillitse hiilihydraattien ja lisää ravintokuitujen saantia

●       Juo paljon vettä ja huolehdi riittävästä nesteytyksestä pitkin päivää

●       Hillitse stressiä ja nuku hyvin

Lisäksi hyvillä suunhoidon rutiineilla on oma osuutensa. Välttämällä oikein sokeripitoisia ruokia ja virvoitusjuomia sekä sitoutumalla säännölliseen hampaiden harjaukseen ja hammasvälien puhdistukseen, suojelet hampaitasi ja ikeniäsi ylimääräisen verensokerin aiheuttamilta bakteerikertymiltä. Se auttaa osaltaan verensokerien kontrollointia. Hyvät suunhoidon rutiinit – ja säännölliset käynnit hammaslääkärillä – edistävät terveitä ikeniä ja vähentävät riskiä ientulehdusten ja parodontiitin muodostumiselle.

Tutkimus osoittaa myös, että oikeaoppinen, päivittäinen hampaiden harjaus voi vähentää jopa 8% riskiä sairastua diabetekseen [7].

Hampaiden harjaus ja hammasvälien puhdistaminen kantavat siis pitkälle! Parodontiitin ehkäisemisen lisäksi kunnollinen suunhoito vähentää hammashoidon kustannuksia, jotka voivat diabeetikoilla olla korkeammat. Ja parodontiitin ehkäiseminen pienentää muiden terveysongelmien riskiä, joissa on luonnollisesti omat kustannuksensa.

Apua tehokkaista suunhoidon tuotteista

Voidaan siis todeta, että suun terveys tehostaa diabeteksen hallintaa. Kun ymmärtää diabeteksen ja parodontiitin yhteyden, ja sen miten ne molemmat vaikuttavat yleisterveyteen, on loogista, että suunhoito on helppo tapa vaikuttaa diabeteksen kurissa pysymiseen.

Oikeanlaiset tuotteet, kuten GUM® PAROEX® 0,06% hammastahna ja suuvesi – sekä hammasharja, hammaslanka ja hammasvälituotteet – yhdistettynä oikeaoppiseen tekniikkaan tarjoavat kaiken tarvittavan suun kotihoitoon. Yhdessä hyvän hoitotasapainon ja diabeteksen hallinnan kanssa, ne ovat resepti parempaan, kokonaisvaltaiseen terveyteen.