Lær at børste tungen – derfor skal man børste sin tunge, og sådan her gør du!

Hvad er det, man renser, når man børster tungen?

Skal man børste sin tunge? Det korte svar er, ja. Men hvorfor? Ligesom bakterier sidder fast mellem tænderne, under tandkødet og andre steder i munden, sætter de sig også fast på tungen. På overfladen af tungen er der små knolde eller "strå", kaldet papiller, og mellem dem er der plads til, at bakterier samler sig. Mellemrummene er hovedsageligt mere fremtrædende længere tilbage mod tungens rod, hvor der også er mere plads til bakterier. Præcis som andre steder, hvor bakterier får lov til at leve, kan de føre til dårlige lugte, belægning på tungen og øgede mængder af plak og bakterier i hele munden. Det, der lugter dårligt på tungen, er hovedsagelig svovlforbindelser. Ved at børste tungen med en tandbørste eller ved at skrabe tungen med en tungeskraber eller anden tungerenser kan man minimere disse bakterier.

Skal man børste sin tunge eller bruge tungeskraber?

Om man vil børste tungen eller ej er primært en smagssag. Det kan være svært at undgå brækrefleksen, når man børster tungen i starten. Men det er vigtigt at rengøre længst inde på tungen, så brug derfor den metode, der føles bedst til det. Nogle mennesker har ingen problemer med at børste tungen med tandpasta og almindelig tandbørste, andre bytter til en mindre børnetandbørste (som også kan hjælpe med at komme bedre ind til de kindtænder, som sidder i den yderste end af kæben) eller en tungebørste, og mange vælger en tungeskraber. Der er flere fordele ved sidstnævnte:

• Den er designet og tilpasset formålet

• Den er mindre bevægelig og kan derfor være lettere at få langt tilbage i munden

• Den er et godt alternativ, hvis man har svært ved at børste tungen med tandbørsten

• Med et bredere hoved renser den en større overflade af tungen, og man vil derfor blive hurtigere færdig.

GUM® HaliControl® tungeskraber

GUM HaliControl® Tungeskraber har - til forskel for mange andre skrabere til tungen - dobbelt funktioner. Hver side af hovedet har en funktion. Den ene side har meget små og korte børstehoveder, som når ind i tungens riller og børster dem rene. Den anden side består af to rækker med bølgede skrabere, der effektivt fjerner de plakbakterier, som du har børstet ud af rillerne på tungen. På denne måde er GUM HaliControl produktet designet til at rengøre tungen og eliminere dårlig ånde, der er forårsaget af bakterier på tungen.

Når du skal rengøre eller børste tungen

Husk altid at være forsigtig ved rengøring af tungen og brug af skraber, da tungen er sensitiv. Det gælder især dig, som lider af mundtørhed eller en sygdom, som gør tungen ekstra sensitiv. Mundtørhed kan for eksempel gøres værre ved for intensiv brug af tungeskraber til at rengøre tungen. Alle har bedst af at bruge lette bevægelser og kvalitetsprodukter, der er specielt udviklet til formålet. På den måde kan du rengøre og børste tungen optimalt.

Læs mere om produktet og køb det her:

Indholdet som præsenteres her, er beregnet til at fremme generel viden om oral sundhed og kan ikke tilsidesætte professionel anvisning eller medicinsk diagnose. Konsultér altid læge, tandlæge eller apotekspersonale i tilfælde af sundhedsproblemer.