Mundpflege: So wählst Du die für Dich passenden Produkte aus

Ziemlich beängstigend, oder? Du weißt bestimmt, dass Du zweimal täglich Zähneputzen und die Zahnzwischenräume reinigen solltest, aber vielleicht hast Du nicht genügend Zeit. Vielleicht hast Du auch nicht die richtigen Produkte oder kennst nicht die für Dich perfekte Putztechnik. Könnte Dich das dem Risiko einer schweren Zahnfleischerkrankung aussetzen? 

Möglicherweise. Aber mit der richtigen Pflege, ist das nicht der Fall. Die richtige Mundpflege ist nicht nur für das äußere Erscheinungsbild des Mundes wichtig, sondern auch für die Allgemeingesundheit unerlässlich. Mit den passenden Hilfsmitteln und Informationen kannst Du Zähne und Zahnfleisch mit Selbstvertrauen und gutem Gefühl pflegen.

Passe Deine Mundpflege-Routine an

Das Erste, was Du tun solltest, wenn Du Dich mit diesem Thema befasst, ist Deine Mundpflegegewohnheiten zu überprüfen. Womit reinigst Du derzeit Zähne und Zahnfleisch, und ist das Putzen effektiv? Gibt es eine bessere Alternative? Welche Produkte verwendest Du nicht, die Du verwenden solltest? Hast Du Empfehlungen von Deinem Zahnarzt erhalten - und hast Du diese umgesetzt?

Die Mundpflegebedürfnisse jeder Person sind einzigartig. Manche versuchen ein frühes Stadium der Zahnfleischentzündung (Gingivitis) umzukehren. Andere möchten schmerzempfindliche Zähne reinigen und schützen, oder das Zähneputzen mit fester Zahnspange erlernen. Wieder andere wollen zukünftigen Problemen vorbeugen, um Schmerzen, Beschwerden und hohe Kosten für Restaurationen zu vermeiden. Diese Faktoren spielen eine wichtige Rolle bei der Suche nach der richtigen Mundpflege-Routine und den passenden Produkten. 

Es ist wichtig, bei der Auswahl von Mundpflegeprodukten sorgfältig darauf zu achten, dass sie einen großen täglichen Nutzen bieten. Für viele bedeutet dies ein wenig auszuprobieren und mit verschiedenen Produkten zu experimentieren. Du solltest immer den Rat Deines Zahnarztes einholen und mit ihm über Deine individuellen Bedürfnisse sprechen. Hier findest Du einige Tipps, auf was Du beim Einkauf von Mundpflegeprodukten achten solltest:

Beginnen wir mit den Grundlagen: Zahnbürste und Zahnpasta

Die grundlegendsten Hilfsmittel für die Pflege Deiner Zähne sind eine gute Zahnbürste und die richtige Zahnpasta. Bei der Wahl einer Zahnbürste musst Du zunächst entscheiden, ob Du manuell oder elektrisch putzen möchtest.

Wenn Du Dich für eine manuelle Zahnbürste entscheidest, solltest Du nach einer mit weichen Borsten suchen, die Zähne und Zahnfleisch schont, um zu vermeiden, dass der Zahnschmelz beschädigt wird. Unsere GUM Zahnbürsten wurden speziell entwickelt, um effektiv am Zahnzwischenraum und unter dem Zahnfleischrand zu reinigen. Dazu haben einige unserer Zahnbürsten extra dünne Borstenenden, um diese schwer zugängliche Bereiche besser zu erreichen.

Alle unsere Zahnbürsten entfernen Plaque schonend und bewahren Deine Zahn- und Zahnfleischgesundheit. Wenn Du bestimmte Mundpflegebedürfnisse hast, solltest Du eine Zahnbürste wählen, die Dich in Deiner täglichen Mundpflege-Routine unterstützt: Eine Zahnbürste mit weichen Bosten für empfindliche Zähne, oder ein speziell geschnittener Zahnbürstenkopf zur Reinigung von kieferorthopädischen Apparaturen oder eine superweiche zur Zahnpflege nach einer Operation.

Wenn Du Schwierigkeiten hast, eine gute Putztechnik anzuwenden, kann Dir eine elektrische Zahnbürste mit Schallschwingungen oder einem rotierenden Kopf sehr helfen.

Wir empfehlen Dir, wenn Du ein Schallzahnbürste suchst, unsere batteriebetriebene GUM® SONIC DAILY Schallzahnbürste. Diese bietet einen großartigen Kompromiss zwischen Benutzerfreundlichkeit und Wirksamkeit.

Unabhängig davon, welche Zahnbürste verwendet wird, ist die andere Komponente in der Gleichung die Zahnpasta. Hier gibt es viele Möglichkeiten. Wenn Du keine speziellen Mundpflegebedürfnisse oder Probleme hast, kannst Du ein Produkt für die tägliche Pflege, wie unsere GUM® ActiVital® Zahnpasta, wählen. Wenn Du empfindliche Zähne hast oder andere spezifische Mundpflegebedürfnisse vorliegen, kann eine spezielle Zahnpasta die Lösung sein:

• Wenn Du an entzündetem oder blutendem Zahnfleisch leidest bietet sich unsere GUM PAROEX 0,06% Zahnpasta an
• Wenn du an Mundgeruch leidest empfehlen wir zur Halitosis Kontrolle das GUM HaliControl Zahngel
• Bei kieferorthopädischen Apparaturen hilft unser GUM ORTHO Zahngel 
• Du leidest unter Mundtrockenheit  - hier empfehlen wir GUM HYDRAL Zahnpasta um Mundtrockenheit zu reduzieren 

Denke daran, eine Zahnpasta leistet mehr als nur das Entfernen von Zahnbelag. Sie schützt die Zähne und sorgt für eine gute Zahnfleischgesundheit, und enthält je nach Indikation spezielle Inhaltsstoffe die bei dem jeweiligen Mundproblem helfen. Die Wahl der richtigen Zahnpasta, in Kombination mit der richtigen Zahnbürste, ist der Schlüssel zum Erreichen einer guten Mundpflege-Routine.

Zahnzwischenraumreinigung ist wichtig!

Wie oben beschrieben, leiden 5-20 % der Erwachsenen im Alter von 35-44 Jahren an einem gewissen Stadium einer Zahnfleischerkrankung. Hier macht die Zahnzwischenraumreinigung den Unterschied wenn es darum geht Zahnfleischerkrankunken erfolgreich zu behandeln oder zu verhindern. Das bekannteste Hilfsmittel zur Zwischenraumpflege ist die Zahnseide. Sie erlaubt eine sanfte und effektive Reinigung der Bereiche, die mit der Zahnbürste nicht erreicht werden können. Zahnseide ist aber bei weitem nicht das einzige Produkt um die Zahnzwischenräume (Interdentalräume) sauber zu halten.

• Zahnseide. Eine normale Zahnseide ist für viele Menschen, vorallem für diejenigen mit engen Zahnzwischenräumen sehr gut geeignet. Kieferorthopädische Apparaturen oder Retainer können zuverlässig mit Hilfe einer Zahnseide mit Einfädelhilfe gereinigt werden. Zahnseide, die während der Verwendung auf-flauscht und sich so unterschiedlich großen Interdentalräumen anpasst, ist ebenfalls eine Möglichkeit. Wenn Du Schwierigkeiten bei der Anwendung von Zahnseide hast, kannst Du auch Zahnseidesticks ausprobieren. Eine falsche Anwendung von Zahnseide kann das Zahnfleisch schädigen oder die Reinigung beeinträchtigen. Deshalb möchten wir Dir auch andere Hilfsmittel vorstellen, die wegen der einfacheren Anwendung ebenfalls eine gute Wahl sein können.  
• Interdentalreiniger. Die weichen Gummiborsten eignen sich hervorragend um Speisereste zwischen den Zähnen zu entfernen. Sie entfernen Plaque gründlich und sind einfach in der Anwendung. Interdentalreiniger sind perfekt geeignet um auch die Zahnzwischenräume der Backenzähne zu erreichen. Bei der Anwendung massieren sie das Zahnfleisch, was die Durchblutung fördert und so die Zahnfleischgesundheit verbessert. Sie sind sehr gut für den Einstieg in die Zahnzwischenraumreinigung geeignet.
• Interdentalbürsten. Für Patienten mit festsitzenden kieferorthopädischen Apparaturen oder mit Zahnfleischentzündungen sind Interdentalbürsten gut geeignet. Eine Interdentalbürste die Entfernung von Speiseresten, die sich in Brackets, Brücken oder Retainern verfangen haben. Auch Plaque im Zahnzwischenraum kann zuverlässig entfernt werden. Interdentalbürsten sind zudem wiederverwendbar und sehr gut für die tägliche Anwendung geeignet.

Zahnseide, Zahnseidesticks, Interdentalreiniger und Interdentalbürsten entfernen nicht nur Speisereste zwischen den Zähnen, sondern sie helfen auch empfindlichem, geschwollenem oder blutendem Zahnfleisch vorzubeugen. Wenn Du Dir die Zeit nimmst, das richtige Hilfsmittel auszuwählen, kannst Du die Wahrscheinlichkeit für Zahnfleischerkrankungen erheblich verringern.

...und am Ende noch spülen

Für den dritten und letzten Schritt einer guten Mundpflege-Routine sollte eine passende Mundspülung gewählt werden. Das Wichtigste zuerst: Man sollte den Unterschied zwischen einer Fluoridspülung und einer Spülung mit antiseptischen/antibakteriellen Inhaltsstoffen kennen. Eine fluoridhaltige Spülung wirkt nicht gegen Bakterien, sondern stärkt den Zahnschmelz. Eine antiseptische Spülung hingegen tötet Bakterien ab oder reduziert diese und sorgt ebenfalls für frischen Atem. Antibakterielle/antiseptische Mundspülungen solltest Du immer bei einer aktiven Behandlung gegen Zahnfleischerkrankungen verwenden.

Für viele Patienten kann eine antiseptische Mundspülung als letzter Schritt ihrer Mundpflege-Routine geeignet sein; Zahnärzte empfehlen häufig auch eine Fluorid-Mundspülung für empfindliche Zähne oder nach einer Zahnaufhellung. Es gibt auch Mundspülungen die Stoffe enthalten, dass sich Farbstoffe schwerer anlagern und so vor Verfärbungen schüzten oder welche die bei Mundgeruch oder Mundtrockenheit eingesetzt werden können.

Mundpflegeprodukte müssen zum Anwender passen

Neben Zahnbürsten, Zahnpasten, Interdentalprodukten und Mundspülungen gibt es eine große Auwahl an weiteren Mundpflegeprodukten von denen viele eine tolle Ergänzung bei der täglichen Mundpflege sind.

• Vergiss nicht die Zungenreinigung! Die Zunge ist schließlich ein wichtiger Teil des Mundes und die regelmäßige Anwendung eines Zungenreinigers reduziert die Ansammlung von Bakterien und hilft bei der Bekämpfung von Mundgeruch.
• Probiotische Lutschtabletten, die gute Bakterien in die Mundhöhle bringen und so die Mundgesundheit stärken
• Feuchtigkeitssprays und Feuchtigkeitsgele können die Speichelproduktion stimulieren, um Mundtrockenheit zu lindern.

Du siehst also - die richtige Mundpflege ist ein Lernprozess, Du weißt vielleicht noch nicht alles darüber, aber Du kannst Dich mit den richtigen Hilfsmitteln und Techniken ausstatten. Mit ein wenig Ausdauer findest Du die für Dich richtigen Produkte für Deine Bedürfnisse. So findest Du zu einer Mundpflege-Routine, die zu Deinen Gewohnheiten passt und sowohl effektiv als auch effizient ist. Dann kannst Du lächelnd Deine gesunden weißen Zähne zeigen. 

Um mehr über das gesamte Pflegesortiment zu erfahren, wende Dich gerne an SUNSTAR GUM®.