Hur är tandköttssjukdomar och diabetes sammankopplade?
Visste du att typ 2 diabetes och munhälsa är sammankopplade?
Vetenskapliga studier har visat en stark dubbelriktad koppling mellan diabetes typ 2 och tandköttssjukdomar - även tandköttsinflammation i avancerad fas!
Forskning visar att du löper högre risk att utveckla diabetes typ 2 om du har en allvarlig tandköttsinflammation.
Om du har diabetes (typ 1 eller 2) är det omvänt, då är det mer sannolikt att du lider av besvär såsom:
- Problem med att känna vad maten smakar
- Infektioner i munnen
- Fördröjd sårläkning i munnen
- Ytterligare diabeteskomplikationer som hjärt- och njursjukdom
Detta innebär att om du har diagnostiserats med typ 2 diabetes, är det mycket viktigt att träffa din tandhygienist eller tandläkare så snart som möjligt. Följ upp tandvårdsbesöken med hälsokontroller varje halvår och berätta alltid för din tandläkare/hygienist om eventuella ändringar i din diabetesstatus. Se också till att hålla din diabetesläkare/diabetessköterska informerad om några större förändringar i din munhälsa skulle uppkomma.
Tandköttssjukdomar orsakas av bakteriebeläggningar, även kallad plack, som ackumuleras runt tänderna. Oftast är det på svåråtkomliga ställen såsom mellan tänderna och vid tandköttskanten, där tandborsten inte alltid kommer åt.
Plackbakterier som finns kvar vid tandköttskanten attackerar tandköttet, som då skadas, och detta kan leda till tandköttssjukdomar. När tandköttet skadas på grund av plackbakterier och tandköttssjukdomar uppstår, tillåts plackbakterier att sprida sig till resten av kroppen via blodet.
Förekomsten av bakterier i kroppen utlöser en respons från immunförsvaret som oftast ökar insulinresistensen och gör att blodsockernivån blir svårare att kontrollera. Det kan även ha en negativ påverkan på diabetesrelaterade sjukdomar och förvärra befintliga diabeteskomplikationer.
Är diabetes ärftligt?
Många tror att diabetes är ärftligt. Arvsgången vid typ 1-diabetes är komplicerad och till stora delar fortfarande okänd. Ett barn till en förälder med typ 1-diabetes löper mindre än fem procents risk att också få sjukdomen. Om båda föräldrarna har typ 1-diabetes ökar risken för barnet till mellan 10 och 20 procent. Men nio av tio av alla barn som insjuknar har ingen nära släkting med typ 1-diabetes.
Tvärt emot vad många tror är typ 2-diabetes mer ärftlig än typ 1. Undersökningar av enäggstvillingar, som ju har exakt samma arvsanlag, visar att om den ena får typ 2-diabetes löper den andra 90 procents risk att också insjukna. Får en enäggstvilling typ 1-diabetes är risken för den andra mellan 25 och 50 procent.
Man räknar med att över en miljon människor i Sverige bär på arvsanlag för att utveckla typ 2-diabetes.
Samtidigt är ärftlighet en stor riskfaktor för tandköttssjukdomar. Om någon i din familj lider av tandköttsinflammation i avancerad fas bör du därför vara extra noggrann med din munhygien.
Hur kan jag hantera min munhälsa om jag har diabetes?
Det är extremt viktigt att ha en effektiv munvårdsrutin och regelbundna kontroller hos din tandhygienist/tandläkare om du har diabetes. Läs mer om hur du skapar en bra munvårdsrutin här!
En effektiv munvårdsrutin innebär att borsta tänderna ordentligt minst 2 gånger per dag för att ta bort plack på tänderna och längs med samt under tandköttskanten. Det är även viktigt att regelbundet använda tandtråd eller mellanrumsborstar för att ta bort plack mellan tänderna. Vid behov kan du komplettera med munskölj.
Här hittar du alla våra produkter inom tandtråd!
Här hittar du alla våra mellanrumsborstar!
Din dagliga munvårdsrutin, det är lika lätt som 1-2-3
Följ dessa tre enkla steg för att hålla dina tänder och tandkött friska:
1. Gör rent mellan dina tänder minst en gång om dagen, innan du borstar. Prova gärna en mellanrumsborste av hög kvalitet, till exempel GUM® SOFT-PICKS® PRO, som gör effektivt och skonsamt rent mellan tänderna
Läs mer om produkten och köp den här:
2. Borsta tänderna minst 2 gånger per dag med en tandkräm som har beprövad antibakteriell effekt. Tandvården rekommenderar 2x2x2 metoden. Detta innebär att du ska borsta tänderna 2 gånger om dagen, med 2 cm tandkräm i 2 minuter åt gången. Vi rekommenderar att använda en tandkräm som innehåller två olika antibakteriella ingredienser och ger en bättre plackborttagning än en traditionell tandkräm.
Läs mer om produkten och köp den här:
3. Vid behov skölj med munskölj. Har du redan allvarliga problem med tandköttet eller behöver minska bakterier i munnen av någon annan anledning använd en antibakteriell munskölj. Vi rekommenderar en munskölj som innehåller två olika antibakteriella ingredienser i och kan användas som tillägg till din dagliga rengöring med tandborste och tandkräm.
Läs mer om produkten och köp den här:
Läs gärna våra guider där vi ger dig tips om hur du till exempel :
Ta hand om munhälsan och minska diabeteskomplikationerna
Din tandhygienist kan fånga upp problem tidigt, men bara om du går på regelbundna kontroller. Gå till tandhygienisten var 6:e månad för undersökning och professionell tandrengöring med borttagning av tandsten (förkalkade plackbakterier). Informera tandhygienisten om din diabetesstatus vid varje besök; ta särskilt upp eventuella förändringar i din behandling.
