nov 08, 2023
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Cómo usar un cepillo interdental: consejos y mejores prácticas
Los cepillos interdentales son cepillos pequeños y flexibles que están especialmente diseñados para encajar fácilmente entre los dientes para eliminar el exceso de comida y la placa. Con cabezas suaves y erizadas, pueden ser una alternativa más cómoda y efectiva al uso del hilo dental.
Pero usar un cepillo interdental viene con un poco de curva de aprendizaje si nunca has usado uno antes. Es por eso que compartimos nuestros mejores consejos sobre cómo usar un cepillo interdental de manera efectiva para mantener tus encías felices y saludables.
Consejos para usar un cepillo interdental
Hay algunas razones por las que las personas prefieren los cepillos interdentales sobre el hilo dental tradicional. De hecho, el cepillado interdental ha demostrado ser eficaz para eliminar la placa y también es una opción fácil de usar para los niños.
Aquí hay algunos consejos para usar cepillos interdentales:
- Los cepillos interdentales son mejores para cuando tienes amplios espacios entre los dientes donde el hilo dental no puede eliminar eficazmente los desechos.
- Los cepillos interdentales son útiles para aquellos con retenedores, puentes dentales o aparatos ortodónticos.
- Los cepillos interdentales pueden ayudar a prevenir la acumulación de placa alrededor de empastes, caries, etc.
- Un cepillo interdental en forma de L es más efectivo para limpiar entre molares. GUM® GO-BETWEENS y GUM® BI-DIRECTION son opciones ideales.
Cómo usar un cepillo interdental en 5 sencillos pasos
Usar un cepillo interdental es fácil una vez que tengas el tutorial práctico adecuado. En esta guía, hemos incluido cinco pasos simples para usar un cepillo interdental incluso si eres un principiante.
¿Tienes curiosidad por las diferentes formas de limpiar entre los dientes? Mira nuestro video a continuación:
1. Elige el cepillo interdental adecuado
El primer paso para el cepillado interdental es elegir un cepillo que se ajuste fácilmente a los espacios entre los dientes. Esto incluso puede significar comprar cepillos de diferentes tamaños para diferentes áreas de la boca (como tamaños de cabeza más grandes para entre molares y tamaños más pequeños para entre los dientes frontales).
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2. Sostén el cepillo cómodamente
Sostén el cepillo entre el pulgar y el índice, como un lápiz. Esto hará que el cepillado sea más fácil de usar con un agarre más cómodo.
3. Cepíllate suavemente entre los dientes
Cepíllate suavemente entre los dientes con un ligero movimiento hacia adelante y hacia atrás, aproximadamente 2-3 veces. Si el cepillo no tiene suficiente movibilidad, es posible que necesites un cepillo un poco más pequeño. Al limpiar entre molares, puede ser útil cepillar tanto desde el interior como desde el exterior. Usa el cepillo interdental al menos una vez al día antes de tu cepillado habitual.
4. Centrarse en las zonas de difícil acceso
Cepilla cada espacio entre los dientes alrededor de toda la boca. Presta especial atención a las áreas de difícil acceso.
5. Continúa con tu rutina diaria de cuidado bucal
Continúa con tu rutina de cuidado habitual usando un cepillo de dientes de cerdas suaves. A continuación, puedes ayudarte a evitar las bacterias y la placa con un enjuague bucal diario.
Dónde comprar cepillos interdentales
Los cepillos interdentales se pueden encontrar fácilmente en la mayoría de las cadenas de supermercados, farmacias y consultorios dentales. Además, puedes encontrar cepillos interdentales en línea a través de una variedad de compañías y distribuidores.
Sunstar GUM® ofrece una línea de cepillos interdentales con varios tamaños, colores y niveles de comodidad. Navega por nuestra página de productos interdentales para ver todas las opciones.
Preguntas frecuentes sobre cepillos interdentales
¿Tiene más preguntas sobre cómo usar un cepillo interdental? ¡Estamos aquí para ayudarte! Consulta nuestra sección de Preguntas frecuentes a continuación.
No si los estás usando correctamente. Los cepillos interdentales tienen cerdas suaves y flexibles que son lo suficientemente fuertes como para limpiar entre los dientes, pero no lo suficientemente fuertes como para dañar las encías con un cepillado suave. Sin embargo, ten cuidado de no cepillarte demasiado fuerte o demasiado rápido, ya que esto puede causar irritación.
Tanto los cepillos interdentales como el hilo dental son efectivos para la limpieza entre los dientes. En última instancia, todo se reduce a la preferencia. La investigación ha encontrado que las personas pueden estar más motivadas para usar un cepillo interdental debido a la facilidad de uso. También debe tenerse en cuenta que los cepillos interdentales a menudo son más efectivos para aquellos con aparatos ortodóntico u otros aparatos dentales que dificultan el acceso a las encías con hilo dental.
La mayoría de los dentistas recomiendan usar un cepillo interdental una vez al día antes del cepillado habitual, pero también puedes usar tu cepillo interdental dos veces al día. Es mejor usar tu cepillo interdental después de las comidas y antes de acostarte. Si tienes aparatos ortodónticos u otra aplicación dental, es posible que necesites mayor cepillado.
Los cepillos interdentales fortalecen una buena rutina de cuidado bucal
La limpieza entre los dientes es un área común donde las personas se quedan cortas en su rutina de cuidado bucal diario en casa. Para mantener la boca lo más saludable posible, es importante encontrar una técnica de limpieza interdental que disfrutes y puedas seguir. ¡Las instrucciones anteriores muestran lo fácil que es!
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