nov. 08, 2023
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Cómo usar un cepillo interdental: consejos y mejores prácticas
Los cepillos interdentales son cepillos pequeños y flexibles que están especialmente diseñados para encajar fácilmente entre los dientes para eliminar los restos de comida y la placa. Con cabezales suaves, pueden ser una alternativa más cómoda y efectiva al uso del hilo dental.
Sin embargo, usar un cepillo interdental requiere de un aprendizaje si nunca usaste uno antes. Es por eso que te compartimos nuestros mejores consejos sobre cómo usar un cepillo interdental de manera efectiva para mantener tus encías felices y saludables.
Consejos para usar un cepillo interdental
Hay algunas razones por las que las personas prefieren los cepillos interdentales sobre el hilo dental tradicional. De hecho, el cepillado interdental ha demostrado ser eficaz para eliminar la placa y también es una opción fácil de usar para los niños.
Aquí hay algunos consejos para usar cepillos interdentales:
- Los cepillos interdentales son mejores para cuando tenés amplios espacios entre los dientes donde el hilo dental no puede eliminar eficazmente los restos de comida.
- Los cepillos interdentales son útiles para aquellos con retenedores, puentes dentales o aparatos de ortodoncia.
- Los cepillos interdentales pueden ayudar a prevenir la acumulación de placa alrededor de empastes, caries, etc.
- Un cepillo interdental en forma de L es más efectivo para limpiar entre molares. GUM® Proxabrush Cepillos Interdentales Portátiles son una buena opción.
Cómo usar un cepillo interdental en 5 sencillos pasos
Usar un cepillo interdental es fácil una vez que tengas el tutorial práctico adecuado. En esta guía hemos incluido cinco pasos simples para usar un cepillo interdental incluso si sos principiante.
¿Te interesan las diferentes formas de limpiar entre los dientes? Mirá nuestro video a continuación:
1. Elegí el cepillo interdental adecuado
El primer paso para el cepillado interdental es elegir un cepillo que se ajuste fácilmente a los espacios entre los dientes. Esto incluso puede significar comprar cepillos de diferentes tamaños para diferentes áreas de la boca (como tamaños de cabeza más grandes para los espacios entre molares y tamaños más pequeños para espacios entre los dientes frontales).
2. Sostené el cepillo cómodamente
Sostené el cepillo entre el pulgar y el índice, como un lápiz. Esto hará que el cepillado sea más fácil de usar con un agarre más cómodo.
3. Cepillate suavemente entre los dientes
Cepillate suavemente entre los dientes con un ligero movimiento hacia adelante y hacia atrás, aproximadamente 2-3 veces. Si el cepillo no tiene suficiente movilidad, es posible que necesites un cepillo un poco más pequeño. Al limpiar entre molares, puede ser útil cepillar tanto desde el interior como desde el exterior. Usá el cepillo interdental al menos una vez al día antes de tu cepillado habitual.
4. Centrarse en las zonas de difícil acceso
Cepillá cada espacio entre los dientes alrededor de toda la boca. Prestá especial atención a las áreas de difícil acceso.
5. Continuá con tu rutina diaria de cuidado oral
Continuá con tu rutina de cuidado habitual usando un cepillo de dientes de cerdas suaves. A continuación, podés usar un enjuague bucal diario para evitar las bacterias y la placa dental que pudiera haber quedado.
Dónde comprar cepillos interdentales
Los cepillos interdentales se pueden encontrar fácilmente en la mayoría de las cadenas de supermercados, farmacias y consultorios dentales. Además, podés encontrar cepillos interdentales en tiendas online.
Sunstar GUM® ofrece una línea de cepillos interdentales con varios tamaños, colores y niveles de comodidad. Navegá por nuestra página de productos interdentales para ver todas las opciones.
Preguntas frecuentes sobre cepillos interdentales
¿Tenés más preguntas sobre cómo usar un cepillo interdental? ¡Estamos para ayudarte! Consultá nuestra sección de Preguntas frecuentes a continuación.
No si los estás usando correctamente. Los cepillos interdentales tienen cerdas suaves y flexibles que son lo suficientemente fuertes como para limpiar entre los dientes pero no dañan las encías. Sin embargo, tené cuidado de no usarlos demasiado fuerte o demasiado rápido, ya que puede causar irritación.
Tanto los cepillos interdentales como el hilo dental son efectivos para la limpieza entre los dientes. En última instancia, todo se reduce a la preferencia. Según investigaciones, las personas pueden estar más motivadas para usar un cepillo interdental debido a la facilidad de uso. También debe tenerse en cuenta que los cepillos interdentales a menudo son más efectivos para aquellos con aparatos de ortodoncia u otros aparatos dentales que dificultan el acceso a las encías con hilo dental.
La mayoría de los odontólogos recomiendan usar un cepillo interdental una vez al día antes del cepillado habitual, pero también podés usar tu cepillo interdental dos veces al día. Es mejor usar tu cepillo interdental después de las comidas y antes de acostarte. Si tenés aparatos de ortodoncia u otra aplicación dental, es posible que necesites mayor cepillado.
Los cepillos interdentales fortalecen una buena rutina de cuidado oral
La limpieza entre los dientes es comúnmente olvidada en toda rutina de cuidado oral. Para mantener la boca lo más saludable posible, es importante encontrar una técnica de limpieza interdental que disfrutes y puedas seguir. ¡Las instrucciones anteriores muestran lo fácil que es!
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