Cómo elegir el cepillo de dientes adecuado para vos

Las necesidades de salud oral de cada persona son diferentes. Elegir un cepillo de dientes adecuado para vos puede ayudarte a mejorar significativamente el cuidado de tu salud oral. ¿Tenés aparatos de ortodoncia, acumulación de placa o dientes sensibles? Necesitás un cepillo de dientes que se adapte a tus necesidades específicas. ¿No sabes por dónde empezar? Esta página puede darte algunos consejos para ayudarte a encontrar el mejor cepillo de dientes para vos.

¿Por qué es importante elegir el cepillo de dientes adecuado?

Un cepillo de dientes de calidad es lo principal en una buena rutina diaria de cuidado bucal. Usar el cepillo de dientes adecuado contribuirá a un cuidado bucal más completo y mantendrá tus dientes y encías saludables a largo plazo.

Lo más importante a tener en cuenta es que no todos los cepillos de dientes son iguales porque diferentes personas tienen diferentes necesidades y preferencias. Cada uno tiene sus propias áreas focales para la higiene dental y el cepillo de dientes que utilizás debe apuntar a esas necesidades específicas.

Tu odontólogo puede aconsejarte sobre la mejor herramienta que se adapte a tus necesidades pero, en términos generales, tu odontólogo puede recomendarte que uses un cepillo de dientes de cerdas suaves para una limpieza más suave.

Si tenés dientes y encías saludables y querés controlar la placa de manera eficiente, podés considerar un cepillo de cerdas suaves con filamentos elevados para una limpieza profunda debajo de la línea de las encías y entre los dientes.

Identificar las características correctas del cepillo de dientes

Cuando se trata de elegir un cepillo, comenzá por observar las características comunes de un cepillo de dientes y por qué son importantes. Esto no sólo te ayudará a elegir el cepillo de dientes adecuado, sino que incluso puede ayudarte a cepillar con más frecuencia al simplificar el cepillado. Tené en cuenta las siguientes características:

Cerdas suaves, medianas y firmes

Hay tres tipos de cerdas: blandas, medianas y firmes. La elección entre suave y medio a menudo se basa en preferencias personales. Los odontólogos recomiendan el uso de cerdas suaves para cuidar suavemente tus dientes y encías. Por otro lado, las cerdas firmes pueden dañar el tejido de las encías y el esmalte. Algunas personas con sensibilidad en las encías pueden beneficiarse de cerdas extra suaves, que son más suaves para las encías e ideales para los dientes sensibles.

Tamaño del cabezal

El tamaño del cabezal de un cepillo de dientes debe permitirte alcanzar todos tus dientes mientras te cepillas. La mayoría de los adultos logran buenos resultados de cepillado con un cabezal de cepillo de dientes compacto (en lugar de uno largo) ya que facilita el manejo y el control durante el cepillado y llega a los dientes posteriores más fácilmente. El tamaño del cabezal de tu cepillo de dientes también afectará el manejo y la maniobrabilidad, lo que permite un mejor posicionamiento y control durante el cepillado. Al elegir un cepillo, colocá varios uno al lado del otro para ver los diferentes tamaños.

Tipos de cerdas

El tipo de cerda, o la diferencia entre extremos de cerdas redondeadas y delgadas (cónicas), también puede desempeñar un papel importante en la elección de tu cepillo de dientes. Las cerdas extremadamente cónicas se cortan de una manera especial y se vuelven más delgadas hacia el extremo para llegar más profundo entre los dientes y debajo de la línea de las encías para proporcionar una limpieza superior. Mirá algunos ejemplos, incluyendo el cepillo de dientes GUM® TECHNIQUE® Deep Clean.

Manual vs. Eléctrico

Muchas personas creen que los cepillos de dientes eléctricos son más efectivos para eliminar la placa. En realidad, tanto los cepillos de dientes manuales como los eléctricos son efectivos, siempre y cuando la técnica de cepillado sea buena. La elección entre un cepillo de dientes manual y uno eléctrico en última instancia se reduce a la propia comodidad y preferencia individual.

Los cepillos de dientes eléctricos son los mejores para las personas que necesitan un poco de ayuda para cepillarse a fondo, o para aquellos con problemas de movilidad (como artritis) que impiden el cepillado completo con un cepillo de dientes manual. Además, aquellos con dientes sensibles (o aquellos que se cepillan los dientes demasiado fuerte, como aquellos que están estresados o con prisa) pueden beneficiarse de los modos de cepillo de dientes eléctricos especializados que ejercen menos presión sobre los dientes o los que demuestran visualmente cuánta presión está ejerciendo sobre los dientes. Nuestro cepillo de dientes GUM® SONIC, por ejemplo, es fácil de usar y eficiente a la vez.

Un recordatorio sobre el reemplazo del cepillo de dientes

Encontrar un cepillo de dientes adecuado con todas las características adecuadas para vos es un gran comienzo, pero no durará para siempre. Los cepillos de dientes desgastados son menos efectivos [1] para mantener limpios los dientes y las encías. Debés pensar en reemplazar tu cepillo de dientes aproximadamente cada tres meses o cada vez que las cerdas se vean desgastadas, abiertas o deshilachadas.

Durante tu próxima visita al odontólogo, pedile a tu odontólogo que te recomiende un cepillo. ¡Nada supera una recomendación profesional de alguien que conoce tus dientes incluso mejor que vos!

Obtené más información sobre los cepillos de dientes GUM® y cómo podés lograr el mejor cuidado oral posible en el hogar.

Preguntas más frecuentes

Los expertos recomiendan [1] el uso de cepillos de dientes con cerdas suaves. Las cerdas rígidas pueden dañar el tejido de las encías y el esmalte, lo que puede provocar sangrado, recesión de las encías y sensibilidad dental. Todos nuestros cepillos de dientes están equipados con cerdas suaves, algunas más suaves que otras para adaptarse a necesidades especiales. Descubrí nuestra gama completa de cepillos de dientes.

Lo que más importa es tu técnica de cepillado. Por lo tanto, si sos hábil para cepillarte los dientes, la diferencia entre los dos debe ser mínima. Sin embargo, los estudios muestran que los cepillos de dientes eléctricos generalmente logran mejores resultados en términos de eliminación de placa. Esto se debe a que hacen la mayor parte del trabajo y ayudan a compensar las debilidades en su técnica de cepillado. Si tenés sangrado, encías sensibles o destreza limitada, un cepillo de dientes eléctrico podría ser una muy buena solución para lograr excelentes resultados con más facilidad.

Ambas son excelentes herramientas para ayudar a optimizar tu técnica de cepillado y obtener mejores resultados. Los cepillos de dientes eléctricos recargables suelen ser más sofisticados en términos de características, para un mayor control y facilidad al cepillarse. Los cepillos de dientes eléctricos a pila son una excelente opción para viajar: son más compactos y no requieren que lleves un cargador. Si viajás mucho, te recomendamos usar nuestro GUM® Cepillo de Dientes Sonic Power.

Si elegís un cepillo de dientes eléctrico, hay una serie de características que pueden hacer que tu experiencia de cepillado sea aún más efectiva. Algunos incluyen temporizadores y sensores de presión que te ayudan a optimizar su técnica de cepillado. Para las personas con dientes extra sensibles y / o encías sensibles, un modo sensible podría ser una buena opción.

El tamaño del cabezal del cepillo de dientes es importante para un cepillado efectivo. Los tamaños de cabezal del cepillo de dientes suelen ser completos, compactos o ultra compactos. El tamaño compacto es ideal para la mayoría de los adultos. Sin embargo, si tenés problemas para alcanzar los lados de los dientes posteriores, considerá usar un cepillo de dientes con un cabezal más pequeño, como el cepillo de dientes GUM® Classic 211.

Si tenés encías sangrantes o retraídas, esto significa que tus encías están inflamadas. Esto podría deberse a una serie de factores, incluida la acumulación de placa, el cepillado demasiado fuerte y / o el uso de un cepillo con cerdas demasiado firmes. Cualquiera que sea la causa, tus encías se sentirán sensibles, especialmente al cepillarte. Recomendamos utilizar un cepillo con cerdas muy suaves, especialmente diseñado para cepillar con mayor suavidad. Una gran opción es el cepillo GUM® Classic 311, diseñado para la eliminación suave y efectiva de la placa alrededor de la línea de las encías, que es clave para ayudar a prevenir o reducir la inflamación.

Si tenés acumulación de placa en los dientes, buscá cepillos de dientes con cerdas cónicas que están especialmente diseñadas para una mayor eliminación de la placa. Gracias a sus extremidades súper finas, las cerdas cónicas son particularmente suaves y efectivas para eliminar la placa alrededor de la línea de las encías y entre los dientes. Incluso cuando se trata de deshacerse de la placa, es importante que uses un cepillo con cerdas suaves para evitar dañar el delicado tejido de las encías. Intentá usar el cepillo de dientes eléctrico GUM® SONIC Power o GUM® Technique Daily Clean si preferís un cepillo manual.

Si tenés dientes sensibles, es importante usar un cepillo de dientes con cerdas ultra suaves y cónicas para un toque ligero y evitar molestias. Éstos están diseñados para ayudarte a limpiar de manera más efectiva sin dañar el esmalte y reducir cualquier molestia que puedas sentir al cepillarte. Mirá nuestro cepillo GUM® Technique® Sensitive diseñado para ser gentil con encías y dientes sensibles.

Durante un tratamiento de ortodoncia, limpiar los dientes adecuadamente es más importante que nunca, ya que los restos de alimentos y la placa pueden acumularse alrededor de los aparatos de ortodoncia. La buena noticia es que hay cepillos de dientes especialmente diseñados para ayudar a prevenir esto. Vienen con un cabezal más pequeño con cerdas cortadas en forma de "V" para ayudarte a limpiar fácilmente alrededor de cables y soportes. Mirá el cepillo de dientes GUM® Cepillo de Ortodoncia

Es importante ayudar a los chicos a desarrollar buenos hábitos de cuidado bucal desde una edad temprana, por lo que elegir un cepillo de dientes cómodo y fácil de usar es clave. Los cepillos de dientes para niños generalmente tienen un cabezal más pequeño para facilitar el alcance a toda la boca como por ejemplo este Cepillo de dientes Trolls. Una ventosa incorporada en la base también puede ser útil ya que permite que el cepillo se seque más rápido. También te recomendamos cepillos con luz como el Cepillo de Dientes con Luz Paw Patrol o el Cepillo de Dientes con Luz Trolls que titila durante 1 minuto para indicar el tiempo de cepillado correcto. Elegí el cepillo con el personaje que más le guste a tu hijo para incentivar el cepillado.

[1] Zanna FB, Bergoli AD, Werle SB, Antoniazzi RP. Eliminación de biofilm y abrasión gingival con cepillos de dientes medianos y suaves. Salud bucal Prev Dent 2011; 9 (2):177-83