Niepozorne nawyki, które wywołują nieprzyjemny zapach z ust 

Zbyt częste spożywanie produktów bogatych w cukier 

Węglowodany to bardzo dobra pożywka dla szybkiego rozwoju drobnoustrojów w jamie ustnej. W połączeniu z resztkami pokarmowymi sprzyja to procesom powstawania płytki bakteryjnej na powierzchni zębów, języka i dziąsłach, w tym także w miejscach trudno dostępnych. Procesy metaboliczne namnażających się bakterii powodują wzmożone wytwarzanie lotnych związków siarki będących przyczyną nieprzyjemnego oddechu. Aby jak najdłużej cieszyć się świeżością jamy ustnej po umyciu zębów, należy zatem ograniczyć spożywanie słodyczy i innych pokarmów bogatych w cukier. 

Stosowanie diety wysokobiałkowej

Stosując wybrane programy dietetyczne, kierujemy się dbałością o kondycję zdrowotną i linię. Okazuje się jednak, że “skutkiem ubocznym” niektórych diet może być nieprzyjemny zapach z ust. Dieta wysokobiałkowa skutecznie znosi uczucie świeżości w jamie ustnej, zwłaszcza przy jednoczesnym ograniczeniu podaży węglowodanów. Taka zmiana jadłospisu szybko skutkuje pojawianiem się dyskomfortu w ustach i krępującego nieświeżego zapachu na skutek przemian, które zachodzą wewnątrz organizmu. Zbyt częste spożywanie dużych ilości produktów białkowych przyczynia się do wzmożonego spalania białek i tłuszczów na drodze ketozy. Ten proces sprzyja powstawaniu nieprzyjemnego zapachu w ustach nawet przy wzmożonym dbaniu o prawidłową higienę zębów i dziąseł.

Poznaj 5 powszechnych nawyków, które błyskawicznie niszczą zęby

Podatność na stres 

Stres, zwłaszcza silny i oddziaływujący długotrwale, odbija się na kondycji całego organizmu. Jest to bodziec, który wpływa negatywnie także na stan jamy ustnej. Pod jego wpływem uwalniane są duże ilości hormonu stresu, co oddziałuje hamująco na produkcję śliny. Pojawia się zatem niekomfortowe uczucie znacznej suchości w ustach. Tym samym bakterie gromadzące się w buzi w ciągu dnia swobodnie się namnażają i w efekcie ich wzmożonego metabolizmu dochodzi do zwiększenia produkcji wspomnianych już lotnych związków siarki. Dodatkowo, silny stres przyczynia się do spłycenia i skrócenia oddechu. To także czynnik sprzyjający rozwojowi beztlenowej flory bakteryjnej negatywnie wpływający na świeżość zapachu z ust.

Częste picie kawy i napojów alkoholowych 

Częste sięganie po alkoholowe trunki to kolejny czynnik mogący wywoływać nieprzyjemny zapach. Głównie z powodu wyraźnego ograniczenia produkcji śliny. Ma to bardzo negatywne skutki, gdyż odpowiada za powstawanie uczucia suchości, co z kolei ogranicza proces samooczyszczania jamy ustnej. Tym samym zwiększa ryzyko namnażania się szkodliwej flory bakteryjnej, odpowiedzialnej za produkcję lotnych związków siarki. Podobnie niekorzystnie działa picie dużych ilości kawy. Zawarta w niej kofeina zaburza pracę ślinianek, co powoduje namnażanie niekorzystnych drobnoustrojów. Jest też przyczyną przyspieszonego rozkładu nagromadzonych resztek pokarmowych.

Oto pokarmy, które rujnują zdrowie zębów. Czy masz je w swoim jadłospisie? 

Używanie płynu do płukania ust z alkoholem 

Płyn do płukania ust to środek higieniczny niezwykle skuteczny w kontroli ilości gromadzonej płytki nazębnej oraz w walce o świeży oddech. Preparaty zawierające alkohol stosowane bardzo często i regularnie mogą jednak wpływać negatywnie na błonę śluzową jamy ustnej. Stają się czynnikiem istotnie ją drażniącym. Dodatkowo, alkohol sprzyja nadmiernemu wysuszaniu śluzówki. W konsekwencji dochodzi do pogłębienia problemów wynikających z kserostomii, w tym kłopotom z nieprzyjemnym zapachem z jamy ustnej.

Jak przeciwdziałać nieświeżemu zapachowi z ust?

Walkę z nieświeżym oddechem należy rozpocząć od zwiększenia dbałości o higienę jamy ustnej. Pomocne w tym celu będzie wybranie odpowiednich artykułów higienicznych dedykowanych osobom cierpiących z powodu przykrego zapachu z ust. O czym pamiętać? 

• Warto stosować pastę do zębów w formie żelu, która nie tylko eliminuje drobnoustroje wywołujące nieprzyjemny fetor, ale również neutralizuje związki powodujące brzydki zapach. Jej codzienne stosowanie przynosi długotrwałe uczucie świeżości. Jednocześnie zapewnia dobrą ochronę oraz wzmocnienie szkliwa zębów. 
• Skuteczność działań zwiększy również regularne mycie języka. Najlepsza do tego celu jest szczoteczka do języka o dwustronnej główce, która pozwala pozbyć się osadu zalegającego na jego powierzchni, będącego często głównym źródłem krępującej woni. 

• Doskonałym wsparciem w walce o świeży oddech jest używanie bezalkoholowego płynu do płukania ust. Dzięki specjalnej technologii chłodzenia, pozwala on na odświeżenie oddechu i zamaskowanie brzydkiego zapachu. 
• W sytuacji, gdy nie ma możliwości skorzystania z łazienki i dokładnego umycia zębów, dobrym rozwiązaniem będzie zastosowanie bezcukrowych tabletek do ssania o specjalnie dobranym składzie. Odpowiednio skomponowane ekstrakty roślinne szybko i skutecznie odświeżają oddech. Kompaktowe opakowanie pozwala na wygodne przenoszenie i swobodę stosowania w każdej sytuacji.