Czy fluor w paście do zębów jest szkodliwy?

Fluor w paście do zębów - jaką pełni rolę?

Fluor to pierwiastek chemiczny, który odgrywa istotną rolę w organizmie człowieka. Ma właściwości przeciwpróchnicze i bakteriobójcze, co sprawia, że enzymy bakteryjne w jamie ustnej zostają zablokowane, a cukry nie przetwarzają się do kwasów. Dzięki temu szkliwo zębów staje się twardsze i bardziej odporne na uszkodzenia. Fluor jest również jednym z budulców tkanki kostnej, skóry, włosów i tkanek łącznych. W organizmie jest niezbędny do mineralizacji zębów i kości, a jego niedobór może prowadzić do niszczenia szkliwa, czyli popularnej próchnicy. 

Fluor występuje naturalnie w pożywieniu (ryby, produkty zbożowe i sery podpuszczkowe), wodzie oraz jest jednym z podstawowych składników środków do higieny jamy ustnej. Fluor w paście do zębów jest często spotykany. W jaki sposób może pomóc w zachowaniu zdrowego uzębienia oraz czy mogą pojawić się jakieś negatywne efekty jego działania?

Fluor - czy jest szkodliwy?

Czy fluor w paście jest szkodliwy? Warto zaznaczyć, że nie ma wiarygodnych badań, które jednoznacznie potwierdzałyby szkodliwość działania fluoru jako składnika past do zębów. Stosowany w odpowiedniej ilości fluor ma pozytywny wpływ na zdrowie, w tym na kondycję szkliwa. Używanie past do zębów z fluoruem wspomaga mineralizację zębów, tworzenie się szkliwa oraz zapobiega próchnicy, zwalczając bakterie i hamując proces powstawania płytki nazębnej. Ponadto stymuluje tworzenie tkanki kostnej.

Jednak nadmiar fluoru może być szkodliwy dla zdrowia, dlatego istotne jest zachowanie odpowiedniej równowagi w spożyciu tego pierwiastka. Ile fluoru w paście do zębów powinno się znaleźć, aby nie była to dawka szkodliwa? Skąd możesz wiedzieć, ile znajduje się go w paście do zębów?

Pokazuje nam, jaka jest zawartość fluoru w pastach do zębów ppm - skrót od „parts per milion” (części na milion). Oznacza wartość określającą liczbę cząstek w stosunku do 1 miliona cząstek. W przypadku past do zębów stężenie fluoru jest wyrażane właśnie w ppm, co pozwala określić ilość fluoru w pastach do zębów, a także płynach do płukania ust.

W przypadku osoby dorosłej stężenie nie powinno przekraczać 1500 ppm. A ile fluoru w paście dla dzieci? Zgodnie z zaleceniami Polskiego Towarzystwa Stomatologii Dziecięcej, pasta do zębów dla dzieci powinna zawierać 1000 ppm fluoru, co zapewnia skuteczną ochronę przed próchnicą. Jest to stężenie uznane za bezpieczne i skuteczne w zapobieganiu próchnicy u dzieci.

Dlatego jeśli szukasz odpowiedniej dla dziecka, pasta z fluorem 1000 ppm doskonale nadaje się do zachowania higieny jamy ustnej oraz zdrowia zębów. 

Jakie są skutki nadmiaru fluoru?

Dlaczego fluor jest szkodliwy we większym stężeniu? Ze względu na potencjalne toksyczne działanie. Jego nadmiar może prowadzić do wystąpienia fluorozy, czyli nieprawidłowego tworzenia się szkliwa, co objawia się białymi lub brunatnymi plamami na zębach oraz innymi poważnymi problemami zdrowotnymi, takimi jak uszkodzenia kości, zmniejszona ruchliwość stawów, czy nawet problemy neurologiczne.

Znasz już odpowiedź na pytanie: czy fluor jest szkodliwy, ale ile trzeba go wchłonąć, aby można było mówić o zatruciu? Prawdopodobna toksyczna dawka (PTD) fluoru wynosi 5 mgF/kg masy ciała, a dawka śmiertelna to 14-28 mgF/kg masy ciała. Dla dzieci toksyczna dawka wynosi 15 mg F/kg masy ciała. Oznacza to, że dla pięciolatka ważącego około 20 kg, równoważna jest zjedzenie tubki pasty do zębów zawierającej 1500 ppm fluoru. Nawet 1 mg/kg masy ciała u dzieci może wywołać pierwsze objawy zatrucia. Ostre zazwyczaj występuje w przypadku przypadkowego lub celowego spożycia produktów zawierających większe ilości stężonych związków fluoru.

Wiemy już, ile fluoru powinna mieć pasta do zębów. A co robić w przypadku jego przedawkowania i jak je rozpoznać? Objawy przedawkowania fluoru mogą obejmować problemy żołądkowe, nudności, wymioty, biegunkę, a w przypadkach bardziej zaawansowanych zatruć nim - drgawki, osłabienie mięśni, a nawet zaburzenia rytmu serca. Co istotne w przypadku młodszych - już niewielka dawka fluoru na kilogram masy ciała może wywołać pierwsze objawy zatrucia.

Gdy dojdzie do przedawkowania fluoru, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem lub skorzystać z pomocy toksykologicznej.

Czy fluor w paście jest szkodliwy?

Kupując środki do higieny jamy ustnej, nie musisz zastanawiać się, czy fluor w paście jest szkodliwy? Producenci doskonale zdają sobie sprawę ze wszystkich właściwości tego składnika i dostosowują jego ilość do bezpiecznych wielkości. Na przykład w paście GUM ActiVital znajduje się 1450 ppm fluoru, ponieważ jest ona przeznaczona dla osób dorosłych.

Fluor w pastach do zębów dla dzieci występuje w mniejszych stężeniach. Tu również za przykład może posłużyć pasta marki GUM. W paście KIDS 3+ znajduje się 500 ppm fluoru, a specjalnie zaprojektowana formuła ma za zadanie perfekcyjnej ochrony mleczaków, co poskutkuje potem również zdrowymi zębami stałymi.

Zawartość fluoru w pastach do zębów ppm powinna znajdować się zarówno na samym opakowaniu pasty, jak również być podana na stronie producenta. A która pasta ma najwięcej fluoru? W przypadku zwykłych, standardowych past można powiedzieć, że każda ze stężeniem 1450 ppm. Są jednak również specjalne pasty lecznicze, gdzie fluor w paście może występować w stężenie wynoszącym nawet 5000 ppm! Jednak takie pasty do zębów są traktowane jak leki i wydawana wyłącznie na receptę, zaś ich stosowanie ściśle regulowane, aby nie doszło do fluorozy.

Tak więc odpowiedź na pytanie, która pasta ma najwięcej fluoru, brzmi: specjalistyczna. Stomatolog może zalecić jej używanie, gdy istnieje duże ryzyko wystąpienia próchnicy. Wyższe stężenie fluoru skuteczniej hamuje rozwój próchnicy niż te z niższą zawartością fluoru. Jednak ich używanie powinno być ściśle określone.

Jaka jest najlepsza pasta do zębów z fluorem?

Nie da się udzielić jednoznacznej odpowiedzi na to, jaka jest najlepsza pasta do zębów z fluorem. Podobnie nie można wskazać, która pasta najlepiej wybiela zęby. Dlaczego? Wszystko zależy bowiem od takich czynników, jak wiek pacjenta, stan jego uzębienia oraz kondycja organizmu. Niektóre osoby mogą reagować alergicznie na składniki znajdujące się w danej paście.

Więcej na temat tego, jak dopasować dla siebie najlepszą pastę do zębów, przeczytasz w dedykowanym artykule jak wybrać pastę do zębów. Mamy także osobny dla osób mających problemy z nadwrażliwością. Jeśli zastanawiasz się, jaką pastę na nadwrażliwość zębów wybrać, przeczytaj go koniecznie!

Fluor na zęby pomaga skutecznie, ale…

Fluor do zębów zastosowany na pewno im nie zaszkodzi – oczywiście pod warunkiem, że będzie podany w odpowiednim stężeniu oraz nie nadużywany. To cenny składnik, który może mieć znaczący wpływ na stan zębów, a co za tym idzie – samopoczucie oraz zdrowie. Odpowiedź na pytanie „fluor czy jest szkodliwy” już znasz, wiesz też, jaka powinna być najlepsza pasta do zębów z fluorem.

Pamiętaj jednak o tym, że sam fluor na zęby nie wystarczy. Istotna jest przede wszystkim regularność używania pasty, która ma go w składzie. Warto także wspomagać szczotkowanie, stosując płyny do płukania jamy ustnej, a także nici dentystyczne. Dzięki temu pozbędziesz się dokładnie resztek pożywienia i bakterii, które odpowiadają za gromadzenie się płytki nazębnej oraz powstawanie próchnicy.

W ofercie marki GUM znajdziesz nie tylko pasty do zębów z odpowiednią ilością fluoru, ale również nici i płyny do płukania jamy ustnej, a także szczoteczki międzyzębowe. Tej wysokiej jakości produkty znajdują się w wielu aptekach i drogeriach, dlatego jeśli chcesz porządnie zadbać o zęby – warto na nie postawić! 

Prezentowane powyżej treści mają za zadanie szerzenie ogólnej wiedzy na temat zdrowia jamy ustnej i nie zastępują profesjonalnej opinii lub diagnozy lekarskiej. Zawsze w przypadku problemów zdrowotnych skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.