Diabetes og munnhelse

Visste du at det er en sammenheng mellom type 2-diabetes og oral helse?

Vitenskapelige studier har vist at det er en sterk gjensidig sammenheng mellom type 2-diabetes og tannkjøttsykdom – til og med tannkjøttbetennelse i avansert fase!

Forskning viser at det er større sannsynlighet for å utvikle diabetes type 2 hvis du har en alvorlig tannkjøttbetennelse.

Hvis du har diabetes (type 1 eller 2), er det motsatte tilfelle. Du har da større sannsynlighet for å få problemer som f.eks:

• Dårlig ånde

• Munntørrhet

• Problemer med å kjenne smaken av mat

• Infeksjoner i munnen

• Betennelse i tannkjøttet (gingivitt)

• Forsinket sårtilheling i munnen

• Ytterligere diabeteskomplikasjoner som hjerte- og nyresykdom

Det betyr at hvis du har fått diagnosen diabetes type 2, er det svært viktig å oppsøke tannpleier eller tannlege så snart som mulig. Følg opp tannlegebesøkene med helsekontroller hvert halvår, og fortell alltid tannlegen/tannpleieren om eventuelle endringer i diabetesstatusen din. Sørg også for å holde diabeteslegen/diabetessykepleieren informert hvis det skjer store endringer i munnhelsen din.

Plakkbakterier som blir liggende ved tannkjøttkanten angriper tannkjøttet, som dermed skades. Dette kan føre til tannkjøttsykdom. Når tannkjøttet skades av plakkbakterier og tannkjøttsykdom oppstår, får plakkbakteriene mulighet til å spre seg til resten av kroppen via blodbanen. 

Tilstedeværelsen av bakterier i kroppen utløser en immunrespons som vanligvis øker insulinresistensen og gjør blodsukkeret vanskeligere å kontrollere. Det kan også ha en negativ innvirkning på diabetesrelaterte sykdommer og forverre eksisterende diabeteskomplikasjoner.

Er diabetes arvelig?

Mange tror at diabetes er arvelig. Arvegangen ved type 1-diabetes er kompleks og fortsatt i stor grad ukjent. Et barn av en forelder med type 1-diabetes har mindre enn fem prosent sjanse for selv å få sykdommen. Hvis begge foreldrene har type 1-diabetes, øker risikoen for barnet til mellom 10 og 20 prosent. Ni av ti barn som utvikler sykdommen har imidlertid ingen nære slektninger med type 1-diabetes. 

I motsetning til hva mange tror er type 2-diabetes mer arvelig enn type 1-diabetes. Studier av eneggede tvillinger, som har nøyaktig samme genetiske sammensetning, viser at hvis den ene får type 2-diabetes, er det 90 prosent sjanse for at den andre også får det. Hvis en enegget tvilling får type 1-diabetes, er risikoen for den andre tvillingen mellom 25 og 50 prosent.

Det anslås at over én million mennesker i Sverige er genetisk disponert for å utvikle type 2-diabetes. 

Samtidig er arvelighet en viktig risikofaktor for tannkjøttsykdom. Hvis noen i familien din lider av fremskreden tannkjøttsykdom, bør du derfor være ekstra nøye med munnhygienen. 

Hvordan kan jeg ta vare på munnhelsen min hvis jeg har diabetes?

Hvis du har diabetes er det svært viktig å ha en effektiv munnhygienerutine og regelmessige kontroller hos tannpleier/tannlege. Les mer om hvordan du skaper en god munnhygienerutine her!

En effektiv munnhygienerutine innebærer å pusse tennene grundig minst 2 ganger om dagen for å fjerne plakk på tennene og langs og under tannkjøttkanten. Det er også viktig å bruke tanntråd eller mellomromsbørster regelmessig for å fjerne plakk mellom tennene. Ved behov kan du supplere med munnskyllevann.

Din daglige munnhygienerutine, så enkelt som 1-2-3

Følg disse tre enkle trinnene for å holde tennene og tannkjøttet sunt:

1. Rengjør mellom tennene minst én gang om dagen, før du pusser tennene. Prøv en mellomromsbørste av høy kvalitet, for eksempel GUM® SOFT-PICKS® PRO som effektivt og skånsomt rengjør mellom tennene

Les mer om produktet og kjøp det her: 

2. Puss tennene minst 2 ganger om dagen med en tannkrem som har dokumentert antibakteriell effekt. Tannleger anbefaler 2x2x2-metoden. Det betyr at du bør pusse tennene 2 ganger om dagen med 2 cm tannkrem i 2 minutter om gangen. Vi anbefaler å bruke en tannkrem som inneholder to ulike antibakterielle ingredienser og fjerner plakk bedre enn en tradisjonell tannkrem.

3. Skyll om nødvendig med munnskyllevann. Hvis du allerede har alvorlige tannkjøttproblemer eller av andre grunner har behov for å redusere bakteriene i munnen, bør du bruke et antibakterielt munnskyllevann. Vi anbefaler et munnskyllevann som inneholder to ulike antibakterielle ingredienser og som kan brukes i tillegg til den daglige rengjøringen med tannbørste og tannkrem.

Tannpleieren din kan fange opp problemer tidlig, men bare hvis du går til regelmessige kontroller. Gå til tannpleier hver 6. måned for undersøkelse og profesjonell tannrengjøring med fjerning av tannstein (forkalkede plakkbakterier). Informer tannpleieren om din diabetesstatus ved hvert besøk. Opplys spesielt om eventuelle endringer i behandlingen.