Sår og blemmer i munnen

Blemmer og sår i munnen oppstår hos mange mennesker i løpet av livet, hos noen oftere enn hos andre. Noen ganger forsvinner blemmen eller såret etter en eller to dager, men for noen kan det være nødvendig med hjelpemidler for å håndtere problemene. Blemmer og sår kan skyldes vanlige ting som for eksempel menstruasjon og stress, men det kan også være relatert til en sykdom eller et virus.

Det er vanligvis smertefullt og ubehagelig å ha sår i munnen. Det kan til og med være så smertefullt at det blir vanskelig å snakke, spise og pusse tennene. Likevel er det vanligvis ikke farlig, og med gode hjelpemidler går det raskt over. Hvis du imidlertid opplever gjentatte problemer hvor du jevnlig får nye sår, eller hvis du har sår som ikke leges, er det viktig å kontakte en tannlege for en undersøkelse slik at du kan få råd basert på din spesifikke situasjon.

Hva er sår og blemmer i munnen?

Det finnes flere ulike typer sår og blemmer som kan dukke opp i munnen. Enten den underliggende årsaken er en sykdom eller om du har fått sår i munnen ved stress, fungerer problematikken på samme måte. Fellesnevneren for plagene er at sårene i munnen fjerner det øverste laget av munnens slimhinne, noe som gjør at nervetrådene blir eksponert. Dette fører til at spytt, luft, mat og drikke kan irritere disse sårbare nervetrådene, noe som kan gi ytterligere smerter og helingsprosessen forsinkes. Derfor kan sår og hvite blemmer i munnen påvirke evnen din til å konsentrere deg, spise, drikke og til og med snakke som normalt. De kan forekomme på tungen, tannkjøttet, den øvre delen av ganen eller på innsiden av leppene eller kinnene.

Hvordan ser det ut?

Sår og blemmer i munnen er ofte runde eller ovale og er vanligvis et gult, grått eller hvitt sår i munnen med en hoven rød kant. Sårene ser vanligvis like ut selv om det kan være helt forskjellige årsaker til at de oppstår. De små knoppene særlig på oversiden av tungen må ikke forveksles med blemmer og sår i munnen, da disse er smaksceller eller smaksløker.

Hvor vanlig er sår og blemmer i munnen?

Sår og blemmer i munnen er veldig vanlig. Mer enn 50 % av befolkningen opplever det i løpet av livet. Vår GUM® AftaClear-serie gir umiddelbar og langvarig lindring fra første gangs bruk og fremskynder helingsprosessen takket være sin unike kombinasjon av ingredienser.

Hva forårsaker sår og blemmer i munnen?

Hvis munnhulen blir skadet på noen måte, kan sår og blemmer oppstå enten som en indre reaksjon eller endring eller som følge av en ytre skade med et ytre objekt. Det er vanlig at sår og blemmer oppstår i forbindelse med faktorer som stress, forkjølelse, vitaminmangel og hormonelle endringer, men det kan også være uklart hvorfor de dannes. Noen sykdommer inkluderer sår og blemmer i munnen som en del av symptombildet, men de kan også dukke opp på grunn av tannregulering, tannproteser, ved å brenne deg på mat eller på grunn av skarpe tenner.

Tendensen til å utvikle sår og blemmer i munnen er arvelig. For personer med skjør munnslimhinne kan til og med tannkrem og visse matvarer utløse dannelse av sår og blemmer. De fleste sår på tunga og blemmer i munnen kan deles inn i følgende tre kategorier:

Afte

Afte eller aftøse sår er den vanligste årsaken til sår og blemmer i munnen. Afte er en inflammatorisk endring som hovedsakelig oppstår i forbindelse med infeksjoner, men man vet ikke helt sikkert hvorfor det skjer. Afte har også en tendens til å komme tilbake, på samme måte som et virus. Når du først har hatt afte, er det veldig vanlig å oppleve det igjen, særlig i perioder der immunforsvaret svekkes. Hvis kroppen din blir utsatt for et virus eller mye stress som reduserer immunforsvaret ditt, kan flere og plagsomme aftøse sår eller blemmer dukke opp i munnen på en gang. Afte eller aftøse sår smitter ikke, verken når de har leget seg eller når de er aktive.

Herpes/munnsår

Herpes er en form for munnsår som kan forekomme både på leppene og inne i munnen. Dette er en virussykdom som er vanlig, som gir blemmer i munnen hos barn eller ungdommer, og som deretter forblir i kroppen hele livet. Når sykdommen er aktiv, dannes det små væskefylte blemmer som vanligvis brister raskt og danner munnsår. Noen får bare ett utbrudd i livet, mens andre opplever tilbakevendende utbrudd. Herpes er smittsomt når det er aktivt, men når det har leget seg, smitter det ikke lenger.

Sår og skader

Det finnes flere hjelpemidler som kan forårsake sår i munnen, som f.eks. tannproteser, tannregulering, irritasjon fra skjeve tenner eller fyllinger, eller til og med for hard tannpussing, spesielt av tannkjøttet. Munnslimhinnen er følsom, hos noen mer enn hos andre, og gjentatte irritasjoner kan enkelt føre til et sår eller en blemme. Hvis du stadig får en blemme på samme sted i munnen, kan dette tyde på at noe skaper friksjon akkurat der. Be tannlegen din se nøye på dette området, slik at problemet kanskje kan løses. Husk også at ting som å spenne kjevene eller presse tungen mot tennene kan føre til at munnen blir sår eller øm.

Slik kan du bli kvitt blemmer og sår i munnen

Det finnes ingen kur for sår og blemmer i munnen, verken for aftøse sår eller herpes. Men det finnes smertelindring, smarte tips og ulike måter å håndtere situasjonen på, slik at du kan få en rask og effektiv behandling av munnen. Det er viktig å ta vare på en sår munn. Uten behandling kan sårene og blemmene bli verre og mer smertefulle over tid. Hvis du lider av herpes, er det også viktig å begrense spredningen av smitten ved å behandle sårene.

Den raskeste måten å behandle sår og blemmer i munnen er ved å påføre en beskyttende hinne over såret. Dette vil blokkere ekstern påvirkning som kan forårsake ytterligere irritasjon. Vanligvis er problemene midlertidige og forsvinner vanligvis innen to uker. Hvis dette ikke er tilfelle, eller hvis plagene er overveldende, bør du kontakte helsepersonell.

• Tannkrem uten SLS/NLS – For å forlenge periodene mellom når sårene og blemmene dukker opp, bør du bruke en tannkrem uten SLS/NLS. Det vil si en tannkrem som skummer mindre, siden det skummende stoffet natriumlaurylsulfat er en ingrediens som er sterkt irriterende for slimhinnen og kan akselerere utviklingen av sår og blemmer.

• Myk tannbørste – Velg en myk eller ekstra myk tannbørste hvis det er smertefullt å pusse tennene når du har sår, eller hvis du vil forlenge periodene mellom utbruddene.

• Slutt å snuse – Snusbrukere påfører skade på munnslimhinnen hver gang de legger en snus under leppen. Snus irriterer, forårsaker sår og trekker tilbake tannkjøttet, slik at de følsomme tannhalsene blir eksponert. Snus kan derfor føre til flere andre problemer i tillegg til sår på tunga og blemmer.

• Se over tannstillingen og proteser – Er det noe som gnager i munnen? Hvis du bruker tannprotese, tannregulering, har gamle fyllinger eller skjeve og skarpe tenner, er det viktig å sjekke disse for å sikre at ingenting gnager eller skader munnen. Tannproteser kan også føre til soppinfeksjoner i munnen, som igjen kan føre til sår og blemmer. Søk hjelp hos tannlegen din for å sikre at munnen din ikke utsettes for friksjon.

• Skaff en bittskinne – Hvis du strammer kjevene eller gnisser tennene mens du sover, kan en bittskinne redusere symptomene. Du kan få en tilpasset bittskinne hos tannlegen eller kjøpe en selv.

• Vitamin- og mineraltilskudd – For de som opplever problemer i munnhulen på grunn av mangel på vitaminer og/eller mineraler, kan kosttilskudd hjelpe deg med å bli kvitt sårene og blemmene i munnen. Spesielt tilskudd av vitamin B12 har vist seg å være effektivt mot denne typen problemer.

• Kortison – Hvis du har en alvorlig infeksjon i munnhulen der sår og blemmer bare er en del av hele sykdomsbildet, kan kortison være nødvendig for å roe situasjonen. Dette kan forskrives av tannlegen din, og er derfor noe du kan etterspørre. 

• Utelukk sykdommer – Noen sykdommer kan i tidlige stadier forårsake sår og blemmer i munnen. Cøliaki/glutenintoleranse kan føre til slike problemer samt begynnelsen på lavt blodvolum, anemi og visse tarmsykdommer. Hvis du opplever andre symptomer eller mistenker at det kan være noe alvorlig fysisk galt, bør du kontakte helsepersonell for å bli utredet.

• Begrens herpes – Hvis du vet at du har herpes, er det viktig å begrense spredningen av viruset. Dette reduserer også risikoen for å selv bli smittet igjen. Ikke del bestikk, håndklær, leppepomade eller kyss med noen andre, selv om denne personen også har påvist herpes. Unngå solen både når du har aktiv herpes, men kanskje spesielt når du er frisk, da solen kan utløse herpes. Bruk solkrem for bedre beskyttelse. For de som opplever alvorlige problemer i munnen kan også antiviral medisin være nyttig da det bidrar til å forkorte sykdomsforløpet.

• Spis myk og mild mat – Det er viktig å være skånsom mot munnen, både når problemene er aktive, men også i hvileperioder. Når du har smerter i munnen, kan flytende og myk mat være lettere å spise. Suppe, yoghurt, og potetmos er eksempler på matvarer som kan føles lettere å innta. Hvis du ikke kan spise i det hele tatt, må du ikke glemme væskeinntaket. Ved å drikke vann gir du kroppen bedre forutsetninger for å helbrede seg. Unngå varm og sterkt krydret mat når du er frisk, for å forhindre problemer.

• Benytt hjelpemidler – For å slippe ubehag, lindre smerten og få en mer overkommelig hverdag, bør du bruke spesielt utviklede hjelpemidler. GUM® AftaClear-serien bidrar til at du leges raskere, og gir en umiddelbar og langvarig smertelindring.

Behandle og lindre plagene med GUM AftaClear-serien

Alle som noen gang har hatt sår på tunga og blemmer i munnen, vet hvor smertefullt og begrensende det kan være. Hvis smerten er alvorlig, kan det ende med at man unngår mat, væske, tannhygiene og sosialt samvær. Det kan til og med gjøre det vanskelig å sove. Ved å behandle en sår i munnen med hjelpemidler spesialutviklet for formålet, vil du ikke bare kunne lindre smerten umiddelbart og på lang sikt, men du vil også kunne helbrede munnen raskere. 

Vi har utviklet GUM AftaClear-serien, som er spesielt designet for å behandle sår og blemmer i munnen. Produktserien inneholder gel, spray og munnskyll.