Ulike årsaker til hvitt belegg på tungen

Slik ser en frisk tunge ut

Alle friske tunger er rosa og litt ru fordi de er dekket av små, korte og hårliknende strukturer, som kalles papiller. Mellom papillene kan det samles døde celler, og matrester. Disse områdene blir større jo lenger bak på tungen du går, noe som også gir mer plass for bakterievekst. For at tungen skal anses som sunn skal det ikke være knuter, klumper eller prikker på tungen. Under tungen finner man blant annet spyttkjertler og hudfolder, men heller ikke der skal det være flekker eller nylig oppståtte knuter. Hvis det har dukket opp en flekk, klump eller sår på tungen din som ikke forsvinner, bør dette undersøkes av en tannlege.

Hvitt belegg på tungen hos barn

Hos svært små barn (under ett år) er en hvit tunge relativt vanlig. Den vanligste årsaken til dette er en infeksjon av soppen candidasopp, en tilstand som også kalles trøske. Sopp finnes alltid naturlig i barnets munn, men hvis mengden av ulike grunner øker, kan dette føre til en infeksjon som synes som et hvitt belegg i munnen og på tungen. Du kan lese mer om soppinfeksjon i munnen i vår tidligere artikkel.

Candidasoppen kan spre seg ned i barnets tarm og forårsake utbrudd på baken, noe som kan gi rødhet og irritasjon. Hos ammende mødre kan gjærsoppen fra babyens munn overføres til brystvorten og resultere i en soppinfeksjon i brystene. Du kan redusere risikoen ved å vaske brystene og brystvortene grundig og gi brystene mulighet til å lufttørke.

Hvit tunge hos eldre barn (trøske) er også vanlig. Trøske er ikke farlig, og trenger ingen spesifikk behandling. Det er anbefalt å rengjøre leker, tåteflasker og annet som barnet putter i munnen. Søk legehjelp hvis du føler deg usikker på hvorfor barnet har en hvit tunge.

Hvitt belegg på tungen hos voksne

Den aller vanligste årsaken til en hvit tunge hos voksne er bakterier. Ting som dårlig munnhygiene, munntørrhet og å sove med åpen munn kan øke bakterieveksten og føre til hvitt belegg på tungen. Dette kan du enkelt fjerne ved å opprettholde god munnhygiene og ta gode helsevalg. Det finnes også andre årsaker til belegg på tungen, som kan være hvite, lyse, gulaktige eller grå.

Her er noen vanlige årsaker:

• Soppinfeksjon – Akkurat som med en hvit tunge hos barn kan candidasopp vokse frem og gi hvit tunge hos voksne. Hos voksne skyldes dette oftest et nedsatt immunforsvar. Infeksjonen kan oppstå i forbindelse med en sykdom, når du tar antibiotika, hvis du bruker narkotika eller gjennomgår en form for behandling der dette er en vanlig bivirkning. Soppinfeksjon i munnhulen er vanligst hos gravide, eldre og små barn. 

• Oral lichen planus – Dette er en hudsykdom som kan oppstå flere steder på kroppen. Den kan også gi røde sår og smerter på tungen. 

• Glossitt – Er en vanlig infeksjon eller betennelse som kan gi en hvit tunge i kombinasjon med en hevelse. Det kan være flere årsaker til at denne tilstanden oppstår, men de vanligste årsakene er mangel på vitamin B12, matallergi eller legemidler samt hormonell ubalanse. 

• Ubalanse i nyrene eller andre sykdomstilstander som kreft – Kombinasjonen hvitt belegg og hevelse på tungen kan være et tegn på ubalanse i nyrene. Hvitt belegg på tungen kan også indikere forstadiet til munnhulekreft. 

Samtlige årsaker til hvitt belegg på tungen som ikke skyldes bakterier bør undersøkes og behandles av lege.

Hvordan fjerner man hvitt belegg på tungen?

Hvis det hvite belegget på tungen kan fjernes på egenhånd, er det sannsynlig snakk om et ufarlig belegg. Gjennom god munnhygiene og et sunt kosthold vil du snart ha en rosa og frisk tunge igjen. 

Du kan fjerne det hvite belegget og holde tungen ren og frisk ved å: 

• drikke mindre alkohol 

• slutte med snus og sigaretter

• skylle munnen etter hvert måltid

• bruke sukkerfri tyggegummi

• gå regelmessig til tannlegen 

• skrape tungen med GUM Tongue Cleaner

• ha en god munnhygiene, og både pusse tennene og rengjøre mellom dem med tanntråd eller andre hjelpemidler. Les mer om hvordan du hvordan du skaper en god munnpleierutine her!

Når bør jeg søke medisinsk hjelp?

Hvis du har en hvit tunge i kombinasjon med noen av symptomene nedenfor, bør du søke legehjelp: 

• En brennende følelse.

• Avvikelser/forandringer av smak. 

• Tungen kjennes støl/er vanskelig å bevege. 

• Smerte.

• Hevelse.

• Flekker eller prikker på tungen, kuler eller annet nytt vev.