Pourquoi utiliser du fil dentaire ?

Ne pas inclure le nettoyage interdentaire dans son rituel bucco-dentaire quotidien peut entraîner des effets néfastes sur votre santé. Non seulement cela peut vous exposer à un risque de maladies des gencives réversibles (gingivite) et irréversibles (parodontite), mais cela peut même augmenter le risque d'apparition de certaines maladies comme d’Alzheimer, de diabète, de maladie cardiovasculaire, etc...

Contrairement à ce que l'on pourrait penser, l’utilisation du fil dentaire ou d’autres accessoires de nettoyage interdentaire sont en réalité assez faciles à réaliser efficacement. Il vous suffit d’avoir la bonne technique !

Le fil dentaire est l’un des outils les plus courants et les plus populaires pour le nettoyage interdentaire aujourd’hui, mais ce n’est pas votre seule option.

Poursuivez votre lecture pour trouver toutes les informations et conseils dont vous avez besoin pour aider votre famille à adopter dès aujourd’hui les bonnes habitudes d’utilisation du fil dentaire et d’autres outils de nettoyage interdentaire.

À quel âge doit-on commencer à utiliser du fil dentaire ?

Le fil dentaire est dans un premier temps difficile à utiliser pour un enfant. La dextérité nécessaire, pour qu’un enfant puisse s’en servir seul, est généralement acquise vers l’âge de 10-12 ans.

Il est important de consulter avec votre enfant un chirurgien-dentiste pour lui faire adopter la bonne méthode de brossage des dents, ainsi que la bonne utilisation du fil dentaire. Si votre enfant porte un appareil dentaire, il est pertinent de lui faire consulter un orthodontiste pour qu'il adopte une routine de soins bucco-dentaires adaptée. Dans la plupart des cas, les brossettes interdentaires sont recommandées en orthodontie.

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À quoi sert le brossage entre les dents ?

Un nettoyage interdentaire régulier au quotidien est le moyen le plus efficace pour prévenir les maladies des gencives, ou maladies parodontales. La gingivite est le stade le plus précoce de la maladie des gencives, provoquant une rougeur, un gonflement et une irritation de la gencive ou de la partie de la gencive autour de la base de vos dents. 90 % de la population mondiale est touchée par une gingivite à un moment donné de sa vie, ce qui en fait la 11è maladie la plus répandue dans le monde.

La gingivite est principalement causée par l’accumulation de plaque dentaire entre et autour des dents, qu'un nettoyage interdentaire efficace et régulier peut éliminer.

Si elle n'est pas éliminée quotidiennement, la plaque peut alors durcir et se transformer en tartre, ce qui peut entraîner une maladie des gencives plus grave, la parodontite. Le tartre doit être retiré par un professionnel de santé lors d'un détartrage. En utilisant régulièrement le fil dentaire, vous pouvez prévenir l’accumulation de plaque et de tartre. Ainsi vous pourrez éviter au maximum les maladies des gencives - et tous les effets néfastes sur la santé qui en découlent.

Quand et comment nettoyer entre les dents ?

Les dentistes recommandent de nettoyer entre vos dents au moins deux fois par jour dans le cadre d’un rituel d’hygiène bucco-dentaire complet, comprenant également le brossage des dents et le rinçage de la bouche à l'aide d'un bain de bouche.

La bonne technique de nettoyage interdentaire dépend de l’accessoire que vous utilisez. Voici comment utiliser efficacement chacun d'eux :

Comment utiliser correctement du fil dentaire ?

Découpez un segment de fil dentaire d’environ 35 à 40 cm de long.

Enroulez le fil dentaire autour de chacun de vos majeurs, en gardant une section courte et tendue entre vos pouces et vos index. Ensuite, insérez délicatement le fil dentaire entre chacune de vos dents. Attention au point de contact entre vos molaires, zone particulièrement délicate à passer.

Assurez-vous d’utiliser le fil dentaire dans le sillon gingival, jusqu’en dessous de la gencive en effectuant un mouvement de haut en bas et de bas en haut.

Veillez à ne pas appliquer trop de pression sur vos gencives, surtout lorsque vous utilisez du fil dentaire près d’elles. Lorsque vous changez de dent, utilisez un nouveau segment propre de fil dentaire. 

Comment utiliser les brossettes interdentaires et bâtonnets interdentaires ?

Insérez la brossette ou le bâtonnet délicatement entre chacune de vos dents.

Effectuez un mouvement doux de va-et-vient dans ces espaces pendant quelques instants.

Assurez-vous d’utiliser un accessoire interdentaire de la bonne taille - Vous ne devriez pas avoir l’impression de devoir forcer dans l’espace entre vos dents, ni de "flotter" dans cet espace.

Quel est l'outil de nettoyage interdentaire le plus facile à utiliser et le plus efficace ?

Bien que le fil dentaire soit efficace pour glisser dans les espaces étroits entre les dents et pour nettoyer entre les dents de devant, nous vous recommandons généralement d’utiliser des brossettes interdentaires ou des bâtonnets en caoutchouc pour la plupart des zones de la bouche pour les raisons suivantes :

1. Ils sont plus efficaces pour la plupart des personnes

Des études montrent que les brossettes et les bâtonnets interdentaires sont plus efficaces que le fil dentaire pour éliminer la plaque interdentaire, réduire l’inflammation gingivale et réduire le risque de gingivite.

2. Ils sont plus faciles à utiliser pour la plupart des personnes

Des études de consommateurs montrent que la plupart des personnes trouvent les brossettes interdentaires ou les bâtonnets interdentaires (cure-dents en caoutchouc) plus faciles à utiliser que le fil dentaire.

Ces études montrent également que la plupart des personnes qui utilisent du fil dentaire le font de manière inefficace, ce qui compromet son efficacité et réduit la probabilité que ces personnes continuent à pratiquer un nettoyage interdentaire régulier à long terme.

Comment savoir quel accessoire interdentaire me convient ?

Pour de nombreuses personnes, l’outil de nettoyage interdentaire facile à utiliser et le plus efficace est la nouvelle génération de bâtonnets interdentaires en caoutchouc sans métal.

Selon plusieurs études, ces outils sont les plus faciles à utiliser pour les patients. Ils maintiennent le taux d’observance à long terme le plus élevé parmi tous les types d'accessoires interdentaires.

Cela étant dit, les préférences en matière d'hygiène bucco-dentaire diffèrent entre chaque individu. Ce qui convient à la plupart des personnes peut ne pas convenir à vous ou à vos enfants. Nous vous recommandons d’utiliser l'outil de brossage entre les dents qui vous convient le mieux, et donc celui que vous êtes le plus susceptible de continuer à utiliser régulièrement à long terme. 

Nous vous proposons une grande variété d’accessoires de nettoyage interdentaire pour répondre à toutes les besoins et préférences :