Définition Fil dentaire

L’utilisation d’un accessoire interdentaire, comme le fil dentaire, est un complément indispensable au brossage. Il permet d’accéder aux espaces interdentaires inaccessibles aux brins de la brosse à dents et de compléter efficacement l’hygiène bucco-dentaire.

Un geste complémentaire : limite les risques de complications (carie, gingivite, parodontite, mauvaise haleine, taches sur l’émail…).

Savoir se servir du fil dentaire : bien utiliser le fil dentaire est la condition pour une efficacité optimale.

Un réflexe quotidien essentiel à la bonne santé de la bouche.

Pourquoi utiliser du fil dentaire ?

Se brosser les dents deux fois par jour est un geste primordial pour une bonne santé dentaire, mais il n’est pas suffisant pour éliminer la plaque dentaire qui se forme sur les surfaces dentaires. En effet, de nombreux espaces sont inaccessibles aux brins de la brosse et particulièrement les espaces interdentaires. Dans ces zones étroites, les débris alimentaires restent plus facilement coincés. Ils servent alors de nourriture aux bactéries buccales et contribuent à la formation et à l’accumulation de la plaque dentaire.

Se servir du fil dentaire : une étape complémentaire pour éliminer plus de plaque

La plaque dentaire qui se forme dans les espaces interdentaires augmente les risques de tartre et de maladies parodontales (gingivite et parodontite), de carie dentaire, de mauvaise haleine (halitose) et de taches sur l’émail des dents.

Quand faut-il passer le fil dentaire ?

Tous les jours après chaque brossage et donc au moins deux fois par jour.

Il est également possible de passer un fil dentaire après chaque repas pour déloger les débris alimentaires et les sucres restés nichés entre les dents.

L’usage du fil dentaire est une étape préalable au rinçage avec un bain de bouche.

Comment utiliser le fil dentaire ?

Découper environ 40 cm de fil.
Enrouler le fil sur les majeurs en laissant quelques centimètres au centre.
Pincer le fil avec les pouces et les index, ils serviront de guides.
Glisser doucement le fil entre les dents jusqu’à la gencive et le faire ressortir. Répéter plusieurs fois cet aller-retour.
Se servir correctement du fil dentaire implique de réaliser des mouvements doux, pour ne pas blesser la gencive et éviter les saignements, et à plus forte raison si l’on porte un appareil orthodontique. Ne pas hésiter à demander conseil à son dentiste.
La manipulation du fil dentaire s’acquiert progressivement.

Découvrez dans cette vidéo sur comment utiliser correctement du fil dentaire, pour des dents et des gencives saines au quotidien !

Quel fil dentaire ?

Il existe plusieurs sortes de fil dentaire adaptées à chaque situation :

Des fils extrêmement fins et cirés pour glisser plus facilement dans les espaces interdentaires très resserrés.
Des fils qui se dilatent au contact de la salive, plus doux pour les gencives qui saignent.
Des fils mentholés pour une haleine fraiche, spécial blancheur ou antitaches.
Des monofilaments ou tissés pour plus de résistance.
Avec passe-fil pour appareils dentaires, couronnes, bridges, implants et espaces interdentaires larges…
Des porte-fils sont également proposés pour une meilleure dextérité.

Les alternatives au fil dentaire

Il existe des alternatives au fil dentaire : les plus connues sont les brossettes interdentaires qui se déclinent en différentes tailles, types de manche, tête inclinable, etc… Il existe également des bâtonnets interdentaires munis de brins en caoutchouc qui glissent facilement et sont pratiques pour débuter en matière de nettoyage interdentaire.

Fil dentaire ou brossette ?

L’objectif est le même, accéder aux espaces interdentaires, des plus étroits aux plus larges, des plus accessibles à ceux éloignés dans le fond de la bouche. Il est donc nécessaire de choisir les outils interdentaires les plus adaptés à la taille des espaces interdentaires.

Le fil dentaire est à utiliser pour nettoyer entre les dents serrées.

La brossette est plus adaptée aux dents espacées.