Syreskader på tænderne
Syreskader på tænder eller erosionsskader, som det også kaldes, betyder at emaljen - det yderste lag af din tand - slides ned og opløses. Hvis det får lov at fortsætte, begynder syren at slide på tandbenet, dentinen, som findes inde under emaljen, og til sidst også på pulpen, hvor der findes nerver og blodkar. Hvis syreskader på tænderne forbliver ubehandlede i længere tid, kræver det ikke kun et omfattende arbejde for at ordne tænderne - det forårsager også intens smerte.
Syreskader på tænder er ofte vanskelige at opdage selv, men kan faktisk ses med det blotte øje, hvis man ved, hvilke tegn man skal lede efter. Det viser sig først og fremmest ved at tanden slides ned, og der dannes riller i den. Tandoverfladen kan også blive mat.
Der er ingen aldersgrænse, når det kommer til erosionsskader. Syreskader på tænder hos børn ses også, og det kræver ofte voksnes indblanding at forebygge. Selvom skaden sker på mælketænder, kan det være smertefuldt. Derudover er det vigtigt at danne gode vaner tidligt, så børn ikke risikerer at skade deres blivende tænder som voksne.
I modsætning til cariesangreb skyldes syreskader ikke bakterier, men det faktum, at sure stoffer ofte kommer i kontakt med tænderne. Derefter bliver emaljen blød og slidt. Dette kan skyldes flere forskellige ting.
Hvad kan forårsage syreskader på tænderne?
Årsagerne til syreskadede tænder kan deles op i to forskellige grupper; nemlig ydre og indre faktorer. Med ydre faktorer menes der alt surt, som vi spiser og drikker, der kan udløse et syreangreb. Indre faktorer består næsten altid af mavesaft, som er meget sur. Normalt er tænderne selv meget dygtige til at håndtere disse angreb, men hvis de udsættes for en usædvanlig mængde syre og især i lang tid, er der risiko for, at det fører til syreskader på tænderne. Eksempler på ting, der kan føre til problemer ved overeksponering, er:
Syreholdige drikkevarer som læskedrikke, vin, juice og energi- eller sportsdrikke
Frugter og bær – især citrusfrugter
Vineddike, eddike og syltede madvarer
Surt slik
Sure opstød og opkast
For at komme tættere på, hvad der øger risikoen for syreskader på tænderne, er det en god ide at starte med pH-værdien, som er et mål for sure og basiske reaktioner. Mad og drikkevarer, der har en pH-værdi på under 5,5, kan beskadige emaljen. Det er let at blive snydt, da mad og drikke med en lav pH-værdi ikke nødvendigvis behøver at være sur. Coca-Cola og andre drikkevarer af samme slags har for eksempel en pH-værdi på 2,5. Det kan være svært at bestemme pH-værdien for en råvare eller et produkt selv, men med lakmuspapir eller en pH-indikator får du hurtigt svar, så du kan undgå syreskadede tænder.
Giver danskvand syreskader på tænder?
En vedvarende myte er, at danskvand ætser tænderne. Det er ikke sandt. Ganske vist kan kuldioxid ætse på tænderne, men koncentrationerne af kuldioxid, der findes i drikkevarer med brus, som vi køber i butikken, er for lave til at have en betydelig virkning på emaljen. I stedet er det de sure stoffer, der tilsættes drikkevarerne, som er skadelige. Danskvand med citrussmag, hvor citronsyre tilsættes under fremstillingen, kan derfor godt påvirke tænderne – hvor du derimod kan drikke så meget naturligt mineralvand, som du vil, uden at risikere syreskadede tænder.
Emaljehypoplasi
Syreskader på tænderne bør ikke forveksles med emaljehypoplasi. Dette er en mangelsygdom, hvor kroppen ikke producerer nok emalje til at kunne beskytte tænderne. Dette skyldes ofte for tidlig fødsel, underernæring eller sygdom, såsom ubehandlet glutenintolerance eller medfødt syfilis.
Hvad kan jeg gøre for at forebygge syreskadede tænder?
Du skal naturligvis ikke stoppe med at spise mad, og du skal selvfølgelig også forkæle dig selv med lige det, du synes er lækkert fra tid til anden - men i moderate mængder - hvis du vil undgå erosion/syreskader på tænderne i din mund. Her er nogle tips og råd, som du kan følge for at forebygge syreskader på tænderne:
Undgå at småspise i løbet af dagen. Hver gang du spiser, sænkes pH-værdien i munden, og risikoen for syreskader på tænder øges. Undgå også at smådrikke af syreholdige drikkevarer i en længere periode.
Spis noget basisk såsom et stykke ost, eller tyg sukkerfrit tyggegummi med xylitol i fem minutter efter hvert måltid, som du spiser i løbet af dagen. Husk blot, at du ikke bør tygge for længe, så du undgår at påvirke kæben og muskulaturen omkring den negativt. 5 minutter er det maksimale. Dette neutraliserer pH-værdien i munden og forebygger syreskadede tænder.
Undgå sodavand, vin og øl til maden. Vælg i stedet at drikke vand under og mellem måltiderne.
Hvis du skal drikke syreholdige drikkevarer, så gør det med sugerør.
Brug en blød tandbørste, som GUM® PRO SENSITIVE Tandbørste, og undgå tandpastaer, der hævder at gøre tænderne lysere, da de ofte indeholder stærke slibemidler, der kan forværre syreskader på tænderne.
Brug en tandpasta mod syreskader.
Børst ikke tænderne lige efter et måltid, eller hvis du har kastet op. Skyl i stedet din mund med mundskyl - for eksempel GUM ActiVital® Mundskyl - hvis munden ikke føles ren. Vent mindst en time med tandbørstning.
Hvornår skal jeg opsøge tandlægen ved syreskader på tænder?
Det er ikke altid let at opdage, om du lider af syreskader på tænderne. Derfor er det vigtigt med en god mundhygiejne såvel som regelmæssige besøg hos tandlægen. På den måde undgår du at få større syreskader på dine tænder, end du allerede har. Der er også mere eller mindre synlige symptomer på syreskadede tænder, der alle skal tages som en advarsel og et rødt flag. Disse symptomer kan blandt andet bestå af:
Riller i tandemaljen eller en mat overflade
Følsomme tænder, der giver kortvarig smerte, når der indtages varm eller kold mad
Mørkere tænder, som kan betyde, at emaljen opløses, og at dentinen bliver synlig
Ændringer i tændernes form - for eksempel at de får rundere kanter
Hvis du lider af eller tidligere har haft spiseforstyrrelser, der omfattede opkastning, f.eks. anoreksi eller bulimi, skal du kontakte tandlægen for at undersøge, hvilken indvirkning dette har haft på dine tænder. Du kan læse mere om mundhygiejne og bulimi her.
Det samme gælder, hvis du er generet af gentagne sure opstød eller mundtørhed, da spyt modvirker syreskader på tænder. Her finder du råd og mere information om mundtørhed.
Behandling af syreskader på tænderne
Syreskader på tænderne kan kun behandles forebyggende, og en emalje, der er blevet nedbrudt, forbliver nedbrudt. Men med det sagt, behøver en nedbrudt emalje ikke at føre til følgesygdomme eller problemer - så længe nedbrydningen stoppes. Dette gøres ved en omhyggelig gennemgang af din kost og drikkevaner, samt eventuelle maveproblemer, for at finde ud af, hvad årsagen til syreskaderne er. I mildere tilfælde kan det være tilstrækkeligt med øget brug af mundskyl med fluor, som er specialfremstillet til at beskytte og styrke tændernes emalje og dentinen.
Hvis du har store problemer med erosionsskader, kan du få brug for plastfyldninger på de beskadigede dele af tanden og muligvis tandkroner for at genoprette bidet, hvis skaden er omfattende.
Bleg aldrig tænder, der er beskadiget af syreangreb og derfor er misfarvede! Dette forværrer skaden på tanden og forårsager i de fleste tilfælde et øget besvær med isninger i tænderne. Hvis du har fået bugt med syreskaderne, men får mindre selvtillid på grund af dine tænders udseende, kan du i stedet vælge at få indsat tandfacader, der udelukkende er et æstetisk indgreb.
Indholdet, som er præsenteret ovenfor, skal fremme generel viden om mundsundhed og erstatter ikke professionelle holdninger eller medicinske diagnoser. Kontakt altid en læge, tandlæge, tandplejer eller apotekspersonale i tilfælde af helbredsproblemer.
