L’importance de la santé buccodentaire pour un système immunitaire fort

Le système immunitaire : un aperçu

Le système immunitaire est composé d’un réseau complexe d’organes, de tissus, de cellules et de protéines qui bloquent les agents pathogènes envahissants et qui combattent ceux qui ont franchi ces premières défenses.

Les deux principales composantes du système immunitaire sont le système immunitaire inné et le système immunitaire adaptatif. Le système immunitaire inné fournit une réponse immédiate aux agents pathogènes envahissants. Il comprend des barrières physiques, comme la peau et les muqueuses, ainsi que des cellules spécialisées qui détruisent les agents pathogènes.

Le système immunitaire adaptatif offre une réponse plus lente et plus spécifique aux agents pathogènes. Il comprend des cellules qui produisent des anticorps pour reconnaître et neutraliser des agents pathogènes particuliers et d’autres cellules qui attaquent directement les cellules infectées.

Ces deux composantes du système immunitaire travaillent ensemble pour protéger l’organisme contre les infections et les maladies.

Le rôle de votre bouche dans le système immunitaire

La bouche possède plusieurs défenses immunitaires qui contribuent à bloquer et à combattre les agents pathogènes nocifs.

Le microbiote buccal joue un rôle important dans la lutte contre les agents pathogènes.

• Les bonnes bactéries rivalisent avec les bactéries nocives pour les ressources, telles que les nutriments et l’espace, ce qui rend la survie des bactéries nocives plus difficile.
• Le pH 6,5 à 7 de la salive est neutre et favorable pour la plupart des espèces de bactéries
• Certains microorganismes du microbiote buccal produisent des substances antimicrobiennes qui peuvent tuer ou inhiber la croissance des bactéries nocives.

Dans l’ensemble, le microbiote buccal constitue une première ligne de défense contre les bactéries nocives et contribue à maintenir la santé buccale et du reste du corps.

Facteurs affectant l’immunité

Pour que votre système immunitaire fonctionne de manière optimale, il est essentiel d’éviter les comportements qui nuisent à votre santé générale.

Les comportements et les facteurs qui contribuent à affaiblir le système immunitaire comprennent :

• Manque de sommeil ou sommeil de mauvaise qualité
• Stress chronique
• Alimentation déséquilibrée
• Manque d’activité physique
• Tabagisme ou exposition à la fumée secondaire
• Consommation excessive d’alcool
• Irritants environnementaux

Il est important de noter que ces facteurs n’engendrent pas nécessairement une immunité affaiblie, mais peuvent augmenter le risque d’infections et de maladies. Les infections existantes affaiblissent également le système immunitaire, amorçant ainsi un cercle vicieux de maladies exacerbées qui peuvent évoluer vers des affections chroniques.

Les répercussions immédiates de la santé buccodentaire sur le système immunitaire

Une bonne hygiène buccodentaire ne vous met pas à l’abri des maladies, mais elle peut réduire les risques d’attraper les rhumes qui circulent et vous aider à vous rétablir plus rapidement.

Comment?

1. De bonnes habitudes d’hygiène buccodentaire contribuent à éliminer les bactéries nocives et la nourriture dont elles ont besoin pour se développer, préservant ainsi l’équilibre de votre microbiote buccal. Les défenses de l’organisme sont ainsi libérées et peuvent alors s’attaquer à d’autres agents pathogènes nocifs qui pénètrent dans l’organisme.
2. Si vous tombez malade, le maintien de votre santé buccodentaire garantit que la réponse immunitaire adaptative de votre corps n’aura à combattre que sur un seul front, ce qui peut réduire la durée de la maladie.

Répercussions à long terme de la santé buccodentaire sur le système immunitaire

L'adoption d’une bonne hygiène buccodentaire tout au long de la vie peut réduire le risque de développer des maladies chroniques telles que la maladie des gencives, les maladies cardiovasculaires, le diabète et le cancer.

La négligence de l’hygiène buccodentaire a des répercussions sur l’ensemble de votre santé. L’accumulation de plaque peut conduire à une gingivite. La gingivite non traitée peut évoluer vers une maladie parodontale. Ces deux affections sont communément appelées « maladies des gencives ». Une fois que la maladie a atteint ce stade, elle peut déclencher des problèmes de santé systémiques qui peuvent affecter votre cœur, votre cerveau…

Tout cela impose un fardeau extrême à votre système immunitaire et rend la lutte contre d’autres agents pathogènes qui pénètrent dans votre corps plus difficile.

Voici d’autres ressources qui expliquent le lien entre la santé buccodentaire et la santé du corps :

• Votre santé buccodentaire affecte-t-elle votre santé globale?
• Le diabète et la santé buccodentaire
  

Renforcez votre système immunitaire grâce à une bonne hygiène buccodentaire

En adoptant un rituel complet de soins buccodentaires comprenant un brossage deux fois par jour, un nettoyage interdentaire et un rinçage au rince-bouche, vous maintiendrez l’équilibre de votre microbiote buccal.

Des changements positifs à votre mode de vie, tels qu’un sommeil suffisant, une alimentation saine et une réduction du stress, peuvent contribuer à renforcer votre système immunitaire et à améliorer votre état de santé général.