Aller sur GUMᴹᴰ pour les professionnels
nov. 27, 2023 - Minute de lectureMinutes de lecture

Comment tirer le maximum de votre routine d’hygiène buccale

Une bonne santé commence par de bons soins oraux.

Contenu

Comme toutes les autres parties de votre corps, il y a des bactéries dans votre bouche, certaines bonnes, certaines mauvaises. Une bonne hygiène buccale peut vous aider à garder de bonnes bactéries et à vous débarrasser des mauvaises bactéries qui causent l’accumulation de plaque et endommagent vos gencives et vos dents. La santé buccodentaire jusqu’à l’âge avancé est importante pour un corps en santé. Saviez-vous que les gencives saines empêchent les bactéries d’entrer dans la circulation sanguine, de se déplacer à l’intérieur de votre corps, de causer de l’inflammation et d’affecter votre santé globale? Aidez à optimiser votre santé buccodentaire et globale par un brossage, un nettoyage interdentaire et un rinçage quotidiens.

Est-ce que vous voulez profiter pleinement de votre routine de soins oraux? Regardez notre vidéo et découvrez comment! N’oubliez pas que bien qu’une routine complète de soins oraux soit bénéfique pour tous, nous avons tous des besoins différents qui nécessitent l’aide d’un professionnel. C’est pourquoi vous devriez consulter votre professionnel des soins dentaires deux fois par année pour un nettoyage professionnel et des soins personnalisés.

Profitez-vous pleinement de votre routine de soins oraux? Regardez notre vidéo pour en savoir plus.

1.

Pour profiter pleinement de votre routine de soins oraux, rappelez-vous qu’« il suffit de 3 », c’est-à-dire, trois étapes réalisées en toute douceur et en quelques minutes.

2.

Une routine complète consiste à nettoyer les cinq (5) surfaces des dents. Avec une brosse à dents, vous pouvez facilement en nettoyer trois (3).

3.

Pour nettoyer les deux autres surfaces, vous devez utiliser une brossette interdentaire, un bâtonnet interdentaire ou un fil dentaire tous les jours!

4.

Terminez avec un rince-bouche au fluor non agressif.

Voici QUELQUES POINTS sur lesquels vous vous interrogez peut-être: 

Vous pouvez faire ce qui vous convient le mieux. Si vous utilisez des bâtonnets interdentaires dans une zone et le fil dentaire dans une autre, c’est tout à fait correct. Que vous utilisiez seulement le fil dentaire ou seulement les outils interdentaires, les deux sont de bonnes solutions. La plupart des gens trouvent que les bâtonnets GUMMD SOFT-PICKSMD sont plus faciles à utiliser que les autres outils, ce qui leur permet d’établir de bonnes habitudes. La chose la plus importante est de nettoyer entre vos dents tous les jours pour éliminer la plaque. La façon de faire vous appartient!

La plaque étant jaune pâle, elle n’est pas toujours facile à repérer. La bonne nouvelle est qu’il existe un moyen facile de savoir quelles parties de vos dents ont encore besoin d’un peu plus de nettoyage. Si vous voulez voir où vous n’avez pas éliminé la plaque, vous pouvez essayer les comprimés révélateurs de plaque. Ils colorent en rouge la plaque sur les dents, la rendant très visible. Vous pouvez ensuite brosser ou passer le fil dentaire jusqu’à ce que les dents soient entièrement propres.

Une explication peut être que vous brossez trop vigoureusement. Un brossage en douceur est essentiel pour une bonne routine de soins oraux. Le brossage trop vigoureux ou l’utilisation d’une brosse avec des soies rigides peuvent endommager le tissu gingival et l’émail, causant une sensibilité aux dents, des saignements de la gencive ou une récession gingivale. Si vous vous interrogez sur la brosse qui vous convient le mieux, consultez nos conseils sur la façon de choisir votre brosse à dents. Si le saignement ne disparaît pas avec un brossage plus doux, cela pourrait indiquer que vos gencives sont anormalement sensibles en raison d’une inflammation. Dans ce cas, vous devriez consulter votre professionnel des soins dentaires pour obtenir des conseils.

Vous pouvez commencer à nettoyer les dents du bébé dès qu’elles apparaissent. Assurez-vous d’utiliser une brosse à dents spécialement conçue pour les bébés, avec une tête très petite qui s’insère facilement dans la bouche des nourrissons. Assurez-vous d’utiliser un dentifrice adapté à l’âge de l’enfant et dont les niveaux de fluor sont adaptés aux jeunes dents. 

Comme d’autres parties du corps, votre bouche abrite beaucoup de bactéries. Ils se déposent sur la surface des dents, se nourrissent de restes de nourriture, principalement de sucres, et se multiplient et produisent des déchets. La combinaison des bactéries et de leurs déchets, des débris alimentaires et de la salive forme un biofilm mou, jaune pâle et collant appelé plaque. Ce dépôt se forme sur l’émail, surtout entre les dents et autour de la ligne gingivale. Vous devriez être conscient du fait qu’un brossage inadéquat et irrégulier, ainsi qu’un régime alimentaire sucré contribuent grandement à la formation de plaque.

Une brosse à dents n’enlève qu’une partie de votre plaque. Pour nettoyer entre vos dents et sous la ligne gingivale, vous devez utiliser un outil plus petit, comme une brossette interdentaire, un petit bâtonnet, un fil dentaire ou un porte-fil dentaire. Si elle n’est pas éliminée, la plaque molle durcit pour éventuellement devenir du tartre, qui ne peut être éliminé que par un professionnel des soins dentaires.

TÉLÉCHARGER LA LISTE DE CONTRÔLE DES SOINS ORAUX