Hoe je het beste uit je mondverzorgingsroutine haalt

Mondgezondheid is de toegang tot jouw algehele gezondheid. In de mond zitten bacteriën, net als op andere plekken in je lichaam.

Sommige zijn goed, anderen zijn slecht. Goede mondverzorging kan je helpen goede bacteriën te behouden en je te ontdoen van de slechte. De slechte bacteriën veroorzaken tandplak en beschadigen tandvlees en tanden. Wist je dat gezond tandvlees kan voorkomen dat bacteriën de bloedbaan binnendringen? Daarbij komt dat ze zich in jouw lichaam kunnen verspreiden en ontstekingen kunnen veroorzaken en je algehele gezondheid kunnen beïnvloeden. Jij kunt jouw mondgezondheid en algehele gezondheid helpen gezond te houden met dagelijks poetsen, interdentale reiniging en spoelen.

Wil je het beste uit je mondverzorgingsroutine halen? Bekijk onze video en ontdek hoe! Een complete mondverzorgingsroutine zal iedereen ten goede komen. Hierbij geldt wel dat eenieder andere behoefte heeft in de verzorging van de mond. Dit is de reden dat je twee keer per jaar naar de tandarts of mondhygiënist moet gaan voor professionele zorg.

Om het beste uit je mondverzorgingsroutine te halen, hoeft je maar 3 stappen te onthouden. “It takes 3” in slechts een paar minuten.

Een complete routine betekent het reinigen van alle 5 de tandoppervlakken. Met een tandenborstel kun je er gemakkelijk 3 reinigen.

Om de andere 2 te reinigen moet je elke dag een rubberen tandenstoker of interdentaal borsteltje gebruiken!

Spoel na met een fluoride mondspoelmiddel.

Het zou kunnen dat je je EEN PAAR DINGEN afvraagt:

Kies de producten die het beste voor jou werken. Als je een rubberen tandenstoker gebruikt voor het reinigen van een aantal interdentale ruimtes en floss voor smallere ruimtes, dan is dat helemaal goed. Of als je alleen rubberen tandenstokers of alleen interdentale borsteltjes gebruikt, dan is dat ook prima. De meeste mensen vinden GUM® SOFT-PICKS® PRO gemakkelijker te gebruiken dan andere interdentale producten. Het gemak helpt hen om goede gewoonten aan te leren. Het belangrijkste is om dagelijks interdentaal te reinigen om tandplak te verwijderen. Hoe je het doet, is aan jou!

Omdat tandplak lichtgeel van kleur is, is het niet goed zichtbaar. Het goede nieuws is dat er een makkelijke manier is om erachter te komen welke delen van jouw gebit nog wat beter moeten worden gepoetst. Als u wilt nagaan waar er nog tandplak zit, kun je GUM RED-COTE® tabletten proberen. Ze kleuren achtergebleven tandplak rood, waardoor het gemakkelijk te herkennen is. Je kunt deze plekken nogmaals onder handen nemen met tandenborstel of rubberen tandenstoker totdat ze goed zijn gereinigd.

Voor extra hulp bij het verwijderen van bacteriën kun je de GUM HaliControl® tongreiniger gebruiken. Maak de bacteriën op de tong los met de borstel en schraap ze naar buiten met de andere zijde. De smalle kop maakt het mogelijk om ook achterop de tong de bacteriën te verwijderen, zonder kokhalsneigingen. Gedurende de dag kun je GUM HaliControl tabletten gebruiken die onaangename geuren neutraliseren. Ontdek ons hele assortiment.

Een verklaring kan zijn dat je te hard poetst. Zacht poetsen is de juiste manier voor een goede mondverzorgingsroutine. Overijverig poetsen of het gebruik van een harde tandenborstel kan het tandvlees en tandglazuur beschadigen. Hierdoor kun je last krijgen van tandgevoeligheid, bloedend of terugtrekkend tandvlees. Als jij je afvraagt welke tandenborstel het beste is voor jou, bekijk dan onze tips over hoe je een tandenborstel kiest. Als het bloeden niet afneemt zelfs met zachter poetsen, dan kan het zijn dat je zeer gevoelig tandvlees hebt als gevolg van een ontsteking. In dat geval is het aan te raden om naar de tandarts te gaan.

Je kunt bij het doorkomen van de eerste tandjes beginnen met tandenpoetsen. Probeer de GUM BABY tandenborstel met een extra kleine borstelkop die gemakkelijk in een babymond past. Zorg ervoor dat je een tandpasta gebruikt met aangepast fluoridegehalte welke geschikt is voor de leeftijd van het kind.

Net als andere delen van het lichaam, is je mond de thuisbasis van veel bacteriën. Ze vestigen zich op het tandoppervlak waar ze zich voeden met voedselresten, meestal suikers, vermenigvuldigen en afval produceren. De combinatie van bacteriën en hun afval, voedselresten en speeksel vormt een zachte, lichtgele en kleverige biofilm, beter bekend als tandplak. Deze laag vormt zich op tandglazuur, vooral tussen de tanden en langs de tandvleesrand. Wees ervan bewust dat slechte mondhygiëne en suikerhoudende voeding aanzienlijk bijdragen aan de vorming van tandplak.

Een tandenborstel zal slechts een deel van de tandplak verwijderen. Om tussen je tanden en kiezen en onder de tandvleesrand te reinigen, moet je een rubberen tandenstoker of interdentaal borsteltje gebruiken. Als het niet wordt verwijderd, zal zachte tandplak uiteindelijk verharden in tandsteen. Dit kan alleen door een tandarts of mondhygiënist worden verwijderd.