L'importanza della salute orale per un sistema immunitario forte

Il sistema immunitario: una panoramica

Il sistema immunitario è composto da una complessa rete di organi, tessuti, cellule e proteine che lavorano per bloccare gli agenti patogeni invasori e combattere quelli che hanno superato le difese iniziali.

Le due componenti principali del sistema immunitario sono il sistema immunitario innato e il sistema immunitario adattativo. Il sistema immunitario innato fornisce una risposta immediata agli agenti patogeni invasori. Comprende barriere fisiche, come la pelle e le mucose, e cellule specializzate che distruggono gli agenti patogeni.

Il sistema immunitario adattativo fornisce una risposta più lenta e specifica agli agenti patogeni. Comprende cellule che producono anticorpi per riconoscere e neutralizzare specifici agenti patogeni e altre cellule che attaccano direttamente le cellule infette.

Entrambe le parti del sistema immunitario lavorano insieme per proteggere l'organismo da infezioni e malattie.

Il ruolo della bocca nel sistema immunitario

Nella bocca sono presenti diverse difese immunitarie che aiutano a bloccare e combattere gli agenti patogeni dannosi.

Il microbioma orale svolge un ruolo importante nella lotta contro gli agenti patogeni.

• I batteri benefici competono con quelli nocivi per le risorse, come i nutrienti e lo spazio, rendendo più difficile la sopravvivenza dei batteri nocivi.
• Il pH 6,5-7 della saliva è neutro e favorevole alla maggior parte delle specie di batteri.
• Alcuni microrganismi del microbioma orale producono sostanze antimicrobiche che possono uccidere o inibire la crescita dei batteri nocivi.

Nel complesso, il microbioma orale funge da prima linea di difesa contro i batteri nocivi e contribuisce a mantenere la salute del cavo orale e del resto del corpo.

Fattori che indeboliscono l'immunità

Affinché il sistema immunitario funzioni al meglio, è importante evitare i comportamenti che hanno un effetto negativo sulla salute generale.

Tra i comportamenti e i fattori che contribuiscono a indebolire il sistema immunitario vi sono:

• Mancanza di sonno o scarsa qualità del sonno
• Stress cronico
• Cattiva alimentazione
• Mancanza di attività fisica
• Fumo o esposizione al fumo passivo
• Consumo eccessivo di alcol
• Irritanti ambientali

È importante notare che questi fattori non garantiscono necessariamente un indebolimento dell'immunità, ma possono aumentare il rischio di infezioni e malattie. Anche le infezioni esistenti indeboliscono il sistema immunitario e possono innescare un ciclo di malattie che può sfociare in una malattia cronica.

Ecco alcune risorse aggiuntive per aiutarti a comprendere appieno l'impatto di queste abitudini sulla vostra salute orale:

• Nutrizione e salute orale: quali alimenti fanno bene ai denti?
• Alcol e bocca: una relazione pericolosa
• In che modo il fumo influisce sui denti e sulle gengive?

Impatto immediato della salute orale sulla funzione del sistema immunitario

Praticare una buona igiene orale non garantisce che non ci si ammali, ma può ridurre le probabilità di prendere il raffreddore e, se lo si prende, aiutare a superarlo più velocemente.

Come?

1. I comportamenti di igiene orale eliminano i batteri nocivi e il cibo di cui hanno bisogno per prosperare, mantenendo l'equilibrio del microbioma orale. In questo modo si liberano le difese dell'organismo per attaccare altri agenti patogeni nocivi che entrano nel corpo.
2. Se ti ammali, il mantenimento della salute orale assicura che la risposta immunitaria adattativa del tuo corpo debba combattere solo su un fronte e può portare a una durata più breve della malattia.

Impatto a lungo termine della salute orale sulla funzione del sistema immunitario

Impegnarsi in una pratica permanente di buona igiene orale può ridurre il rischio di sviluppare malattie croniche come malattie malattie gengivali, malattie cardiovascolari, diabete e cancro.

Una scarsa igiene orale ha un effetto a cascata sulla salute dell'intero organismo. L'accumulo di placca può portare alla gengivite. La gengivite non trattata può evolvere in malattia parodontale. Entrambe sono comunemente note come malattie delle gengive. Una volta che la malattia ha raggiunto questo stadio, può innescare problemi di salute sistemica che possono colpire il cuore, il cervello...
Tutto ciò comporta un carico estremo per il sistema immunitario e rende più difficile combattere altri agenti patogeni che entrano nel corpo.

Mantieni forte il tuo sistema immunitario con una corretta igiene orale

Una routine completa di igiene orale che includa spazzolamento, pulizia interdentale e risciacquo due volte al giorno mantiene l'equilibrio del microbioma orale.

Apportare modifiche positive al proprio stile di vita, come dormire a sufficienza, seguire una dieta sana e ridurre lo stress, può contribuire a rafforzare il sistema immunitario e a migliorare la salute generale.