Il mio rituale personalizzato: routine quotidiana

Molte cose possono influire sulla tua salute orale, dalle abitudini all'età alle condizioni mediche e ai farmaci. Ecco perché è importante essere consapevoli dei primi indicatori che qualcosa potrebbe non andare.  
 
Questi primi segnali includono:

• Sanguinamento durante lo spazzolamento o l'uso del filo interdentale: il sanguinamento occasionale potrebbe derivare da abitudini irregolari di pulizia interdentale o da uno spazzolamento troppo vigoroso, ma un sanguinamento costante durante o dopo lo spazzolamento potrebbe indicare un'infiammazione gengivale, che può diventare grave se non trattata.
• Gonfiore gengivale: la placca accumulata lungo il bordo gengivale (che diventa tartaro se non rimossa) può portare a infiammazione gengivale, che si manifesta sotto forma di gonfiore, arrossamento e sanguinamento.
• Alito cattivo cronico: l'alito cattivo cronico (alitosi) di solito ha origine dalla lingua, ma potrebbe anche segnalare le prime fasi di condizioni più gravi, come le malattie gengivali.
• Sensibilità alla temperatura: un'elevata sensibilità ai cibi caldi o freddi può indicare erosione dello smalto, carie o recessione gengivale.
• Fastidio ai denti o alla bocca: il dolore ai denti o ai tessuti molli della bocca può derivare da carie, danni ai denti o irritazione dovuta all'accumulo di placca e tartaro.

Se riscontri uno di questi sintomi, assicurati di parlarne con il tuo dentista o igienista dentale alla prossima visita.

Se le gengive sanguinano, è importante non farsi prendere dal panico. Ti consigliamo di visitare il tuo dentista per identificare la causa sottostante. Le gengive sanguinanti possono spesso essere un segno precoce di gengivite che, se non trattata, può progredire verso la più grave parodontite.

Nel frattempo, continua a praticare il tuo rituale quotidiano di igiene orale, che include la fase cruciale della pulizia interdentale. La pulizia interdentale, utilizzando un filo interdentale o uno scovolino (in base alle preferenze), è importante perché aiuta a rimuovere la placca tra i denti. L'accumulo di placca è una causa comune di infiammazione gengivale. Quando si pratica il rituale quotidiano di pulizia di queste aree, è possibile ridurre l'impatto dei batteri nocivi che causano irritazione gengivale e prevenire la progressione delle malattie gengivali.

I denti sensibili spesso derivano da dentina esposta a causa dell'usura dello smalto o della recessione gengivale. Ti consigliamo di consultare regolarmente il dentista per trattamenti professionali e consigli sulla gestione della sensibilità dentale.

A casa, è importante praticare quotidianamente la pulizia interdentale per rimuovere la placca e le particelle di cibo tra i denti. Questo ti aiuta a prevenire le malattie gengivali, la recessione gengivale e le carie, che possono anche causare sensibilità.

Prosegui con lo spazzolamento, usando uno spazzolino a setole morbide e un dentifricio desensibilizzante per proteggere lo smalto e ridurre il dolore. Sii delicato in ogni fase del tuo rituale di cura quotidiana per evitare di danneggiare le gengive e lo smalto.

È anche saggio limitare cibi e bevande acidi e zuccherati per prevenire un'ulteriore usura dello smalto.  

Le gengive agiscono come una barriera protettiva contro le infezioni, il che significa che tutto ciò che influisce sulla loro salute può influenzare tutto il corpo.  

La ricerca ha collegato le malattie gengivali a numerose malattie sistemiche, tra cui condizioni gravi come il diabete e le malattie cardiovascolari. 

Seguire un completo rituale di igiene orale quotidiana, pulendo diligentemente lungo il bordo gengivale e tra i denti, può eliminare e prevenire l'accumulo di placca.

Individuare la placca non è sempre semplice poiché è spesso di colore giallo pallido. Fortunatamente, esiste una soluzione semplice per identificare le aree che richiedono maggiore attenzione.

Le compresse rivelatrici di placca GUM RED-COTE® possono aiutare. Evidenziano la placca sui denti facendola diventare rossa, rendendo un gioco da ragazzi individuarla. Una volta che sai dove hai bisogno di miglioramenti, puoi semplicemente spazzolare o usare il filo interdentale fino a quando i tuoi denti non sono completamente puliti.

Iniziare la giornata con una spazzolata mattutina è essenziale per mantenere la bocca sana, anche se hai spazzolato i denti la sera prima. Questo aiuta a rimuovere la placca che si accumula durante la notte.