Définition Gratte-langue

A quoi sert un gratte-langue ?

Le brossage de la langue contribue à lutter contre le problème de mauvaise haleine. En effet, contrairement à la surface de l’émail dentaire, la surface de la langue n’est pas lisse mais rugueuse et plissée, ce qui favorise l’accumulation et la prolifération de bactéries. Cette flore bactérienne abondante peut, en dégradant les résidus de l’alimentation, provoquer une halitose (mauvaise haleine) mais également migrer sur les dents et les gencives, causant caries dentaires, gingivites et parodontites.

Est-il bon d’utiliser un gratte-langue ? 

La langue a un pouvoir « auto-nettoyant », par contact salivaire avec le palais, puis grâce à la déglutition automatique qui évacue la salive à raison de 1000 à 2000 fois par jour. Certes, la langue est un nid à bactéries, mais ces bactéries sont en grande majorité bénéfiques et constitue un microbiome spécifique de la langue :

• Elles facilitent la digestion,
• Elles produisent des vitamines essentielles,
• Elles empêchent l’intrusion de certaines bactéries néfastes à l’origine de maladies bucco-dentaires.

Ainsi, les supprimer par des brossages excessifs peut altérer la surface de la langue et compromettre l’équilibre de la flore buccale, augmentant les risques de dysgueusie (altération du goût par détérioration des papilles gustatives) et de pathologies buccales. Attention donc à ne pas en faire un usage trop vigoureux et plusieurs fois par jour et de réserver son usage pour des problèmes de mauvaise haleine. 

Comment s’utilise un gratte-langue ?

Pour remédier au problème de mauvaise haleine, l’UFSBD (Union française pour la santé bucco-dentaire) préconise d’associer au brossage quotidien des dents après chaque repas le brossage de la langue. Ses recommandations sont les suivantes (1) :

• Brosser la langue d’arrière en avant pour éliminer les dépôts qui la recouvrent avec un gratte-langue ou la surface siliconée qui recouvre certaines têtes de brosses à dents.
• Ne pas utiliser les brins de la brosse à dents pour nettoyer la langue car ils risqueraient de créer des micro-lésions sur sa surface dans lesquelles s’engouffreraient les bactéries accentuant ainsi le problème de mauvaise haleine.
  

Inutile d’exercer une pression trop importante, au risque d’abîmer les papilles gustatives.

Il existe des contre-indications à l’usage du gratte-langue : les cas de lésions buccales de type aphtes, irritations des muqueuses, muguet, etc...

Entretien du gratte-langue

Quelle que soit la matière du gratte-langue (silicone ou parfois cuivre ou acier), il faut le nettoyer à l’eau après chaque utilisation, le sécher et le conserver au sec.

Il convient de changer le gratte-langue dès les premiers signes d’usure, de déformation ou de corrosion.

Source :

(1) https://www.ufsbd.fr/wp-content/uploads/2013/08/Fiche-Halitose.pdf