Miten käytän hammaslankaa?

Tiedätkö, miten hampaat langataan oikein? Hammasvälien huolellisen puhdistuksen tulisi olla osa päivittäistä suunhoidon rutiinia, mutta silti säännöllinen lankaus unohtuu monilta tai ei tiedetä miten se pitäisi tehdä oikein.

Tiesitkö, että hampaiden lankaaminen on yhtä tärkeää kuin hampaiden harjaus?

Pelkällä hampaiden harjauksella pystyt poistamaan vain 50% hampaiden pinnalla olevasta plakista, kun taas hammaslangan kanssa yhdessä käytettynä voit poistaa jopa 70% kaikesta plakista. Hammaslangalla saat puhdistettua myös paikoista, joihin et hammasharjalla yletä, kuten hammasväleistä ja ienrajan alapuolelta. Ruoantähteiden ja plakin poistaminen näiltä alueilta on erityisen tärkeää, jos sinulla on oikomiskoje, implantteja tai hammassiltoja.

Hampaiden lankaaminen on helpompaa kuin luulisi – alla olevien ohjeiden avulla käytät hammaslankaa oikein ja pidät huolta suusi ja koko kehosi hyvinvoinnista.

Aloita pesemällä kätesi. Ota 15-20 cm hammaslankaa ja kääri sen päät keskisormiesi ympärille. Pidä peukalon ja etusormesi avulla noin 2,5-5 cm mittainen pätkä kireällä.

Pidä hammaslankaa (noin 2,5-5 cm) tiukasti sormien välissä, ja ohjaa etusormien avulla hammaslanka hampaiden väliin.

Liikuttele hammaslankaa varovasti pitkin hampaan pintaa edestakaisin liikkein. Ole varovainen, ettei hammaslanka napsahda poikki, sillä katketessaan se voi vahingoittaa ientä.

Älä unohda langata ienrajan alapuolelta, ylösalaisella liikkeellä. Lankaa jokainen hammasväli puhtaalla osalla hammaslankaa.

Millainen hammaslanka on paras minulle?

Hammaslankoja on monia erilaisia, joten ensimmäiseksi sinun täytyy löytää sinun tarpeisiisi sopivin. Ovatko hammasvälisi ahtaat tai leveät? Kaipaavatko herkät ikenesi hellävaraista hammaslankaa? Tutustu GUM® hammaslankoihin tai kysy apua hammaslääkäriltäsi tai apteekin henkilökunnalta.

Kenen pitää käyttää hammaslankaa?

Kaikkien! Hampaiden lankaaminen ei katso ikää tai terveydentilaa. Hampaiden lankaus on kuitenkin erityisen tärkeää, jos:

Sinulla on ahtaat hammasvälit
Sinulla on yksittäisiä implantteja
Sinulla hammasproteesi
Sinulla on oikomiskoje

Pitääkö minun langata kaikki hammasvälit?

Kyllä. Vaikka takahampaiden välistä voi olla vaikea langata, plakkia kertyy sinne yhtälailla - varmista siis, että puhdistat kaikkien hampaiden välit huolellisesti.

Milloin käytän hammaslankaa?

Suosittelemme, että lankaat hampaasi (käytät hammaslankaa) vähintään kerran päivässä, esimerkiksi illalla hammaspesun yhteydessä.

Mikä avuksi, kun unohdan käyttää hammaslankaa?

Ei ole aina helppo muistaa hampaiden lankausta. Näillä vinkeillä saat tehtyä hammasvälien puhdistamisesta osan päivittäistä suunhoidon rutiinia:

Pidä hammaslanka aina käden ulottuvilla, myös matkustaessa. Voit pitää hammaslankaa autossa, kalenterin välissä, suihkun lähellä tai missä tahansa muualla missä se on ulottuvissasi. Älä piilota lankaa kylpyhuoneen kaappiin, sillä poissa silmistä on usein myös poissa mielestä.
Tutkimustemme mukaan, jos käytät hammaslankaa 21:nä päivänä, etkä käytäkään enää 22. päivänä, huomaat eron. Kun aloitat lankaamisen uudestaan 23. päivänä, nautit heti puhtaammasta tunteesta.
Opeta lapsille pienestä pitäen, että hammaslangan käyttö on osa suun puhdistusta.
Valitse helppokäyttöinen hammaslanka, joka ei rispaannu helposti. GUM hammaslangat ovat kestäviä ja puhdistavat hyvin hammasvälit.
Ja koet hammaslangan käyttämisen hankalaksi, voit kokeilla muita ratkaisuja hammasvälien puhdistamiseksi, kuten GUM SOFT-PICKS® harjatikkuja.

Lue myös, miten puhdistat hammasvälit oikeaoppisesti.

#Hammasvälien puhdistus #Miten