Definición de Hilo Dental
El uso de una solución interdental como el hilo dental es esencial para el cepillado. Permite el acceso a espacios donde los cepillos de dientes no pueden llegar, complementando así la higiene bucal.
Gracias a eliminar la placa y los restos de alimentos de los pequeños espacios entre los dientes, ayuda a prevenir enfermedades como la caries, la gingivitis o la periodontitis, así como el mal aliento o manchas en el esmalte...
El hilo dental es eficaz, pero es necesario saber cómo usarlo correctamente para conseguir una eficacia óptima.
Un gesto diario esencial para la salud de la boca.
¿Por qué usar hilo dental?
Cepillarse los dientes dos veces al día es un gesto esencial para una buena salud oral, pero no es suficiente para eliminar la placa que se forma en todas las superficies dentales. De hecho, muchos espacios son inaccesibles para los filamentos del cepillo, especialmente aquellos entre los dientes. En estas áreas estrechas, los restos de alimentos permanecen atrapados más fácilmente. Por lo tanto, sirven como alimento para las bacterias orales y contribuyen a la formación y acumulación de placa dental.
Hilo dental: un paso complementario para eliminar más placa
La placa dental que se forma en los espacios interdentales aumenta el riesgo de sarro y enfermedad periodontal (gingivitis y periodontitis), caries, mal aliento (halitosis) y manchas en el esmalte dental.
¿Cuándo debo usar hilo dental?
Es necesario limpiar entre los dientes todos los días. Idealmente, antes de cada cepillado pero si no fuera posible, al menos una vez al día preferiblemente por la noche antes de acostarse.
La limpieza interdental con hilo dental, interdentales de goma o cepillos interdentales debe ser el primer paso de una rutina de salud oral completa.
¿Cómo usar el hilo dental ?
- Cortar unos 40 cm de hilo.
- Enrollar el hilo en los dedos corazón, dejando unos centímetros en el centro.
- Agarra esa sección de hilo entre los dedos pulgar e índice para que te sirvan de guía.
- Deslice suavemente el hilo entre los dientes hasta la encía y sáquelo. Repita este movimiento de ida y vuelta varias veces.
- Usar hilo dental correctamente implica hacer movimientos suaves, para no dañar las encías y evitar el sangrado, especialmente si utilizas un aparato de ortodoncia. No dudes en pedir consejo a tu dentista o higienista si no sabes cuál es la técnica adecuada.
- La técnica correcta para usar el hilo dental se adquiere gradualmente. Debes tener paciencia y no cesar en los intentos.
¡Descubre en este video cómo usar correctamente el hilo dental, para conseguir unos dientes y encías saludables a diario!
¿Qué hilo dental usar?
Existen varios tipos de hilo dental adaptados a cada situación :
- Hilos extremadamente finos y encerados para deslizarse más fácilmente en espacios interdentales estrechos.
- Hilos que se expanden al contacto con la saliva, más suaves con las encías sangrantes o sensibles.
- Hilos con partículas de microburbujas que ayudan a eliminar manchas entre los dientes.
- Monofilamentos para mayor resistencia.
- Con enhebrador para ortodoncia, coronas, puentes, implantes y amplios espacios interdentales.
Alternativas al hilo dental
Existen alternativas al hilo dental: las más conocidas son los cepillos interdentales que vienen en diferentes tamaños, tipos de mango, cabezal bidireccional, etc... También hay interdentales de goma con filamentos suaves y flexibles que se deslizan fácilmente y son ideales para principiantes en la limpieza interdental .
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