Gute Gewohnheiten fürs Leben schaffen: Ein Leitfaden für eine gute Mundhygiene bei Kindern 

Karies an den Milchzähnen kann die Ess- und Ernährungsgewohnheiten, sowie die Kiefer- und Sprachentwicklung beeinflussen. Ein Kind mit Karies kann beim Zahnarztbesuch ängstlich sein, da es bereits "Zahnschmerzen" kennt. Erfahre hier wie Du Deinem Kind eine gute Hilfe sein kannst um eine gesunde Zahnhygiene zu entwickeln.

Die Bedeutung einer guten Mundgesundheit im Kindesalter

Wie in allen Lebensbereichen hängt die Mundgesundheit von der Entwicklung der richtigen Routine und Gewohnheiten ab.

Wenn Dein Kind von Anfang an keine gute Mundpflege hat und auch keine Zahnputzroutine erlernt hat, kann dies einen nachhaltigen Effekt haben. Denn die Zahngesundheit wirkt sich auf alles aus, vom Essen über die Ernährung bis hin zu Schularbeiten und Produktivität, Schlafqualität, Selbstverständnis, soziale Kontakte und allgemeine Lebensqualität.

Daher ist es sehr wichtig Deinem Kind von klein auf gesunde Gewohnheiten beizubringen damit sich diese verfestigen. Diese Gewohnheiten begleiten Dein Kind dann lebenslang.

Drei entscheidende Gewohnheiten für die Mundgesundheit von Kindern

Die Gewohnheiten für die Zahngesundheit von Kindern werden schon früh zusammen mit anderen gesundheitsrelevanten Gewohnheiten, wie der richtigen Ernährung und regelmäßiger Bewegung, geprägt. Genauso wie gesunde Ernährung und Bewegung ein Leben lang Fettleibigkeit und die damit verbundenen medizinischen Komplikationen verhindern können, können gesunde Mundhygienegewohnheiten komplexe Zahnbehandlungen im späteren Leben vermeiden oder abmildern.

Hier sind die drei wichtigsten Mundhygienegewohnheiten, die Deinem Kind zu gesunden Zähnen und gesundem Zahnfleisch verhelfen:

1. Zähneputzen

Zweimal tägliches Zähneputzen mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta ist grundlegend für die Mundgesundheit. Hier sind die wichtigsten Aspekte des Zähneputzens:

• Verwende die richtige Technik je nach Alter

Vor dem 3. Lebensjahr sollten Eltern ihren Kindern die Zähne putzen. Um die optimale tägliche Gesamtmenge an Flourid nicht zu überschreiten, raten Fachleute* bis zu einem Alter von 2 Jahren eine reiskorngroße Menge Zahnpasta zu verwenden. Frage bei Bedarf in deiner Zahnarztpraxis um Rat.

*Empfehlungen der Europäischen Akademie für Kinderzahnheilkunde, 2019

Im Alter von 3-6 Jahren sollten Kinder unter Aufsicht Zähneputzen, um die Gefahr des Verschluckens zu minimieren. Dabei sollte eine horizontale "Rot - Weiß" Technik angewandt und eine erbsengroße Menge Zahnpasta verwendet werden. Bei AUfnahme von Fluorid aus anderen Quellen oder für weitere Beratung, wende dich bitte an das Fachpersonal in deiner Praxis.

Nach dem 6. Lebensjahr sollten Kinder die Bass-Technik anwenden. Schaue dir hierzu unser Video an.

• Wähle eine Zahnbürste, die an das Alter des Kindes angepasst ist. Es gibt viele tolle "> Möglichkeiten und verschiedene Kopfgrößen, die an die unterschiedlichen Entwicklungsstufen angepasst sind. Wähle auf jeden Fall eine Zahnbürste mit weichen Borsten für eine sanfte Pflege von Zähnen und Zahnfleisch.
  
  
• Effektive Zahnpasta. Wähle eine fluoridhaltige Zahnpasta mit einer angepassten Fluoridkonzentration, abhängig vom Alter des Kindes.
  
  
• Spaßfaktor. Gestalte das Zähneputzen unterhaltsam und spaßig, indem du eines der vielen Kinderlieder oder eine lustige Zahnbürste wie unsere blinkende GUM® LIGHT-UP Zahnbürste verwendest. Dies schafft eine motivierende Atmosphäre, die ein effektives Zähneputzen mit einer angemessenen Dauer von zwei Minuten begünstigt.

2. Zahnzwischenraumreinigung

Im Milchzahngebiss besteht in der Regel keine Notwendigkeit, die Zahnzwischenräume zu reinigen, da zwischen den Milchzähnen noch relativ viel Platz ist. Das ändert sich sobald die ersten bleibenden Zähne durchbrechen. Sobald sich zwei Zähne berühren, kannst Du Deinem Kind zeigen, wie man Zahnseide benutzt und zwischen den Zähnen reinigt. Frage auch hier Deinen Zahnarzt um Rat, wenn Du Dir nicht sicher bist, ob eine Zahnzwischenraumreinigung schon nötig ist.

3. Regelmäßige Untersuchungen beim Zahnarzt

Niemand putzt die Zähne perfekt. Daher ist es wichtig, Deinem Kind den jährlichen Kontrolltermin beim Zahnarzt als Routine-Termin zu erklären. Gerade die Zahnarztpraxis kann Tipps geben wie noch besser gereinigt werden kann und kann motivierender sein als die "Eltern". Du kannst auch erwägen, Dein Kind mitzunehmen, wenn Du den Zahnarzt besuchst, um es mit der Umgebung der Zahnarztpraxis vertraut zu machen.

Die entscheidenden Stadien Deines Kindes

Dein Baby wird ohne sichtbare Zähne geboren, aber alle zwanzig Milchzähne sind bereits voll ausgebildet und warten darauf in den Mundraum durchzubrechen. Vielleicht denkst Du jetzt noch nicht an die Mundpflege Deines Kindes, doch Deine Aufgabe, sich um die Zähne Deines Kindes zu kümmern, beginnt bei der Geburt. Während Dein Kind verschiedenen Stadien (siehe unten)durchläuft, unterstützt Du es Gewohnheiten und Fähigkeiten zur Pflege der Zähne und des Zahnfleisches zu entwickeln. Wichtig: die empfohlenen Fluoridmengen sind je nach Alter unterschiedlich.

Mundhygiene für Babys (0-2 Jahre alt)

Es ist wichtig, das Zahnfleisch eines Babys nach dem Füttern mit einem Mulltuch zu reinigen, um die Gewohnheit der Reinigung des Mundes nach dem Essen zu verstärken. Sobald der erste Milchzahn nach etwa 6 Monaten durchbricht, sollte mit einer kleinen Zahnbürste geputzt werden. Für die Kariesprophylaxe ist es wichtig, die Milchzähne auch schon während des Durchbruchs sauber zu halten. Unsere speziell entwickelte GUM® BABY Zahnbürste kann Dich dabei unterstützen.

Der erste Zahnarztbesuch Deines Kindes sollte spätestens im Alter von einem Jahr sein, also innerhalb von 6 Monaten nach dem Durchbruch des ersten Zahnes. Du kannst hierzu auch schon eine spezielle Kinderzahnpasta mit reduziertem Fluoridgehalt (500 -1000 ppm Fluorid) verwenden. Achte hier auf die angegebene Zahnpastenmenge. 

Mundhygiene für Kinder (2-6 Jahre)

Jetzt ist es an der Zeit, mit dem Erlernen der horizontalen Zahnputztechnik zu beginnen, während Du Deinem Kind weiterhin dabei hilfst, die richtigen Gewohnheiten zu entwickeln. Denke daran, Zähneputzen soll Spass machen. Unsere GUM® KIDS Zahnbürste und Zahnpasta sind ideal für diese Phase. Die Verwendung einer erbsengroßen Menge Zahnpasta, die an diese Altersgruppe angepasst ist, genügt, da die Kinder die Zahnpasta noch verschlucken können.

Außerdem können Eltern beginnen, ihre Kinder über das Risiko bestimmter Lebensmittel (zuckerhaltige Getränke, Süßigkeiten usw.) aufzuklären, um das Bewusstsein dafür zu schärfen.

Mundhygiene für Kinder (ab 6 Jahren)

Im Alter von sechs Jahren sollten Deine Kinder unter Deiner Aufsicht die Zähne mit der Basstechnik putzen, oder alterntiv die Rot-Weiss Technik (vom Zahnfleisch zum Zahn) anwenden. Eine eigenständige Reinigung ist möglich, da Kinder in diesem Alter die motorischen Fähigkeiten haben. Es gilt die Regel: Sobald Dein Kind Kreise malen kann, ist die Motorik fürs selbsttändige Zähneputzen da. Das heisst nicht, dass Du nicht mehr nachputzen oder kontrollieren musst. 

In diesem Alter sollte Dein Kind gute Mundhygienegewohnheiten fest etabliert haben und noch genauer vom Zahnarzt überwacht werden, wenn die ersten bleibenden Zähne durchbrechen. Unsere einfach anzuwendenden Lösungen  können Deinem Kind helfen, ein Leben lang gesunde Zähne und Zahnfleisch zu haben.

Übernehme die Verantwortung für die Gesundheit Deines Kindes

Gesundheit ist ein grundlegendes Menschenrecht. Von Geburt an hat jeder Mensch auch ein Recht auf Zahngesundheit, vor allem, wenn man bedenkt, dass es immer mehr Beweise für den Zusammenhang zwischen der Mundgesundheit und der allgemeinen Gesundheit gibt. Wenn Du Dich um die Gesundheit Deines Kindes kümmerst, indem Du ihm hilfst, gesunde Gewohnheiten zu etablieren, beeinflusst Du mehr als nur sein Lächeln; Du beeinflusst die allgemeine Gesundheit bis ins Erwachsenenalter.