Voici comment améliorer votre santé grâce au passage du fil dentaire

L'utilisation du fil dentaire est une étape importante de l’hygiène buccale, car elle aide à éliminer la plaque dentaire.

Bien qu’une brosse à dents soit capable d’éliminer la plaque et les particules alimentaires de la plupart des surfaces, elle est trop grande pour atteindre les espaces entre les dents, là où les restes d’aliments et la plaque ont tendance à s’accumuler. C’est pourquoi il est si important d’utiliser le fil dentaire ou un autre outil interdentaire. Le passage du fil dentaire chaque jour, avant ou après le brossage, est une excellente façon d’éliminer la plaque de toutes les surfaces et de prévenir ainsi la carie dentaire.

La plaque est un biofilm collant, constitué de bactéries, qui se forme sur la surface des dents, y compris entre les dents. Si elle n’est pas éliminée correctement, la plaque peut compromettre la santé de vos gencives et de vos dents, ce qui peut causer des maladie des gencives, une mauvaise haleine, des dents jaunes, des saignements des gencives et une récession gingivale, voire entraîner des problèmes généraux de santé.

Vous voulez parfaire votre technique de fil dentaire et les soins que vous apportez à votre santé buccodentaire et à votre santé générale? Regardez notre vidéo ci-dessous et suivez nos conseils pour une bouche, un sourire et un corps en santé! Les principes de base des soins dentaires peuvent être bénéfiques pour tout le monde, mais n’oubliez pas que nous sommes tous différents. C’est pourquoi vous devriez consulter votre professionnel des soins dentaires deux fois par an pour recevoir des soins personnalisés et un nettoyage professionnel.

Il n’est pas toujours évident de savoir comment bien passer le fil dentaire. Regardez notre vidéo pour utiliser le fil dentaire comme un "pro"

D'abord, prenez 35-40 cm (13-16 po) de fil dentaire. Tenez le fil dentaire et enroulez-le autour de chacun de vos majeurs en gardant une courte section tendue entre vos pouces et vos index.

Ensuite, faites glisser doucement le fil dentaire entre vos dents. Ne poussez pas trop fort pour éviter d’endommager vos gencives.

Ensuite, faites-le glisser de haut en bas en effectuant un mouvement de zigzag, en vous assurant de bien suivre le contour de la dent.

Enfin, n’oubliez pas de passer le fil dentaire le long de la gencive, en effectuant un mouvement de haut en bas. Lorsque vous changez de côté, assurez-vous d’utiliser un morceau de fil dentaire propre.

QUELQUES POINTS sur lesquels vous vous interrogez peut-être :

Chaque personne est différente. Le type de fil dentaire peut influer sur son efficacité. Vos dents sont-elles très serrées? Avez-vous des gencives sensibles? Ou portez-vous un appareil d’orthodontie? Si vous cherchez une solution qui tient compte de vos besoins particuliers, consultez notre page pour choisir le fil dentaire qui vous convient le mieux.

Tout le monde a des débris de nourriture et de la plaque collés entre les dents, donc le fil dentaire s’adresse à tout le monde. Idéalement, vous devriez passer le fil dentaire une fois par jour, avant ou après le brossage. Pour les personnes dont la dextérité est limitée, il peut être difficile de passer le fil dentaire. Beaucoup de gens trouvent plus facile de nettoyer entre leurs dents avec des bâtonnets ou des brossettes interdentaires, ou d’utiliser des porte-fils.

La plaque est tendre et peut être enlevée mécaniquement, à l’aide de différents outils, comme le fil dentaire. Le passage du fil dentaire convient particulièrement aux personnes ayant des espaces interdentaires restreints et une bonne dextérité. N’oubliez pas que la plaque a tendance à s’accumuler sous la gencive et entre les dents, alors assurez-vous de passer le fil dentaire chaque jour.

Une odeur ou un goût désagréables lorsque vous passez le fil dentaire peuvent être dûs à des aliments collés entre vos dents. Passer le fil dentaire plus régulièrement et efficacement devrait y remédier. Cependant, une mauvaise odeur ou un mauvais goût persistants peuvent être le signe d’un autre problème, auquel cas vous devriez communiquer avec votre dentiste.

Si vous trouvez que le passage du fil dentaire est trop long ou difficile, ou si ce n’est tout simplement pas pour vous, il existe d’autres options. Envisagez d’utiliser les PORTE-FILS GUMᴹᴰ PROFESSIONAL CLEAN ou les BÂTONNETS GUMᴹᴰ SOFT-PICKSᴹᴰ pour éliminer la plaque autrement, mais tout aussi efficacement.