Vårt viktiga saliv

Vad gör saliven?

Den skyddande saliven utför många sysslor för vårt välmående. Den sköter om vår mun, hindrar att dåliga ämnen kommer in i kroppen och hjälper till med maten. Här är några av de saker saliven gör:

• Smörjer tandkött och tänder så att de inte torkar ut

• Den smörjer även munnens rörliga delar så att vi kan prata, svälja och tugga

• Hindrar svamp, virus och bakterier från att ta sig in och göra skada

• Transporterar och löser upp smaker så att vi känner de på rätt ställen och rätt sätt

• Sköljer bort matrester från våra tänder och reglerar pH-balansen

• Enzymerna hjälper till att börja bryta ner maten

• Gör att sår i munnen läker snabbare

När man har för mycket saliv i munnen

Det finns några tillfällen när man har för mycket saliv i munnen. Till exempel när man mår illa, hos små barn eller om man äter en specifik medicin vars biverkning leder till ökad salivproduktion. Man får också mycket saliv i munnen när man tänker på, luktar eller äter riktigt god mat. Gravida kvinnor som mår illa ofta kan till exempel uppleva längre perioder med ökad salivproduktion. Men det är ytterst ovanligt att lida av detta permanent. 

Nerverna som sköter vår automatiska sväljfunktion kan dock bli störda, vilket i sin tur kan leda till svårt att svälja saliv. När man aktivt måste välja att svälja saliven kan detta upplevas som en ökad mängd mot annars. Om du lider av för mycket saliv i munnen under längre tid och inte är gravid bör du kontakta en läkare för att reda ut var problemet ligger. Det är inte farligt för munnen eller kroppen att ha eller svälja för mycket saliv, men det är obehagligt och en indikation på att något inte står helt rätt till.

När man har för mycket saliv i munnen under en längre tid kan detta bero på:

• Medicinering – vissa typer av mediciner mot exempelvis grön starr och schizofreni kan ge ökad salivproduktion.

• Gifter och narkotika – om nervsystemet utsätts för gifter som arsenik, nervgas, kvicksilver eller viss typ av narkotika kan detta öka salivproduktionen. 

• Graviditet eller annat tillstånd med ihållande illamående – när kroppen gör sig redo att kräkas ökar salivproduktionen.

• Störd svalgreflex – något i nerverna stör svalget så att den automatiska sväljningen inte fungerar.

• Sjukdomar – vissa sjukdomar eller behandlingar av sjukdomar kan leda till ökad salivproduktion

När man har för lite saliv i munnen

Ett betydligt vanligare problem än för mycket saliv är istället att ha för lite saliv i munnen. Muntorrhet är däremot inte bra för munnen eller tänderna och kan leda till flera problem. Det kan vara svårt att upptäcka muntorrheten eftersom den kommer gradvis och man kan vänja sig vid problemet. 

Symtom på muntorrhet är:

• Svårt att äta, prata, svälja eller känna smak

• Svårt att sova

• Dålig andedräkt och sämre mun- och tandhälsa

Det finns olika skäl till muntorrhet. Några av de vanliga är:

• Medicinering – läkemedel är den vanligaste orsaken till muntorrhet. Många gånger finns det alternativ på medicinen du äter som gör att den går att byta ut för minskad muntorrhet.

• Stress – när vi är stressade kan inte salivkörtlarna producera saliv.

• Sjukdomar – vissa sjukdomar hämmar salivproduktionen, framförallt Sjögrens syndrom som är en kronisk sjukdom där slemhinnorna blir torra.

• Uttorkning – när vi till exempel har hög feber eller har druckit alkohol och blir uttorkade uppstår muntorrhet.

• Proteser – om man bär en tandprotes för länge eller om den skaver kan detta leda till muntorrhet. Tänk på att ta ur tandprotesen nattetid.

Det är viktigt att besöka tandvården regelbundet. Där kan de konstatera och mäta din muntorrhet. De kan också se efter så att muntorrheten inte orsakar inflammationer eller karies. Din tandläkare kan ge dig råd, men om din muntorrhet beror på läkemedel eller en sjukdom är det främst din läkare du bör prata med.

Det här kan du göra för att lindra muntorrhet

Om du vill stimulera din salivproduktion finns det flera saker du kan göra själv. 

• Använd dig av produkter med salivstimulerande medel i som tuggummin, sugtabletter, munspray och gel. 

• Vanliga sockerfria halstabletter och fluortuggummin är också bra hjälpmedel.

• Drick vatten och skölj munnen regelbundet. 

• Undvik drycker som saft, juice och läsk eftersom sockret och syran i dessa drycker är skadliga för tänderna – framförallt när munnen är torr.

• Välj knaprig mat som ger möjlighet att tugga länge.

• Borsta tänderna två gånger om dagen med fluortandkräm. Välj tandkräm och andra produkter med extra fluor och som är anpassade för muntorrhet, som exempelvis GUM® HYDRAL®-serien.

GUM® HYDRAL®-serien är specifikt framtagen för att lindra och minska muntorrhet. Det finns olika produkter för att alla ska hitta något som passar deras behov och livsstil.