Molarer - allt du behöver veta om dina kindtänder
Molarer, även kända som kindtänder, är de stora tänderna längst bak i munnen. De har en bred och platt yta som är perfekt för att mala och tugga mat. Hos vuxna finns det vanligtvis tre molarer på varje sida av överkäken och underkäken, vilket ger totalt 12 molarer.
Den första molaren kommer fram vid omkring 6 års ålder, den andra vid 12 års ålder och den tredje (visdomstanden) mellan 17-25 års ålder. Visdomständer är dock inte nödvändiga och många väljer att ta bort dem.
Varför är molarer viktiga?
Molarer spelar en avgörande roll för tuggfunktionen. Deras stora yta och kraftiga emalj gör det möjligt att krossa och mala maten till mindre bitar, vilket underlättar matsmältningen. Utan molarer skulle det vara svårt att äta många typer av livsmedel, särskilt de som är sega, hårda eller fiberrika.
Molarer bidrar också till att upprätthålla en korrekt bettposition. De fungerar som stöd för käkarna och hjälper till att fördela trycket jämnt när man biter ihop. Friska molarer är därför viktiga för både tuggförmågan och en balanserad käkfunktion.
Hur tar man hand om sina molarer?
Att ta hand om sina kindtänder är lika viktigt som att sköta om övriga tänder. Här är några tips från oss på GUM:
- Gör rent mellan tänderna innan du borstar, minst en gang per dag. Använd tandtråd eller mellanrumsborstar för att få bort plack och matrester mellan tänderna där tandborsten inte kommer åt.
- Borsta tänderna noga två gånger per dag med en mjuk tandborste och fluortandkräm. Var extra noggrann med att borsta de bakre kindtänderna.
- Komplettera gärna med munsköljning för extra skydd mot karies och tandköttsproblem.
- Besök tandvården regelbundet för kontroll och professionell rengöring. Din tandläkare eller tandhygienist kan också ge individuella råd.
- Begränsa intaget av sockerhaltiga och sura livsmedel som kan orsaka erosionsskador på emaljen.
Genom att följa dessa råd och upprätthålla en god munhygien kan du hjälpa dina molarer att hålla sig friska och starka livet ut. Vi på GUM har lång erfarenhet och expertis inom tandhälsa. I vårt sortiment hittar du högkvalitativa produkter för daglig tandvård, utvalda för att möta målgruppens behov. Tveka inte att höra av dig till oss om du har frågor!