Como limpar entre os dentes para uma melhor saúde

A limpeza entre os dentes é importante para a saúde oral e geral. Sabia que os seus dentes têm cinco superfícies que precisam de ser limpas? Embora a escova de dentes consiga remover a placa da maioria das superfícies, esta ferramenta não é ideal para alcançar os espaços interdentários, onde se acumulam os restos de comida e placa bacteriana. É por isso que a limpeza interdentária após a escovagem dos dentes é fundamental – é a única maneira de remover a placa de todas as superfícies dentárias de forma eficaz.

A gengivite afeta até 90% da população mundial e é causada pela acumulação de placa bacteriana. Quando há acumulação de placa, esta pode lesar as gengivas e os dentes, provocando inflamação, sangramento, e sensibilidade dentária. Todas estas situações, para além dos danos evidentes para a saúde oral, podem também conduzir a problemas gerais de saúde.

Quer dominar a limpeza interdentária e cuidar da sua saúde oral e geral? Assista ao nosso vídeo para aperfeiçoar sua técnica e siga as nossas dicas para uma boca, sorriso e corpo saudáveis. Todos beneficiamos em cumprir as regras básicas de higiene oral, no entanto, é importante não esquecer que temos necessidades diferentes e, por vezes necessitamos de um cuidado profissional. Assim, é importante que consulte o seu dentista duas vezes por ano, para cuidados personalizados.

Se pretende combinar eficácia e comodidade, os palitos interdentários são, provavelmente, a melhor aposta. Caso tenha espaços interdentários muito apertados, considere a utilização de fio dentário.

Os escovilhões estão disponíveis em vários tamanhos. Não se esqueça que pode necessitar de mais de um tamanho, dependendo dos seus espaços interdentários.

Para uma higiene eficiente, o escovilhão deve deslizar sem oferecer resistência e deve ficar confortavelmente ajustado no espaço interdentário. Aplique movimentos suaves de ida e volta para uma correta higienização do espaço interdentário.

Não se esqueça de limpar os dentes posteriores. Alguns escovilhões têm a particularidade de dobrarem ou terem o pescoço maleável, tornando mais fácil o alcance dos dentes na parte de trás da boca. Para uma correta higienização, siga as orientações acima descritas.