Come prevenire la placca dentale

Perché la placca dentale è un fattore negativo

La placca è dunque un nemico comune che si accumula quando non si esegue una corretta cura e pulizia del cavo orale e quando si ha un’alimentazione troppo ricca di cibi ad alto contenuto di zuccheri.

La placca dentale, infatti, si sviluppa soprattutto quando alimenti e cibi con un’alta concentrazione di zuccheri come ad esempio i dolci e i carboidrati, non vengono completamente rimossi dai denti con un’adeguata pulizia dei denti e un corretto spazzolamento. Quindi si forma esclusivamente a una scarsa e scorretta cura orale.

Ma non solo. In alcuni casi la causa della placca può essere legata a fattori indipendenti dalle proprie abitudini di pulizia del cavo orale, quali ad esempio i denti storti, apparecchi ortodontici inadeguati, il vizio del fumo e dell’alcol, le alterazioni della saliva.

Eliminarla è di fondamentale importanza se si vogliono evitare conseguenze spiacevoli come carie, gengiviti e malattie parodontali.

Come prevenire la formazione della placca dentale

Per prevenire ed evitare la formazione e l’accumulo della placca dentale i principali rimedi consistono nel seguire le regole di una corretta e costante cura orale e piccoli accorgimenti a livello di alimentazione.

Corretta cura orale, sempre

Un’adeguata igiene della bocca prevede alcune semplici norme e comportamenti che è bene rispettare e insegnare sin da bambini per fare in modo che la placca non aderisca ai denti.

Un regolare spazzolamento dei denti con spazzolino e dentifricio adeguati, l’utilizzo di filo interdentale e scovolini e soprattutto l’abitudine al risciacquo con collutori adeguati sono certamente le pratiche più efficaci messe a disposizione di tutti per prevenire la formazione di placca e tartaro.

La routine per la prevenzione della salute dei denti è un processo che inizia sin da bambini e può essere suddiviso nei seguenti passaggi:

• Fissare un appuntamento con il proprio dentista almeno ogni 6 mesi per un controllo e una pulizia professionale dei denti. Solo i dentisti, infatti, sono in grado di effettuare la rimozione del tartaro in maniera efficace con gli appositi strumenti;
• Chiedere al dentista se un sigillante dentale può fare al proprio caso. I sigillanti dentali sono un sottile rivestimento applicato sulle superfici masticatorie dei denti per proteggerli dalla carie;
• Spazzolare i denti dopo ogni pasto e almeno due volte al giorno utilizzando un dentifricio al fluoro in grado di rimuovere delicatamente le macchie senza danneggiare lo smalto;
• Usare un buono spazzolino, meglio se con setole morbide e la testina arrotondata, ricordando di sostituirlo ogni 3 mesi.
• Durante lo spazzolamento dei denti prestare attenzione soprattutto agli spazi interdentali e alle zone in cui gengive e denti si incontrano.
• Usare gli scovolini interdentali e/o il filo interdentale almeno una volta al giorno, per rimuovere i residui di cibo e la placca tra i denti.
• Completare la cura orale quotidiana con l'utilizzo di un collutorio a base di clorexidina specifico per la protezione dalla formazione di placca e per la prevenzione di gengivite e alito cattivo.

Il modo migliore quindi per evitare in modo efficace la placca batterica da denti e gengive è quello di rispettare in modo costante e corretto tutte le regole della cura orale quotidiana.

Utilizzare nella giusta maniera e con continuità lo spazzolino e il dentifricio dopo tutti i pasti, specialmente dopo quello serale è fondamentale per assicurarsi la rimozione della placca batterica. Nelle ore notturne in cui riposiamo, infatti, i batteri della placca sono facilitati nella loro azione nociva e più attivi nella proliferazione. Andranno poi utilizzati, con le corrette modalità, altri importanti strumenti come filo interdentale, collutorio e scovolino.

Alimentazione equilibrata

Ulteriori consigli riguardano il consumo di pasti bilanciati, seguire un'alimentazione equilibrata e limitare il numero di spuntini e snack tra un pasto e l’altro.

Occorre quindi ridurre o eliminare dalla propria dieta le sostanze ad alto contenuto di zuccheri, sostituendoli con cibi nutrienti come yogurt, formaggio, frutta o verdura cruda.

Verdure, come il sedano, con la loro consistenza fibrosa aiutano a rimuovere il cibo e favoriscono la produzione di saliva neutralizzando gli acidi provenienti dalla placca.

Perché è importante una buona prevenzione

Se la placca batterica non viene adeguatamente rimossa, con il passare del tempo, il rischio è quello di compromettere la salute dei nostri denti mettendoli a disposizione di carie, processi infiammatori a carico della gengiva e tartaro.

Liberarsi della placca è molto importante. Ciò aiuta a mantenere la bocca sana, il che a sua volta può avere benefici positivi per la salute generale. Tuttavia, dato che la placca di solito è praticamente invisibile ad occhio nudo e non dà sintomi evidenti, non è sempre facile individuarla.

Come funzionano le compresse rivelatrici di placca?

Per pulire a fondo i denti e raggiungere in maniera precisa le zone della bocca che hanno un maggior bisogno di essere pulite con spazzolino e filo interdentale possono essere d'aiuto le compresse Red-Cote rivelatrici di placca. Si tratta di compresse gustose e facili da usare capaci di evidenziare la presenza di placca sulla superficie dei denti.

Vi basterà lavare i denti e sciacquare la bocca con acqua, quindi masticare una delle tavolette aromatizzate alla ciliegia per 30 secondi senza deglutire. La compressa farà diventare rossa la placca che si è accumulata sui denti, rendendola molto facile da individuare. A quel punto, potrete facilmente passare lo spazzolino da denti o il filo interdentale su quelle aree fino a quando i denti saranno completamente puliti.

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