Cosa causa la bocca secca, come trattarla e prevenirla

Perché la mia bocca è così secca?

Ci sono due categorie generali di bocca secca: una è indicata come iposalivazione (una carenza assoluta di saliva) e l'altra xerostomia (una sensazione soggettiva di secchezza in bocca, che non è necessariamente associata a una carenza di saliva). Qui parleremo per lo più del primo tipo, che si verifica quando le ghiandole salivari in bocca non stanno producendo abbastanza saliva. Questo si traduce in una sensazione di asciugatura in bocca o in gola.

In superficie, questo può sembrare un problema lieve, e in alcuni casi, lo è. Ma in altri casi, la bocca secca può essere una sfida che influisce negativamente sullo stile di vita impedendo la possibilità di mangiare, parlare e dormire serenamente. I sintomi della bocca secca possono variare drasticamente in gravità a causa della sua vasta gamma di cause. Per questo motivo, può essere difficile da gestire senza l'aiuto di un professionista - ma molto importante da trattare.

Qui di seguito, analizzeremo i sintomi della bocca secca, cosa la provoca, e cosa si può fare per aiutare a prevenirla.

Perché la saliva è così importante?

L'identificatore principale della bocca secca è la mancanza di saliva. Questo potrebbe non sembrare molto da solo, ma per l'ecosistema della tua bocca, è un grosso problema. La saliva fa molto per proteggere la bocca, come:

• Protegge la bocca da afte, piaghe e gli effetti dell'attrito
• Neutralizza gli acidi che possono portare alla placca dentale e alla carie, per non parlare della lotta contro i batteri che possono causare gengivite
• Fa iniziare il processo digestivo
• Ci aiuta a masticare, ingoiare, gustare e persino parlare

Quali sono le implicazioni per la salute della bocca secca?

Il vero problema inizia quando la mancanza di umidità protettiva della saliva in bocca e gola inizia a portare a una serie di sintomi diversi:

• Difficoltà a parlare, masticare o deglutire
• Carie
• Respiro affannato
• Saliva appiccicosa 
• Labbra screpolate e divise
• Sete frequente
• Irritazione in bocca
• Infezioni della bocca, piaghe e ulcere
• Gengive sanguinanti, così come irritate secche, e mucosa dolente con una sensazione di bruciore
• Gusto alterato

Oltre al dolore o fastidio, la bocca secca potrebbe provocare bassa fiducia in se stessi e difficoltà di comunicazione. La buona notizia è che anche nei casi più gravi, non tutti questi sintomi accadono tutti in una volta - alcuni prendono tempo per svilupparsi, soprattutto quelli che possono causare danni a lungo termine come carie e infezioni.

Questo è il motivo per cui è molto importante tenere d'occhio i segnali della bocca secca, e consultare il dentista se peggiorano o persistono.

Come faccio a sapere se ho la bocca secca?

Ti stai chiedendo se soffri di bocca secca? Considera i sintomi e chiediti:

• Prendo uno o più farmaci su base giornaliera?
• Ho screpolature agli angoli della bocca?
• Devo bere costantemente?
• Mi sveglio di notte con la bocca secca?
• Ho difficoltà a deglutire il cibo secco?
• Soffro di alito cattivo?
• Soffro regolarmente di disturbi orali come le ulcere della bocca?
• Ho notato una consistenza secca e ruvida sulla mia lingua?
• Soffro di una malattia cronica (ad es. diabete, sindrome di Sjogren, artrite reumatoide)?

Questi indicatori non sono necessariamente collegati alla bocca secca, ma possono essere delle linee guida. Considera queste domande insieme al tuo livello di saliva e, se ti senti come se soffrissi di bocca secca, parlane con il tuo dentista.
Ricorda: la bocca secca non significa sempre avere denti asciutti. È possibile che un caso lieve di bocca secca possa passare inosservato se ti sei abituato a una quantità ridotta di saliva; in questi casi, si può ancora essere a rischio per lo sviluppo di problemi a causa della bocca secca.

Quali sono le cause della bocca secca?

Molte cose possono causare la bocca secca - un fatto che lo rende difficile da trattare.

Le cause possono essere temporanee, ad esempio:

• Disidratazione
• Effetti collaterali di oltre 1.800 farmaci comunemente prescritti (ad es. antidepressivi, antistaminici)
• Fumatori
• Fluttuazioni ormonali
• Respirare attraverso la bocca piuttosto che il naso
• Stress
• Ansia
• Depressione
• Ipertensione
• Carenza di vitamina
  

Ci sono anche cause a lungo termine:

• Invecchiamento
• Diabete
• Sindrome di Sjogren
• Morbo di Parkinson
• Apnea notturna
• Artrite reumatoide
• Malattia della ghiandola salivare
• Cancro (o trattamenti per esso come la radioterapia nella zona testa / faccia / collo e chemioterapia)
• Chirurgia della testa e del collo e radioterapia
• Altre malattie croniche

Bocca secca di notte

Sapevi che la bocca secca tende a verificarsi soprattutto di notte?

Immagina di svegliarti nel cuore della notte e trovare la tua bocca secca. Le tue labbra si stanno rompendo e spaccando, la lingua è pesante e spessa e la gola è dolorosamente secca. Alcuni di coloro che soffrono di bocca secca possono svegliarsi in questo modo più volte a notte. Respirare può sembrare difficile e tornare a dormire può sembrare impossibile - figuriamoci svegliarsi riposati.

Tenere l'acqua al proprio capezzale può aiutare, ma spesso non sarà sufficiente per alleviare completamente i sintomi. L'acqua non si attacca al rivestimento dell'interno della bocca nello stesso modo in cui fa la saliva; semplicemente la si ingoia, e se ne va. Se ti stai svegliando di notte a causa della bocca secca, prova a usare un umidificatore accanto al tuo letto e consulta il tuo dentista sull'uso di soluzioni anti-bocca asciutta.

Svegliarsi con la bocca asciutta

Il respiro mattutino può essere l'ultimo. La bocca secca di notte di solito porta a svegliarsi con una bocca e una gola seccate. Si consiglia di fare una colazione idratante e umida come frutta fresca, succhi di verdura o frullati. Se possibile, evitare il pane tostato - la bocca può essere irritata, iper-sensibile e incline a danni nelle ore precedenti. Soprattutto: bere acqua in abbondanza, come il vostro corpo, anche la bocca si disidrata mentre si dorme. Inoltre, sorseggiare acqua mentre si mangia può agevolare la deglutizione.

Dopo l'idratante, ti consigliamo anche di lavarti delicatamente i denti per proteggerli quando ne hanno più bisogno. Dopo tutto, una lunga notte senza gli effetti protettivi della saliva può lasciare i denti aperti a batteri nocivi. Inoltre, masticare una gomma senza zucchero dopo la prima colazione può aiutare a dare il via a una riduzione della produzione di saliva.

Se ti stai svegliando con la bocca asciutta, inizia ad adottare misure preventive non appena inizia la giornata. Mentre non c'è nessun interruttore "off" per la bocca secca, costruire e combinare abitudini per contrastare la bocca secca può fare una differenza enorme nella qualità della tua giornata.

Come prevenire la bocca secca

Oltre a far visita al tuo dentista, ci sono cose che puoi fare nella tua vita quotidiana per aiutare a prevenire la bocca secca:

• Bere abbastanza acqua - questo può giocare un ruolo importante nel mantenere l'umidità della bocca.
• Evitare tabacco, alcol o bevande contenenti caffeina, che possono contribuire alla bocca secca.
• Consultare il medico per passare a un farmaco diverso.
• Masticare una gomma senza zucchero per aiutare a stimolare la produzione di saliva.
• Respirare attraverso il naso, poiché la respirazione della bocca può portare all'asciugatura della bocca.
• Utilizzare prodotti di cura orale speciali progettati per aiutare a trattare gli effetti della bocca secca.
• Utilizzare solo collutori senza alcool.
• Dormire con un umidificatore nelle vicinanze.
• Prendere le vitamine! La vitamina C può aiutare a rafforzare la salute del tessuto della bocca e la vitamina B6 può aiutare a evitare le infezioni batteriche.

Insieme a queste pratiche - si consiglia di utilizzare il nostro dentifricio GUM® HYDRAL® . Abbiamo sviluppato questo dentifricio per aiutare le persone a ridurre al minimo i sintomi della bocca secca nella loro vita quotidiana.

Se avete domande su come il dentifricio GUM® HYDRAL® possa aiutare ad alleviare i sintomi della bocca secca, contattaci.